最近めっきり寒くなってきましたね。
こうも寒いと、バストケアがおろそかになってしまう…
というお声もチラホラ聞こえてきます。
さて、こんな時こそやってほしい！
最適なバストアップケアがあります。
それは…お風呂時間でできるバストアップマッサージです
そもそもみなさん、毎晩湯船に浸かれていますか？？
湯船に浸からずシャワーだけ、という方はバストアップのチャンスを逃がしてしまっているかもしれません！！！
お風呂時間がバストアップに最適なワケ
バスタイムがバストを育てるのに適している理由は３つあります。
①身体全体が温まり血流がよくなる
バストアップに大切なのは、血流だって知っていましたか？？
どうして血流がバストアップに大切なのかというと、血液にのって栄養が体全体にまわり、バストまで栄養が行き届くようになるからです。
血の巡りが悪く冷えが強い状態では、どんなに頑張ってバストにいい食事をしても、肝心のバストまで栄養が運ばれなくなってしまいます。
また、女性ホルモンも血液にのって運ばれて行きます。
血流が悪く、冷えている状態では女性ホルモンの質も悪くなり、うまく循環もされなくなってしまいます。
血流をよくさせるには、湯船に浸かって身体を温めてしまうのが手っ取り早いのでおすすめですが、もうひとつ。
お水をこまめに飲むのもおすすめですよ✨
②副交感神経が優位になり体がほぐれやすい
お風呂に入る事で、自律神経が交感神経がより優位になってリラックス効果が高まって
筋肉が緩みやすくなります。
特にガリガリ痩せ型体型さんは身体がいつも緊張しやすくて
身体がガチガチ！という方が多いので身体を緩めることはとても大切です。
湯舟に入る習慣がない方は、できるだけ湯舟に入る習慣を少しづつ試してみてください。
③入浴ついでにバストケアが完結！
毎日忙しくてなかなかバストケアする時間が取れない・・・と言う方でも、
毎日お風呂には入っていらっしゃいますよね！
ならばその時間にバストケアもまとめてしまえばいいんです◎
身体を洗うついでにマッサージしたり、リラックスしながら湯船に浸かっている間に少し手を動かすだけで、バストケアが完結するとしたらやらない手はないですよね！
入浴中のプライベートの時間にバストケアができるので、ご家族や彼氏、友達など誰にもバレずにバストアップさせることもできますよ
おすすめバスタイム美胸ケア
おすすめのお風呂時間の美胸ケアをお伝えしますね。
身体を洗うついでにできる、バストアップマッサージです。
お腹のマッサージをしていくので、くびれを作りたい！便秘解消させたい！という方にもおすすめです👇
ガチガチな首肩まわりをほぐすにはこちら
是非お試しくださいね。
こちらの記事もご参考になさってくださいね。
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