痩せ型さんに知ってほしい！食事は内容・量・”時間”の3つを大切に

今回は先日ご卒業されたAさまをご紹介します。

Aさまは高校生の頃にバストが気になり始めたそう。
修学旅行で大浴場を利用されたときのことがきっかけだったそうです。

なんとAさま、飛行機で通ってくださっていました！
お勤め先の本社が東京にあるそうで、
お仕事のご予定と合わせながら、計画的に上手に通ってくださいました。
数あるサロンの中からCOCIAを選んでくださりありがとうございます

お身体の変化

Aさまは、首肩まわりのコリが強く、背骨周りにかたさがありました。
また、お背中のコリの影響で肩甲骨が少し内側に寄りすぎていました
肩は左右とも、内側に入りやすく前肩の状態でした。

また、左半身が特に前に倒れやすく、前重心。
下半身は前傾気味で、そこから緩やかな弓なりになるように上半身が積みあがって反り腰にありました。

Aさま、コースに通われていく中で、次第に姿勢が改善され、胸が開きバストの高さが変わりましたね
また、骨盤の傾きが整ってまっすぐ正しい姿勢がとれるようになられました

背面のコリが解消されることで、肩甲骨まわりが緩み近づきすぎていた肩甲骨が整いました
また、むくみやもたつきのあったお腹まわりがスッキリとされてくびれが際立つように

姿勢の改善でお胸が開いたことで、ブラジャーの浮きや隙間がなくなり、フィットするように
肋骨が整って、出っ張りが目立たなくなり、美しく整った肋骨になられました

痩せ型体型さんはワイヤー入りの下着を選ぼう

Aさま、これまでフィッテイングのご経験がなく、これまではカップ付きのキャミソールを着用されていたとのこと。

• なかなか自分の身体にあうものがない
• お店に行くのが恥ずかしい
• ワイヤーがあたって痛い
• 寄せるお肉がない

痩せ型さんは、こういった点からノンワイヤーのブラジャーやカップ付きのキャミソールを選ばれる方が少なくないようです

しかし、実は、それは思い込みで、
バストのお肉はちゃんといる！！ということもあるんです

けれど

ブラジャーそのものやワイヤー入りのブラジャーを避けてしまう方がいらっしゃいます

それはとてもとても勿体ないです

ご自身で育てるチャンスを逃してしまっているということになるのです

こちらのブログで、
痩せ型さんでもワイヤー入りのブラジャーが必要な理由を詳しく解説しております。
ぜひご参考になさってみてください

ご存じですか？ワイヤーが痛くないブラジャーあります

Aさまも、サロンに通われる中で少しずつお胸まわりが変化されていっていました
だからこそ、ワイヤー入りのブラジャーで、あるべき場所にお胸のお肉を定着させていっていただきたいです

せっかく育てたお肉が自由な状態のままでは、お胸の変化にスピード感を出すことは難しいのです…

ぜひ、次回の買い替えの際は、バストメイク力とバストキープ力のあるブラジャーを選ばれることをおススメします

ただ、お身体にあう下着を探すことって、少し勇気が必要だったりでハードルを高く感じてしまうこともありますよね。

とお困りのお声を聴くこともしばしば。

そんな中、COCIAで開発した美胸ブラジャーをお試しされたお客様からは、

と喜んでいただけることが多く、スタッフ一同誇りに思っております

また、

とのお声をいただくこともあります。
痩せ型さん、特にこわばりの強い方は、骨にあたる部分に痛みを感じやすかったりしますが、COCIAの美胸ブラジャーは安心してご愛用いただけると思います

きっと、Aさまにも気に入っていただけるはず…
絶賛試作中の改良を重ねている新作美胸ブラジャーが出たあかつきには、ぜひお試しいただけたらと思います

おすすめケア

Aさまは右の骨盤が少し上がりやすいので、骨盤まわりを整えていけると良いですね。
車通勤をされていて、お仕事はデスクワークということもありますので、日ごろから腰に負担がかかりやすいかと思います。
くの字パタパタで上半身と下半身をつなぐ腰もとをしっかり緩めて整えていきましょう

かかと伸ばしは左右差が出ないよう確認しながら、ゆっくりかかとを突き出していきましょう。
Aさまは右足の方を意識しておこなっていかれると良さそうです
お腹に漬物石が乗っているイメージで、腰と床の間に隙間ができないように注意しながら丁寧にじっくりおこなっていきましょうね

くの字パタパタ

かかと伸ばし

Aさまはモデルさんのように首も長くていらっしゃるので、頭が前に出てしまうと首への負担が大きくかかってしまいます
そこで、上半身のケアとして「首まわし」をおススメします
前肩解消にも効果的ですので、ぜひ続けていかれてくださいね。

また、左肩が前側に入りやすいので、「肩甲骨まわし」もおススメです。
Aさまは左側を特に意識しておこなってみてくださいね。
さらに、腕のコリやねじれもとっていけると、首肩まわりが更に緩んでいきますのでオフィスや車の中でもできる「肘伸ばし」も続けていきましょう

首まわし

肩甲骨まわし

肘のばし

【まとめ】食べたものが自分をつくっていくからこそ、お食事時間を大切に

COCIAのお食事メソッドでは、
細胞レベルで、少しずつお身体を整えていく方法をお伝えしています。

しっかりたっぷりの量を毎食摂れるようにしていきましょう

とお伝えさせていただいておりますが

実は、お食事は、内容や量以外にも大切なポイントがあります。

それは、身体に負担のかからない食事ができているかということ。

なども意識できるとbetterです

身体に摂り入れたものが自分をつくっていくからこそ、これらの点は外したくないポイントになります。

味わい方と聞くと難しく感じてしまいますが、つまりは

ということです。

これらのポイントも意識しながらお食事をしていくと、お身体の変化も加速していきますよ！

毎回は難しいかと思いますので、
週に数回は、自分の身体と対話するような気持ちでお食事時間を過ごされてみてくださいね

比較するなら、周囲ではなく過去の自分と

お身体の変化のスピードは、

• 今のお食事内容
• ケアにかけられる時間の量

だけでなく、

その方の体質、生活スタイルやこれまでのお食事内容、性格、睡眠やストレスレベルなど、、

このような点も関係してきます。

十人十色なので、個人差があります。
けれど、皆さんに共通しているのは、まったく変化のないお身体はないということ。

お胸やお肌、体質やマインドなど、皆さん必ずどこかに良い変化が出てきています

Aさまのお身体も、
コースに通われてきた中でAさまが努力された分、変化が出ていますよ

この調子でコツコツ続けていかれると、更に変化していきますので、
ぜひここでやめてしまわずに。
楽しみながらお食事とケアを続けていかれてくださいね

Aさま、またいつかお目にかかれる日を楽しみにしております

この記事を書いた人

cociablog

物心ついた頃から全身にコンプレックスを感じ、人前に出ることに苦手意識を持ちながら学生時代を過ごす。社会人になり趣味で始めたヨガやピラティスなどを通して、心身の健康には内外からの身体づくりが大切だと気付く。その後、ストレス過多で激痩せしたことがきっかけでバストにも悩むように。解決策を探していたところ、図書館でcocia先生の著書『魔法の美胸メソッド』に目が留まる。足元から身体の土台を整えていくことで女性らしい体つきになれるというメソッドに希望の光を感じ、ご縁あって美胸セラピストの道へ。女性が心身ともに健やかに、ご自身の人生を明るくハッピーに過ごせるサポートができるよう、自分自身をもっと好きになれるよう、お客様に笑顔になってもらえるようにと、その一心で日々邁進中。

LINEの友達追加はこちら

元Aカップ貧乳から30歳過ぎてバストアップした秘訣と15,000人以上の施術実績を元に正しいバストアップ方法をお届け！

LINE限定でのお得なクーポン、バストアップ商品プレゼント企画も開催しているのでお見逃しなく。

LINE友達追加はこちら