ずっしりボリュームのあるバストに成長！肩こりもスッキリ♪

今回はずっしりとボリュームのあるバストへとご成長されたR様のビフォーアフターをご紹介させていただきます

肩こり解消＆メリハリのあるボディにしたい！

Rさまは弘中アナ似の美人さん

お胸の小ささにお悩みだったR様は、たまたまサブスクで雑誌を読んでいた時にコキアを知ってくださったそうです。

その後Youtubeもご覧になってくださり、コキアではバストアップだけでなく、全身の歪みを取り除くことで肩こり解消などの効果もあると知り、興味を持ってサロンにいらしてくださいました

実は、コキアにはバストアップだけでなく、肩こりや腰痛改善を目標に通われる方もいらっしゃるんです

お身体を骨格から根本的に整えていくので、バストアップするだけでなく、結果的に身体の歪みが整うことで、辛い痛みも取ることが出来るんですね◎

R様はデスクワークの影響か、まだお若いのに、肩こりや首こりがとてもひどくてお辛いとのこと。。。

デスクワークの方は肩や首周りのコリに悩んでいらっしゃる方がとても多いですね💦

R様はメリハリのあるボディと同時に、肩こりや身体の歪みを解消したい！とのことでサロンに通ってくださることになりました

ずっしりとボリューム感のあるバストに♥

そんなR様のビフォーアフターがこちら！！

すごい！ずっしりとしたボリューム感のある美バストに成長されています

全体的にお胸がボリュームがアップされて、くっきりとした谷間が

横から見ると。。。

お胸に高さが生まれましたね♪

腰が反り過ぎていたのが真っ直ぐな美姿勢になり、お腹もペタンコになっています

全身の変化はこちら↓↓

お胸は大きく成長されたのに、お腹のポッコリ感が解消されています♪

さらに脚もO脚が治り真っ直ぐな美脚に

全身が美しく整っています

存在感のあるお胸が主役の、目標のメリハリボディになられましたね

Rさまがどのようにして美ボディを手に入れられたのか、ブログをご覧の皆さんにもご紹介していきますね◎

むくみの解消のためにも基本のお食事が大切

R様のお身体の特徴としては、むくみがとても目立つお身体でした。

お身体がむくんでいらっしゃる方は多いのですが、R様のお身体のむくみ具合はトップレベルのものでした💦

最初の頃は、お身体をお触りしても、むくみで全身ポチャポチャで、ほぐしても手ごたえがないほど。。。

このむくみがあると、バストアップは難しい状態です。

何故なら、むくみがあるということは身体の巡りが悪くなっているということ。

栄養は血流によって運ばれますから、むくみによって全身の巡りが悪くなっていると、栄養がしっかりと運ばれなくなってしまいます💦

そんなR様にはまずお食事の指導をさせていただきました。

むくみにも様々な原因がありますが、まず1番に大切なことがお食事の改善。

早速お食事指導でR様の毎日のお食事を拝見させていただくと、朝ご飯はいつも食べていらっしゃらないとのこと。

昼と夜のお食事の内容も、たんぱく質とお野菜が少なめで明らかに栄養が足りていない上に、お米や麺類や甘いお菓子類などの糖質は多く摂りすぎている状態でした💦

これでは体の巡りも悪くなってしまいます

バストを育てるためには基本のお食事が大切！

たっぷりの生野菜＆お肉やお魚などのたんぱく質を、偏りなくバランス良く食べることが重要です

基本のお食事を続けていただくことが、むくみの解消にも繋がります◎

そして、Rさまは水分量も少ない状態でした💦

一日の水分量は1リットルほどとのこと。飲みすぎると逆にむくむと思われて避けていたんだとか💦

確かにむくまないためには一見するとお水を飲み過ぎない方が良いように思えますが、全くの逆なんです

人間の体は７０パーセントがお水で出来ています。

水分が不足してしまうと、身体の滞りが悪くなってしまい、逆にむくみの原因となってしまいます！

たっぷりと水分補給をして、全身の巡りを良くすることがむくみの解消に繋がるので、1日1.5ℓ～2ℓは目標に飲んでいただくこともお伝えさせていただきました◎

むくみについては、こちらの記事も参考にされてみてくださいね♪

食事改善に取り組んでくださったR様。

1日3食しっかりとバランスよく召し上がるようになり、お食事を抜かすこともなくなりました

コースに通い続けるうちに徐々にお身体のむくみも解消されて、お身体のコリも分かるように◎

以前はお腹をくだしてしまうことも多かったそうですが、最近ではなくなってきたとのこと♪

良い変化がたくさん出て嬉しい限りです

平日はお仕事、土日も趣味やご自身のケア、と日々お忙しいR様。

お食事内容によって栄養が足りていない時があるので、コキアのプロテインを少しでも続けていただくのはおすすめです♪

美胸プロテインは、上質なグラスフェッド(牧草で育てられた牛さん)のプロテインに加えて、エラスチンやコラーゲンなど、お胸を育てるだけでなく、お肌にも嬉しい成分がたっぷり入ったこだわりのプロテイン添加物や人工甘味料不使用なので毎日飲んでも安心◎

これ一つ飲んでいれば他のサプリメントはいらないくらい、完璧なプロテイン兼美容ドリンクですので、ぜひ検討されてみてくださいね♪

Rさまにおすすめのケア

Rさまのお身体はむくみを解消することが重要。

骨盤や脚の矯正効果もあるので、壁開脚は今後もぜひ取り入れられてみくださいね♪

コキアに通われるきっかけとなった肩こり。

背面のコリも強いので、肩甲骨回しを続けて上半身を緩められるように、今後も続けられてみてくださいね♪

肩こりについてはこちらの動画もぜひ参考にされてみてくださいね！

また、足元から根本的に骨格を整えていくことも大切。

肩こりなどの上半身のお悩みも、ピサの斜塔のように足元の歪みから発生してしまうので、根本的にお身体を整えるこが大切♪

足裏スタンプは正しい歩き方のケアですが、O脚改善にも効果があります↓

R様はメリハリボディになられただけでなく、ご卒業の頃には、肩こりが減りました！と仰っていただけました

肩こりについてはこちらの記事も参考にされてみてくださいね↓↓

まとめ

むくみがとれて、バストも育ちますます魅力的なお身体へと成長されたR様

まだまだお若いこのタイミングでサロンに通っていただき、お食事やお身体のケアが出来たことはとても素晴らしいことだと思います

今の内から内面からのお身体の健康や美容に気を付けていただくことは、周りの同世代の人と比べても、将来必ず差が出てくることと思います

これからもお身体の状態を美しく保てるように、定期的にメンテナンスにいらしていただくことがおすすめです

せっかく整ったお身体が戻ってしまうのは勿体ないので、これからもぜひお食事やケアを続けられてくださいね！

とても美意識の高いRさま。更に美しくなれらたR様にお会いできることを楽しみにしていますね

えいえいおーっぱい

この記事を書いた人

あやか

小さい頃からボリュームのあるバストや女性らしい体型に憧れていました。しかし、思春期を過ぎてもなかなか育たない小さなバストにコンプレックスを抱えていました。 大人になってからも「大きいバストになりたい」という思いは変わらず、バストアップサロンに通ったり、バストアップDVD、サプリやクリームなどを試してみたりしましたが、なかなか思うような効果が出ず、バストの悩みは続いていました。 そんな中、書籍『魔法の美胸メソッド』に出会いました。コキアの骨格から根本的に体を整えてバストアップするという論理的なメソッドに深く感銘を受け、すぐに「これこそ自分が求めていたものだ」と感じました。さらに、偶然にもタイミング良くご縁があり、自身のバストの悩みの経験を活かせるこの仕事に運命を感じ、美胸セラピストへの道を決意しました。 内面から健康的に体を整えることで、バストアップするだけでなく、全身のバランスが美しくなり、心まで明るく幸せになれる――そんなコキア式のバストアップメソッドの神髄に触れ、働く中でますますその魅力に惹かれています。 今では、お客様と一緒にお胸も、セラピストとしても日々成長中です。

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