年齢なんて関係ない！40代からも目指せる美胸と美ボディ

今回は以前通われていたご卒業生のKさまをご紹介します

Kさまはご卒業後も美胸ブラジャーや美胸プロテインを愛用してくださっていて、
このたびはメンテナンスにご来店くださいました。

Kさまは柔和なお人柄で、バストアップにとても前向きに取り組まれている方✨

実は、
先日の「オンライン食事改善プログラム」にもご参加されていて、
約3週間にわたり集中してお食事改善を頑張られていました

体験に来られたときから、
バストアップへの意気込みが強く本気度が伝わってくるご様子でした。

お客さまの前向きなお姿にはとても刺激をいただきます、スタッフも腕がなります✨

さて、
Kさまは、通い始められた頃のお身体は背面のコリが強く、首肩～背中のこばわりが強い状態でした。
また、肩の高さに左右差があり、姿勢の悪さからバスト位置が低くポッコリお腹になってしまっていました

お食事を伺うと、お野菜やタンパク質が不足気味でよく食卓にパンが上がることが判明。
また小麦粉を使ったおやつもお好きでいらっしゃるとのこと。

悩まれているお腹のポッコリはこの小麦粉も一因。
小麦粉の摂取量を減らし、とくにタンパク質をしっかり摂るよう頑張っていただきました。

食事は抜かずに3食きちんと食べよう

そんなKさま、
お仕事の都合でお昼ご飯のメニューをご自身でコントロールができないそう。

COCIAでは小麦・乳製品・白砂糖はカットするようにお伝えをしていますが、

難しい場合もありますよね

例えば主食がパンや麺になってしまったり、乳製品があったり。

こういった場合は、
お昼ご飯を全部抜くのではなく、摂る量を少し控えるなどしていただき、

朝・晩は

「手のひら1枚分のタンパク質・手のひら2枚分の生野菜・拳1つ分の糖質」

を徹底して頑張るという意識でお食事を摂るようにしましょう。

できていない部分に罪悪感などを感じたり囚われたり焦ったりするのではなく、
コントロールできない部分は割り切って、それ以外はしっかり頑張る。

そういったマインドでお食事を続けることがバストアップ効果にも繋がってきますよ

Kさまのお身体の変化

Kさまのお身体の変化はこちら。
コースで通われ始めた頃は

• 肩の高さの左右差がある
• バスト位置が低い
• ぽっこりお腹（ご自身でも気にされていらっしゃいました）
• 反り腰
• 背面全体のこりかたまり感（張っている）

などの気になる点がありましたが…

お身体が整い、
姿勢が良くなったことでお腹はスッキリ、前肩や反り腰が改善されましたね
メリハリがついたことで美ボディにスタイルアップしました

なんと、お背は一回り小さくなった印象になりました
骨盤の右側が少し上がり気味だった点も整いましたね！

また、こちらのお写真は今回の1回の施術でのビフォーアフターになりますが、
施術後のお写真を見るとバストがふっくらしているのが分かりますね

お背中や肩回りをもっと緩めていけば、家出していたバストのお肉が戻ってきますよ

おすすめケア

Kさまは首肩まわりのコリが強かったので「肩甲骨まわし」のケアをおススメします。
前肩の改善にもつながりますし、コツコツと続けていただくことでよりバストのお肉もより集まりやすくなりますよ

肩甲骨まわし

また、背骨まわりのかたさも気になりますので「壁タッチ」のケアも合わせておこなってみてください。
胸の後ろの背骨を整えると、胸周りの骨格や筋肉を緩めることができ、さらなる美胸になりますよ

壁タッチ

具体的な理想像が自分だけの美胸に繋がる

Kさま、

『こんな風になりたい』

と、憧れの女優さんのバストを教えてくださいました。

実は、
こういった具体的な理想のイメージを持つことはバストアップにはとても効果的

脳は具体的なイメージに刺激を受けるので、

漠然と『サイズが大きくなればいいな…』
と思いながらバストアップに取り組むよりも、

『こんなバストになりたい』
と具体的にイメージできた方がバストアップ効果がUPしますよ

また、Kさまはバストの変化にとても敏感な方で、
「オンライン食事改善プログラム」の中でも

『入れ込みのとき、胸が前よりふわっとしてきた気がする』

と嬉しいご感想をくださいました

みなさんも、ご自身のお身体の小さな変化を見逃さず、
褒めて褒めて愛情たっぷり注いで育てていきましょう！

理想のバストを思い浮かべつつ
自分だけの美胸を手に入れた姿を想像して幸せ気分に浸る時間、
つくってみてくださいね。

Kさま、ご来店ありがとうございました！
またお目にかかれる日を楽しみにしております

この記事を書いた人

cociablog

物心ついた頃から全身にコンプレックスを感じ、人前に出ることに苦手意識を持ちながら学生時代を過ごす。社会人になり趣味で始めたヨガやピラティスなどを通して、心身の健康には内外からの身体づくりが大切だと気付く。その後、ストレス過多で激痩せしたことがきっかけでバストにも悩むように。解決策を探していたところ、図書館でcocia先生の著書『魔法の美胸メソッド』に目が留まる。足元から身体の土台を整えていくことで女性らしい体つきになれるというメソッドに希望の光を感じ、ご縁あって美胸セラピストの道へ。女性が心身ともに健やかに、ご自身の人生を明るくハッピーに過ごせるサポートができるよう、自分自身をもっと好きになれるよう、お客様に笑顔になってもらえるようにと、その一心で日々邁進中。

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