痩せ型さんこそ下着にこだわろう！つくり育てる環境がお身体を変える！

今回は先日ご卒業されたMさまをご紹介します。

Instagramのストーリーをご覧になられてCOCIAを知ってくださったそうです。

Mさまは痩せ型さん体型。
身長がとても高くていらっしゃることもあり、人一倍よりお食事が大事なお身体タイプでした。
お身体は、特に背骨や肋骨、首肩まわりにこわばりや歪みがありました。

ご来店のきっかけは「ずっと気になっていたから」。
高校生くらいのときに大きくならないことに気付き気になり始めたそうです。

数あるサロンの中からCOCIAと出会い、ご来店くださってありがとうございます

お身体を変えるにはまずは食事から

量が難しい日は質にこだわろう

Mさまは
とてもお食事量が少なくていらっしゃいました。

朝食はパンと卵、ハムのみ、など。

また、お食事内容としてはパスタなどの麺、小麦が多く
毎日のおやつとしてクッキーなどが習慣になっているようでした

お野菜量は、3食とも全体的にとても少な目で、生野菜はあまり召し上がることがなさそうでした

お肉をつくっていくには様々な栄養素が不可欠。
Mさまもしっかりお食事からビタミンやミネラル、タンパク質を摂っていく必要がありました。

コース初回でお食事についてお伝えした際、Mさまから

というご質問をいただきました。

回答としては、限りなくNoに近いです

時々サロンでもこのようなご質問をいただくのですが、
市販のお手軽なものは添加物や砂糖の観点から常用は避けていただきたいです

また、栄養素といった点からも、やはり収穫された状態のお野菜や果物から摂っていただくことがベターです。

ただ

のような状態のときは、（成分表も一応ちらりとご確認いただきつつ）野菜ジュースをお選びくださいね

食事の質が大事な理由

特に痩せ型さんは、お食事で栄養をしっかり摂れてこそお身体が変わっていきます。

今バストにお肉がないということは、
これまでのお食事からは十分な栄養が摂れてこれていなかったということ。

つまり、
お食事量を増やさないとお身体を変えていくことはとても難しいのです
だからこそ、コツコツとお食事量を増やしていくことが必要なのですが
ここで注意したいのは、お食事の質。

栄養素はチームで働きます。
お食事から摂った栄養は、ビタミンやミネラルが摂れてこそタンパク質もしっかりと吸収できるようになります。
（もちろん、適量の糖質と脂質も忘れずに）

しかし、いくら量を摂っていたとしても、
例えば毎日3食レタスとトマトだけ…が続いてしまっては、
それらの食材から得られる栄養素しか身体に取り込めず。
お身体をつくっていくためのパーツが欠けたままになってしまうのです

なにより、痩せ型さんはこれまでのお食事習慣で、
バストをつくっていくための栄養が不足してきている状態。
だからこそ
摂る食材が偏らないように気を付けて、栄養素の質を確保することが大切なのです

など、意識してみることをおススメします

とお感じになられている方、悩まれている方はこちらのブログをご参考になさってみてください

Mさまはコースに通われる中で、コツコツ頑張ってくださいました
少しずつお食事量も質もUPされて、卒業後ももう少し増やしていけそうなご様子でした

これまで積み重ねてきた努力は、必ずお身体を変えていきますよ。
Mさまも、この調子で引き続きバストとお身体が喜ぶお食事続けていかれてくださいね

お身体の変化

背中のこわばりや前肩が改善されてお背中の印象がスッキリしましたね
また、反り腰が改善されたこと、腰元もこわばりが軽減したことでウエストラインがさらに美しくなりました

肌質や肌の明るさもUPされて美しさに磨きがかかっていましたね！

姿勢については、
みぞおちをパンチされた気持ちで腹筋が使えるようになるとより正しい姿勢がとれるようになっていきますよ

バストもデコルテのふっくら感がUPして、バストのお肉も集まりやすくなりましたね
引き続きお食事を増やしていけるとさらにボリューム感がついていきますよ！

特にタンパク質がしっかり摂れて身体にキープできるようになってくると、
バストのお肉質も変化してきますし、印象もふっくらと変化していきますよ
（お写真は下部をご参考になさってください）

おすすめケア

Mさまは
肋骨まわりを整えていかれるとよりメリハリのあるお身体になっていきますよ。
また、バストの土台となる肋骨が整うことでバストも育ちやすくなっていきます
Mさまには、こちらのケアを続けていかれることをおススメします

胸式タオル

肋骨ほぐし

また、背骨が少し緩いカーブを描いた状態になっているので真っすぐに整えていくために
こちらのケアも取り入れていただくことをおススメします

背骨ねじり

Mさまはなで肩さんタイプ。
ご来店初回と比べるとずいぶん首肩の凝りが軽減されましたが更に整えていけると、
お胸にもお肉が集まりやすくなりますのでこちらのケアもお試しくださいね

なで肩ケア

【まとめ】痩せ型さんこそつくったお肉を育てる環境づくりを大切に

つくったお肉を正しい位置に定着させる

Mさま、コースの後半で良いブラ探しを頑張っていらっしゃったそうですが、

と仰っていました。

頑張ってつくったお肉、努力の成果を確実に育てて形にしていくには
キープ力やバストメイク力のある下着を選ぶことがとても大事になってきます

大げさに聞こえてしまうかもしれませんが、
毎日つけている下着が今後のバストの育ち方に大きな影響を与えることになってくるんです

正しい下着をつけることができると、頑張って育てたバストのお肉を綺麗に定着させていくことができます。

お食事改善を頑張ってこられたMさま、バストのお肉は確実に育っておりました
ただ、お下着が勿体ない…
育てたお肉を正しい位置にキープできる力がもう一声欲しいお下着をお選びでした

せっかく変わり始めたお身体。
この変化をさらに加速させていくにはお食事とケアのコツコツ継続が大切になってきます

そして、バストを育てていくために外せないお下着。
ひとりひとりのお身体、お胸に立体的により沿うことができるものを選びましょう。

COCIAの美胸ブラジャーはcocia先生が沢山のブラジャーを研究して生み出した一品
バストを育てる力に非常に優れたお下着です
肌ざわり、肌への当たりにもこだわっているためお身体への負担も考えられた優しい下着になっています

もし、Mさまのように
お下着探しに困っていらっしゃる方、美胸ブラをまだ試したことがないという方には
自信をもっておススメいたします

Mさまも、ぜひ使用感の違いをご実感いただけますと幸いです
ご卒業されても、ぜひお食事やケア続けてくださいね。

Mさま、またお目にかかれる日を楽しみにしております

この記事を書いた人

cociablog

物心ついた頃から全身にコンプレックスを感じ、人前に出ることに苦手意識を持ちながら学生時代を過ごす。社会人になり趣味で始めたヨガやピラティスなどを通して、心身の健康には内外からの身体づくりが大切だと気付く。その後、ストレス過多で激痩せしたことがきっかけでバストにも悩むように。解決策を探していたところ、図書館でcocia先生の著書『魔法の美胸メソッド』に目が留まる。足元から身体の土台を整えていくことで女性らしい体つきになれるというメソッドに希望の光を感じ、ご縁あって美胸セラピストの道へ。女性が心身ともに健やかに、ご自身の人生を明るくハッピーに過ごせるサポートができるよう、自分自身をもっと好きになれるよう、お客様に笑顔になってもらえるようにと、その一心で日々邁進中。

LINEの友達追加はこちら

元Aカップ貧乳から30歳過ぎてバストアップした秘訣と15,000人以上の施術実績を元に正しいバストアップ方法をお届け！

LINE限定でのお得なクーポン、バストアップ商品プレゼント企画も開催しているのでお見逃しなく。

LINE友達追加はこちら