今回私はグルテン・カゼイン・シュガーフリーをしています。つまり小麦製品・乳製品・白砂糖を極力とらないようにしているんです。
バストアップしていくためにもこれはお客さまにもお勧めしています
『えー、そんなの無理だよ！できるわけない！』って思いますよね。
わかります。私も誰よりもそう思っていた人間のうちの一人です！！（ドヤァ〜顔）
ひとつ前情報をいいますと、私はめちゃくちゃカフェラテが好きです！毎日飲みたいくらい大好きです。
カフェに入ったら必ずラテを頼むくらい好きなんです。牛乳うまし！！
小中学生の頃は牛乳1リットル飲み干して、家族みんなに怒られるほど好きでした。
そして甘いものも大好きで、特にケーキ、クッキー、ドーナツ、チョコレートには目がありません。
昔から毎日甘いもののことを考えていて、
『今日は帰りに駅前のパン屋さんで大好きなメロンパンとクリームパン買ってこう！』って言ってひとり分なのにパンを5〜6個買ってくる。
『週末は友達とカフェであのケーキを食べよう！』って言ってひとりで２つ食べる。
『家のお菓子ストックがないから帰りにコンビニに寄って行こう！』って言って安くてボリュームのあるお菓子やアイスをたんまりと買い込む。
なーんて生活でした。
スイーツだけの話じゃなくてお好み焼き・たこ焼きなどの粉物も大好きですし、ラーメンは毎日食べてもいいくらい好き。勤めている時なんて、安くて早いチェーン店のうどん屋さんで毎日ランチしてました。
だいたい私が大好きな食べ物には
- 小麦粉
- 乳製品
- 白砂糖
がたっぷりと入っていて毎日ガンガン食べていました。
そんな私でも、3つのフリーをすることができたのだから皆さんも大丈夫です！
ちょっとしたコツさえ掴めば意外と苦ではありません。外食時は特に小麦・乳製品・白砂糖をとりやすいのでここなら行ってもOKという場所をいくつか探しておくと良いですね。
ということで、今回はバストアップ時でもおすすめのカフェをご紹介します。
28CafÉ南青山
入り口がすごーくオシャレすぎてひとりで入るのに勇気がいりました。
が、表参道から骨董通りをずっと歩いてやっとこさ到着したので引き返すなんてことはナンセンス！COCIAに行ってからついでによるという距離感ではありません。割としっかり歩きますw
（せっかくだからバストアップのためにウォーキング中は正しい姿勢を心がけながら歩きましょう）
1階は歯科クリニックで、2階にカフェがあります。店内もモダンな和テイストでとても素敵です。
店内はカフェでは珍しい、靴を脱いでスリッパであがります。歩いた足には心地よい。リラックスできますね。
私は平日の12:00前に行きましたが、はじめは私ともうお一方くらいしかいなくて、とても静かな時間でいいなーなんて思ったら…
12:00過ぎてから団体さんがきたりで、すぐ満席になってました。
住宅地にひっそりとあるので、混んでないかなと思ったのですが誤算でした。座席数もたくさんあるわけではないので、ランチ時は外した方がよいかもしれませんね。
最近はグルテンフリーのお店は増えてきましたが、カゼインフリーもあわせてできるところは少ないように思います。
こちらのカフェでは、バスクチーズケーキ、ガトーショコラ、マフィンなどいくつかスイーツもあるので甘いもの好きなcociaさんからしたら大満足です！
食事はカレー2種類のみ。カレーは飲み物だっていうくらいカレーが好きな私。
チキンカレーか豆カレーか選べますが、私は2つ食べたかったので2種盛りをオーダーしました。
ここにサラダがつけられたらもう言うことないですね。
お米も血糖値が上がりにくいパスマティライスを使用しているそう。細長くてパサパサした感じです。
若者は知らないと思いますが、1993年の米騒動の時にタイ米をはじめて食べた時を思い出します。
日本人の多くはこんなパサパサした米食えるかー！って思ったんでしょうが、私は元々硬めのお米が好きなので、パサパサも気になりませんでした。むしろ好き。
余談ですが、お米はモッチリしたものよりもパサパサしてる方がバストアップにはお勧めです。コシヒカリよりもササニシキですね。
食後のドリンクはチャイにしました。
お砂糖もラカントシュガーで良いですね！（使わなかったけども）
すごく素敵な空間なのでぜひ一度訪れてみてはいかがでしょうか。
私もまた近いうちにお邪魔します。
Uberもやってるそうなので、ちょっと歩くのめんどいなって時は、頼んでみるのもありかも！
また、バストアップにおすすめのお店をご紹介しますね＾＾
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