今回は先日ご卒業されたM様のビフォーアフターをご紹介させていただきます🎈
ずっとコキアに来たかった!
M様(59歳)
ご出身:東京
お胸のお悩み:小さい、ハリがない
来年で60歳になられるとは思えないほど、とってもお若くお綺麗な美魔女のM様💕
お胸の小ささにずっとお悩みで、いつかコキアに通ってみたい!とウィッシュリストに書いてくださっていたんだとか✨
ベリーダンスの発表会に出ることになり、私生活がやっと落ち着いてきたタイミングだったこともあり、長年の夢だったコキアについに通ってくださることになりました![]()
ふっくらおっぱいビフォーアフター
そんなM様のビフォーアフターがこちら👇
おお~💕見違えるようなナイスおっぱいに成長されましたね![]()
谷間がくっきりのボリュームのあるお胸に✨
デコルテからふんわり柔らかい雰囲気になられましたね💕
右側の飛び出ていた肋骨も滑らかになり女性らしい印象のお身体に🎶
横から見ると違いが一目瞭然ですね💖
ふっくらとしたハリのあるおっぱいになられました👏
反り腰も改善されて真っ直ぐシャキッとした美姿勢に✨
Mさまがどのようにバストアップに成功されたのか、振り返っていきますね!
楽しくお食事改善に取り組みお胸にお肉が♡
元々M様は全体的な食事量が多い方ではありませんでした。
書籍も事前に読んでいただいていたので、ご自身でもお食事改善に取り組んでくださっていましたが、実際にお食事を見させていただくと、特にたんぱく質が不足しがちな状態。
糖質やアルコールや脂っぽいお食事やお菓子類も目立ち、ハリ感の低下やお身体のむくみの原因となっていそうな状態でした💦
お胸を育てるためにM様には毎食お食事のお写真を送っていただき、アドバイスを参考に食事改善に取り組んでくださいました✨
M様のお胸が育った大きなポイントはご自分のペースで楽しくお食事改善に取り組んでいただき、お身体の嬉しい変化をちゃんと発見して喜んでいただいたところ💖
ネガティブなお気持ちにならずに、いつも前向きにポジティブに、楽しみながらバストアップに取り組んでくださいました![]()
どんなにお食事改善や身体のケアにちゃんと取り組んでも、『本当に変わるのかな
』とネガティブなお気持ちで過ごしていては育つお胸も育たなくってしまいます💦
心と体は繋がっていますので、ストレスを感じていたりネガティブな状態ではせっかく摂った栄養も消耗されてしまいますし、どんなに身体のケアをしても血流も悪くなり強張った状態となってしまうんです。
バストアップのポイントは無駄に褒めて楽しむこと🎶
M様はハッピーマインドのお陰で早くにお胸が育ったのだと思います💖
ベリーダンスの発表会が終わられてからはお食事が元に戻りつつあり、ここ最近はむくみもまた悪化してきているような状態に💦
甘いお菓子類の摂りすぎや、1回の糖質量の摂りすぎに気を付けていただき、引き続きお野菜やたんぱく質をしっかり摂っていきましょう💡
お食事で量をたくさん摂ることが難しい方は、やはり美胸プロテインがおすすめ☕
毎日飲んでも無添加で上質なグラスフェッドのホエイプロテインなので安心です◎
おまけにコラーゲンやエラスチンなどのお胸やお肌に嬉しいハリツヤアップの美容成分もたっぷり♡
おやつや3食のお食事でたんぱく質が摂れなかったときにプラスしていきましょう🎶
お身体に合ったケアをゆっくり丁寧に!
書籍を読み込んでくださり、何とケアも毎日全種類取り組んでくださっていたM様✨
とても熱心で素晴らしいです💕
ただ、、、
どのケアにも共通して言えることですが【しっかりと効かせてあげられているか】という点がとても大事です💡
やみくもにたくさんのケアをこなすよりも、自分の今のお身体に合ったケアをゆっくりと丁寧にしっかりと効かせてあげられるように取り組むのが1番大事なことになります☺
M様には下記のケアがおすすめなので重点的に取り組んでみてくださいね✨
💎壁開脚💎
下半身のむくみが強いM様にはぜひ取り組んでいただきたいケアです。
立ち仕事の方におすすめで、骨盤や脚の歪みを真っ直ぐに整える効果がありますよ👇
💎肩甲骨回し💎
首肩回りの強張りもかなりお強いM様。
肩関節の可動域も悪くなっているので、こちらのケアもおすすめですよ👇
サロンでお伝えしたケアを中心に今後もケアを続けらてみてくださいね✨
これからも楽しくナイスおっぱいを育てよう♪
とても前向きに生き生きとバストアップに取り組んでくださったM様✨
ご卒業の際には今まで以上にキラキラと明るくお美しくなっていらっしゃいましたね💕
Mさまのお身体はまだまだ伸びしろがたくさんあります!
これからもM様のペースで楽しくお胸を育てていきましょう🎶
えいえいおーっぱい💕
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