今回は先日ご卒業されたR様をご紹介します
R様(28歳)
お住まい:神奈川県
バストのお悩み：小さい・左右差
R様は中学生くらいの頃、ご自身のお胸に周りと比べて違いを感じられたのだとか。
COCIAへは、YouTubeや書籍を見ながらご自身で生活改善を試みてみたものの、ご自分だけでは変化を感じにくく。変化が難しいと感じられてご来店されたとのこと
R様は色白でふんわりとした柔らかい雰囲気がとても可愛らしい女性。いつも穏やかなR様に密かに癒されておりました💎
そんなR様のお身体の変化をご紹介させて頂きますね
まずはお食事を変えて体質改善を！
お胸を育てていくには、やはり基本の食事もとても重要です。
私たちの身体は、口から入るものから作られています。しかも栄養は取りだめが出来ないのでどんどん消費していってしまうんです。
なので、毎日の食事をとても大切にしてみてくださいね
R様は手足の冷えが特に強く見られていらっしゃいました。
お身体が冷えるということは、血流が滞っているということ。
つまり体温・酸素・栄養が末端まで届いていない状態。
バストアップに冷えは大敵なんです
冷えについてはこちらのブログを参考に見てみてくださいね👇
R様はご来店当初、お食事はワンパターンになりがちとのことでした。
まずは基本の食事から始めて頂き、そこからR様が不足されている栄養のアドバイスをさせて頂きながら。ワンパターンになりがちのお食事をバランスよく改善していって、お胸が育つ体質に変えていきましょう
出来るだけ食品の種類を増やしながら、毎食摂ってみてくださいね💎
栄養はチームで働いているので。これだけを摂っていれば大丈夫！というわけにはいきませんが、R様の場合は生野菜を意識されて摂って頂きタンパク質も増やしていけると良いですね
お食事改善するとバストアップ効果は絶大なんです！
食べてるのに変化が見られないという方は、もしかしたら食事の量が足りていないのかも？
一度こちらの記事でcheckしてみてくださいね👇👇👇
腸内環境が更に整うと、腸内でのタンパク質の吸収も良くなるので、
お胸もしっかりとしたお肉質に変えていけますよ♪
そんなお食事の成果がこちら👇👇👇
＼R様のお胸の成長♥／
カパカパと隙間があったブラジャーのカップにも、
むっちりとお胸のお肉が入っていらっしゃいますね。
左右差で小さかった右側のお胸もしっかりと成長されています
前へポッコリ出ていたお腹もスッキリとされて、お胸の目立つメリハリのとれたお身体に✨
ご来店当初のR様のお胸は高さがなく、のっぺりとされた印象でした💦
それが、なんと！高さとある丸みのあるふんわりとしたお肉が出現！！
寝た状態でもふっくらとお山が感じられています
もちろん、お胸を成長できたのはお食事だけではありません。
R様がお身体を変えられるために取り組まれたおすすめのケアをお伝えいたしますね👇
ねじれや歪みのある上半身を整えるおすすめケア
ご来店当初のR様のお身体は、上半身の左右差とねじれが大きく見られていました。特に背骨はしなりがなくガチガチ、側彎も見られていている状態
それがなんと…！とてもきれいに左右対称になっていらっしゃいますね✨
歪みが緩和されたおかげで、お胸の左右差も目立ちにくくなっていらっしゃいます💕
R様のように、背骨に歪みが見られてお胸の左右差に悩まれているお客様は多くお見かけします。それは、生まれつきの先天性のものももちろんありますが。
普段の悪い姿勢(クセ)や、趣味やスポーツからくる後天性のものが多い傾向に感じます
背骨に歪みや側弯がある事によって背中の片側の筋肉がこわばり。そこからお胸のお肉が背中側に引っ張られてしまう事で、お胸の左右差は出来てしまいます💦
でも、大丈夫！
こまめに続けて、お胸の左右差も整えていきましょう👇👇👇
壁タッチ
かかと伸ばし
肩甲骨回し
いかがでしたでしょうか？
壁タッチやかかと伸ばしのケアは、簡単そうに見えて重要なポイントがあるので。動画を視ながら丁寧にゆっくりとやってみてくださいね
出来ているつもりでも全然筋肉に効いてなかった
なんてこともよくお見受けする難しいケアなので…
一度サロンにお越し頂いてチェックされるのもおススメです💎
R様はケアセンスがとても良くお身体もだいぶほぐれていらっしゃいますが、左側のゆがみやこわばりがまだお見受けできるので。引き続きこまめにケアを取り入れてみてくださいね
側弯について興味にある方は、こちらの記事を見てみてくださいね👇
ケアを続けてお胸周りの筋肉が緩むと、
こんなにデコルテの雰囲気が変わられました👇
＼R様のデコルテの変化／
デコルテのごつごつとした骨感が無くなって、デコルテからふんわりとしたお胸のシルエットがとてもお綺麗ですよね💕
また、余力があれば腕周りの可動域やこわばりがまだ改善していけるので、こちらの【肘伸ばし】のケアも取り入れて頂くのがおすすめです。
更に、デコルテのお胸のお肉をふんわりと柔らかく育てていきましょう✨
肘伸ばし
お食事やケアと併用して重要な毎日の姿勢
姿勢
バストアップで正しい姿勢もとても重要です。
姿勢はお胸を育てていく為に、お身体を強張りにくくする他にもお胸の形や流れやすさ・離れやすさなどにも影響してきます。
お胸を育てていくのにそれほど姿勢は重要なんです
R様は反り腰もなのですが、背骨の歪み・骨盤のねじれが特に大きく見られていらっしゃいました
左の腰の後ろ当たりのこわばりに引っ張られるように、骨盤は右回転にねじれて。それに伴って左肩が上がり前に出てしまっているような状態で。正しい姿勢を普段から意識することで普段立っている姿勢が傾いていないか？ねじれていないか？小さな気づきが大切なので意識されてみてくださいね
気づけた自分えらい！と、たくさん褒めてあげてくださいね💕
基本の壁姿勢を１日５分。毎日続けることが大切です。
R様の場合、骨盤が左にねじれているので、右の骨盤を壁側に引くイメージで姿勢をとると正しい姿勢がとりやすいので意識されてみてくださいね
姿勢について、こちらの動画も参考に見てみてくださいね👇👇👇
正しい姿勢
美胸のために今すぐ始められること
理想のバストを育てていくのには普段のブラジャーもとても大切！
ブラジャー1つでお胸のお肉の定着率もぐんっとアップ！おわん型のふんわりとしたお胸に育てていく事が出来ますよ
美胸ブラジャー
しっかりと補正力があるのに着け心地もとても良く、『もう美胸ブラ以外着けられません！』と虜になる方が続出の可愛すぎるCOCIA自慢の美胸ブラジャー
他にはないかわいいデザインと補正力も魅力的なのですが、
サイズ調整できるショーツなど細部の細部までこだわり抜いているんですよ
お胸のお肉を正しい位置に定着させている時間が長ければ長いほど◎！なので、４枚ほどをローテーションさせて着用されるのがお胸を育てていくにはおすすめです。
R様もご愛用頂いていた美胸ブラジャー。普段のブラジャーに補正力がないとせっかく育ったお胸が流れてしまいます💦
そろそろご卒業が近くなったかな…と感じられた時は、
お早めに新調されるのがおすすめですよ
R様は食事改善のほかにCOCIAの美胸プロテインも併用されながら、上手に栄養をお胸に届けられていらっしゃいました。
COCIAのプロテインは、良質なタンパク質だけではなく美容成分もたっぷりと入っているのにとっても美味しいので続けやすいのが特徴です💎
気になる方はこちらからチェックしてみてくださいね👇👇👇
さいごに
R様のお身体は歪みやこわばりが緩和されて、歪みが大きく見られていたお背中やお胸もとても美しく成長され変わられましたね
腸内環境は改善できる伸びしろがまだありますので、これからも基本のお食事続けてみてくださいね💎
腸内環境が良くなり消化吸収が更に改善すると、タンパク質の消化も強まり吸収される量も増えるので。お胸のお肉質だったりボリューム感も更にUPしていく事が出来ますよ。
細く長く、R様のペースで続けてみてくださいね💕
＼お気持ちもありがとうございました♥／
R様からグルテンフリーの焼き菓子を頂きました💕成分的にもgood👍
スタッフみんなでいただいて、お味もとても美味しかったです💕
私たちもR様のお胸の成長をサロンから応援しておりますね。
またお会いできることを楽しみにしております
えいえいおーっぱい(・)(・)
元Aカップ貧乳から30歳過ぎてバストアップした秘訣と15,000人以上の施術実績を元に正しいバストアップ方法をお届け！
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