今回は先日ご卒業されたAさまのビフォーアフターをご紹介させていただきますね🎈
ボディラインを綺麗にしたい！
A様（50代後半）
お住まい：東海地方
お胸のお悩み：小さい、デコルテ
Aさまはいつも朗らかな雰囲気の可愛らしい女性💕
中学生の頃から周りと比べてお胸が小さいことに長年お悩みだったそう😢
InstagramでCOCIAのことを知ってくださってから書籍『魔法の美胸メソッド』も購入くださり、セルフでおっぱいケアを始められて効果も実感いただいていました✨
最近はお胸だけでなくボディラインも綺麗にしたいと思われるようになられたのと、首肩こりもひどく改善したいとの思いでサロンにご来店いただくことになりました😊
A様のお住まいは片道約３時間かかる遠い場所でしたが、毎月サロンにお通いくださいました🚅
遠いところ本当にありがとうございました🍀
Aさまのコツコツとした努力の賜物により、とても素敵なナイスおっぱいに成長されましたのでご紹介させていただきますね！
A→Cカップに！みっちりお椀型おっぱいへ大成長💕
谷間くっきりのボリュームのあるお胸に成長されましたね💕
しかもbeforeのブラジャーはA/C65サイズでafterのブラジャーはC70サイズに２カップもアップされているんです！！！
もともとCカップのブラジャーでも大丈夫なポテンシャルのお胸ではありましたが、動くとすぐにお胸のお肉が逃げてしまってパカパカになるのがAさまのお悩みでした。
今ではみっちりとしたお胸がお椀型にキープされるように😊
横から見てもしっかりと高さのある真ん丸なお胸に成長されていますね✨
Aさまの目標だった全身のボディラインも女性らしく綺麗なお身体になられました😊
お背中から見ても上半身と下半身のバランスが良くなりくびれの目立つしなやかな印象の女性らしいお身体に✨
Aさまがどのように美ボディを手に入れらたのか、ご紹介させていただきますね✨
お腹の調子が整ってからがバストアップのスタート！
バストにボリュームを出すにはお食事から栄養を摂るしかないので、胃腸の消化吸収能力が良いかどうかはとても重要です。
便秘や下しやすい方は胃腸の機能を高めていく必要があります✨
Aさまは便秘になりやすい体質でいらっしゃいました💦
お食事を見させていただくと全体的にお野菜が少なめなことが多く、漢方や健康補助食品の便秘に効くお茶などを飲まないとすっきり出ないとのことでした。
便秘に悩まれている方は、サプリなどの健康補助食品やヨーグルト、漢方や便秘に聞くお茶など試される方がサロンにいらっしゃる方でも多い印象ですが、これでは根本的な解決にはなりません。
基本のお食事を1日3食しっかり摂るようになれば、皆さんお通じも改善されていきますよ👌
食べてるのに出ないんですという方は、お食事のお写真を見させていただくとそもそも全然足りていないというパターンもすごく多いです。
特にお野菜が足りていないとお通じも悪くなりがち。
Aさまも食事改善に取り組まれてご卒業の頃にはお通じもかなり良くなられたとのこと🎶
少なくなりがちなので、引き続きお野菜をたっぷりと召し上がることを意識されてみてくださいね💡
量の目安は両手の平にたっぷりと乗るくらい👇
バストアップのためには栄養がそのまま摂れるように生野菜がおすすめです🍅
また、亜麻仁油や荏胡麻油などのオメガ3系のオイルも毎日大さじ2杯ほどたっぷりと召し上がるようにされてみてくださいね💡
お通じにも良いですし、良質な細胞の材料になったり、閉経後も女性ホルモンの分泌をサポートしてくれるので、Aさまにとてもおすすめです😊
なかなか緩まないお身体をしなやかに
Aさまは全身の強張りがかなりお強いお身体でした💦
特に上半身がなかなか緩まない状態…
Aさまは反り腰が強くお腹が前に突き出た姿勢になっていらっしゃいました。
体幹が弱く真っ直ぐな姿勢をとるのが難しい印象でしたので、引き続き基本の姿勢を意識されてみてくださいね✨
重いものを持ったり身体を動かすお仕事柄、どうしてもお身体に負担もかかりやすくなっていらっしゃると思うので、毎日のセルフケアと定期的な施術は今後もおすすめです。
こちらのケアも特におすすめですよ✨
腰や骨盤周りの強張りがお強く歪みがあるAさまにはかかとのばしがおすすめです✨
こちらのケアも体幹を意識してゆっくりと取り組んでみてくださいね😊
股関節周りが固く、立ち仕事で脚のむくみや骨盤周りのケアもしたいAさまにおすすめなのが壁開脚。生理痛が重い方にもおすすめで、体の巡りが良くなりますよ✨
バストアップに大切なのが肋骨をしなやかにすること🎈
Aさまは特に上半身の強張りがお強く、日頃から呼吸も浅くなりがちなのかなと思います。
お忙しかったり、ストレスや不安がお強い方ですと特に呼吸が浅く上半身もなかなか緩みにくかったりするので、日頃からスーハーゆっくり深い呼吸を意識して、リラックスタイムも大事にされてみてくださいね🍀
美胸ブラジャーでみっちりとしたお椀型のお胸に
コースに通い始めたころにはブラジャーのカップがパカパカになってしまうことをとても気にされていたAさま。
皆さんあるあるなのですが、お胸がお椀型に定着してくるまでは、どうしても動くたびにお胸が解散していってしまいます😢
トイレに行く度にこまめな入れ込み直しをすることで少しずつお胸も定着してくるようになります✨
また、お身体の強張りがお強いとどうしても背中にお肉も逃げてしまうので、お身体をしなやかにしていくことも大事です◎
Aさまもコースの終盤頃には『そういえば最近ブラカップのパカパカが気にならなくなって来てる！』とお喜びの声をいただきました😊
苦しくない着け心地とバストメイク力を両立した美胸ブラジャーはお胸を育てていくためには必須アイテムです✨
これからもぜひ美胸ブラジャーをご愛用くださいね💕
コツコツ楽しみながらお胸を育てよう♡
A様、コースにお通い頂きありがとうございました💖
途中お身体の不調もあったりしてなかなか思うように取り組めない時もあったかと思いますが、そんな中でも出来る限りお食事にもケアにもひたむきに取り組んでくださった姿を見守っておりました🍀
Aさまならまだまだこれからもお胸が大きくなると思いますので、サロンより応援しておりますね！
また更なるナイスおっぱいになられたA様にお会いできるのを楽しみにしております😊
えいえいおーっぱい💕
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