今回は先日ご卒業されたSさまをご紹介します。
S・O様(20代後半)
バストのお悩み：小さい・ハリがない・離れ胸・デコルテ・左右差
Sさまはダイエットをきっかけにバストが気になり始めたそう。
ダイエットにお金と時間をかけてこられる中で、バストは小さくなってしまったことにお悩みでした。
Sさまは本当に真面目な方で、やると決めたらとことん頑張れる方
コースの初回に数か月先まで予定を決めてお帰りになられるくらい、しっかりと計画を立てて取り組まれれていました。
COCIAとの出会いはYouTubeだったそう。
数あるサロンの中からCOCIAを選んでくださりありがとうございます
お身体の変化
Sさまは、腕や首肩まわり、こわばりが強く、普段から力が入る癖があるような印象がありました
とても集中力が必要な場面や緊張感が伴う場面も多そうなお仕事に就かれているので、
日々の緊張感が無意識にお身体に影響しているような印象を受けました。
コースに通われ始めた頃は背骨に歪みがあり、肩甲骨が少し背骨側に寄っていたSさま。
施術とセルフケアの努力の結果、お身体が整い、真っすぐで美しいお背中に
お食事と日々のコツコツケア、施術を通して、むくみやこわばりが軽減されスッキリとしたお身体になられました
肋骨が少し開き気味でしたが、上半身のこわばりや歪みをケアしていく中で、左右差も解消。
バストの土台、肋骨が整いウエストラインの美しさに磨きがかかりましたね
コースに通われ始めた頃は、前肩の影響でデコルテに骨っぽさがありましたが、
デコルテからふんわりしたバストになられました
おすすめケア
Sさまは背骨周りにこわばりができやすいので、
ぜひ毎日壁タッチをおこなって背骨周りを緩めていかれることをおススメします
また、更に身体を緩ませていかれるとよりお身体が変化していきやすくなると思いますので
「背骨ねじり体操」もおこなってみてください
Sさまは頑張りすぎになってしまうこともあるかと思うので、こちらのケアで心も身体もゆるゆるにしていきましょう
続けていくことでおへその位置もからだの真ん中に整ってきますよ！
壁タッチ
背骨ねじり体操
コースに通われる中で姿勢も改善され、頭の位置も正しくとれるようになられましたが、
Sさまは首肩まわりのこわばりが強くていらっしゃるので、ぜひ「首まわし」を続けていかれることをおススメします
前肩解消にも効果的ですので、ぜひ日々のケアに取り入れてみてくださいね。
また、おっぱい瞑想もおすすめです。
眠りにつく前に、身体の力を抜いて無になる時間をつくってみましょう。
おすすめですよ
首まわし
かかと伸ばし
おっぱい瞑想
【まとめ】真面目な方ほど心に”遊び”を
Sさまは本当に頑張り屋さんで、ケアもお食事もストイックにコツコツ続けてこられました
特にお食事は、おやつの入れ方や選び方も含め、本当に優等生
コースに通われる中で、どんどんメニューが増えてお料理内容が充実されていっていました。
栄養素のバランスもよく考えて、きっちり摂っていらっしゃいました。
そんなSさまにおススメなのはONにもOFFにも“遊び”を入れること
Sさま、
「気になることがあると考え込んでしまうことがある」
とも仰っていましたね。
集中し過ぎや頑張りすぎは、
行き過ぎてしまうと、あら探しに繋がってしまう恐れがあります
真面目な性格の方に多いのですが、
せっかくプラスの変化があったとしても気付けなくなってしまうことがあるんです
頭の中でグルグルした思考が止まらなくなってしまうと、ネガティブ思考のサイクルに陥り
バストアップの妨げになってしまうのでおススメできません
ONでもOFFでも、リラックスタイムを心がける
Sさまには、
気分転換や無になれる時間を定期的に入れてあげるようにしていただきたいです
背骨ねじり体操や瞑想は、おススメなのでぜひおこなってくださいね！
ぐぐっと考え込んでしまうことがあっても、
少し心の距離を置いてみる。心のチャンネルを切り替えてみる。
心のゆとり（遊び）が身体を緩ませ、バストも育ちやすくなっていきますよ。
少しずつチャレンジしてみていただけたらと思います
大丈夫です！
Sさまのお身体は、バストが育つ土台が仕上がってきていますので、
この調子でお食事・ケアをコツコツ続けていかれると、どんどん変化していきますよ！
コースに通われる中で培った自炊力、お料理力を活かしながら、
ご自身を信じて、こつこつ楽しいお食事とケアで、理想の美胸を目指していってくださいね
Sさま、またいつかお目にかかれる日を楽しみにしております
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