友達や彼に海やプールに誘われたけど水着になると思ったら憂鬱！バストもないし諦めるしかないのかな・・・そんなお悩みの方にぜひ見てほしい。表参道バストサロンでA→Fにアップした経験と１５０００人の施術実績を基に編み出された魔法の美胸メソッドだからこそ、根本からのバストアップが期待できます。長年の悩みとさよならして水着も旅行も楽しめる自分を一緒に作りましょう。
1夏までにバストアップ！今からできる計画３選
夏までにバストアップしたい！と思ったら、できるだけ３〜６ヶ月の期間をかけて
身体を作っていけるのが理想です。３〜６ヶ月かけられる方に向けてや、その日にバストがあるように
綺麗に見せたい！と言う方向けの方法も後半にご紹介するのでぜひ最後までご覧ください。
1-1食事を徹底する
水着を着る為にバストアップするなら周りから集めて、
その日１日だけ胸があるように見えれば良いんじゃない？
と思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、
実際そうしようと思った時に、その日に集めるお肉もない、、、
もしくは肌のハリは寄せ込んでもどうにも出来ないのが現実です。
ただ、だからと言って諦める必要はありませんしもったいないです！
せめて少しでも時間があるのであれば、
今日からバストが育つ栄養を意識した食事を摂取してみましょう。
タンパク質、ビタミン、ミネラルはバランス良く摂取する事で
お肌のハリを司るコラーゲンやエラスチンを生成するのに必須ですが
一番大切なのはタンパク質。
タンパク質は主に肉・魚・卵・乳製品・大豆製品から摂取できるので
この５品目を野菜や海藻類と一緒に意識して多めに摂取することをおすすめします。
タンパク質をどれだけ補給したら良いのか？を書いた記事がありますので
こちらも参考にご覧ください。
また、食べる量がもともと少ない痩せ型さんは
効率よくタンパク質を摂取できるプロテインもおすすめです！
プロテインについての記事はこちら↓↓
1−2しなやかな身体を作るエクササイズ
バストアップをしたいなら、バストだけでなく
周りの筋肉、首・肩・腕・肩甲骨・などもほぐしていくことをおすすめ致します。
また、バストアップを意識して少しでも脂肪をつけようと思ったら
お腹周りや下半身まで太ってしまった・・・
となったら本末転倒です。
食事のバランスももちろん大切ですが、
バスト周りの筋肉をほぐすおすすめセクササイズや下半身をスッキリ見せるエクササイズも
お伝えするので合わせて行ってみましょう。
1-3日常から美胸を作る下着をつける
バストがないと悩んでいる方の９割が正しくブラジャーを着けれていない
もしくは、ブラジャーそのもののサイズが合っていないものを着けている傾向があります。
自分はバストが小さいからと本来よりも小さいサイズを着けていていたり、
正しい付け方ができていなくてアンダーがやたら大きいものを着けていると言う
パターンが多くみられるのですが、そうすると、ただブラジャーを当てているだけ
という状態になってバストのバージスラインがどんどんなくなってきてしまいます。
バージスラインがないと、水着がどんどんずり上がってしまう！と言う可能性も
なきにしもあらずなので、今のうちから自分にあった育乳ブラを選んで正しい着け方を
身につけましょう。
バストアップのプロにサイズ選びをしてもらえるフィッティングを
当店でも行っておりますのでお気軽にお問い合わせください。
2今日だけは！とっておきの水着選び
そうは言っても時間がない！または当日大事な日だから残念な姿にだけはなりたくない！
と言う方のために、バストがないと悩んでいる方におすすめの盛れる水着選びや
水着の下に付けるヌーブラの着け方を解説したものがありますのでご紹介します。
2−1バストがなくても大丈夫！おすすめの水着
それでは、どのような水着を選んだら良いかのご提案をしていきたいと思います。
【バストアップ水着の２つの選び方】
①物理的にバストアップ効果を狙う
②デザインでバストアップ効果を狙う
バストアップ水着を選ぶ時なぜ２つの視点を意識していただきたいです。
①物理的にバスト物理的にバストアップ効果を狙う
小さめサイズ、ピッタリサイズのものを選ぶとおすすめです。
大きいサイズを選んでしまうとブカブカで浮いてしまってバストアップ効果が得られなくなってしまいます。
しっかり調整できて安定感のあるものを選ぶと良いでしょう。
肩紐があるもの、アンダーベルトがしっかりしているものが適度な伸縮性があるものがおすすめです。
②デザインでバストアップ効果を狙う
サイズ選びも重要ですが、バストが綺麗に見える盛れる水着の種類も重要です。
実際フィッティングできるのがベストですが、参考になさってみてきださい。
【おすすめバストアップ水着５タイプ】
・ワイヤータイプ
しっかりバストをホールドできるので立体的なバストを作り出すことができます。
・フリルやリボンタイプ
バストのボリュームが大きく見えて、ウエストが細く見える効果もあります。
・フリンジ素材タイプ
フリルやリボンタイプと同様に視覚的効果があり、バストが大きくみえます。
・オフショルダータイプ
デコルテラインが強調されるので、首周りがスッキリ見えて、
気になる二の腕を細く見せてくれる嬉しい効果も！
・ホルダーネックタイプ
首の後ろで紐を結んだりかけたりするタイプで、バストをしっかり中央に寄せることができて
上向きバストが作りやすくなります。
2−2バストが綺麗に見える水着の着方のポイント
バストが一時的に綺麗に見えるように当日はヌーブラやテープの利用もおすすめです。
2−1の水着選びの解説も合わせてこちらの動画を参考にご覧ください。
・ヌーブラを下につける
１サイズ小さめのものを選びフロントホックタイプのものを選ぶようにしてみてください。
ヌーブラの着け方の詳しくは動画2:34〜ご覧ください。
・テープで固定する
ヌーブラが水着のデザインによって見えてしまう、
ヌーブラの合うサイズがない場合はテープの利用がおすすめです。
薬局で売っている伸縮性のある粘着テープを使用しましょう。
はがれてしまわないように防水タイプのものがおすすめです。
こちらも詳しい貼り方は動画の3:53〜ご覧ください。
3【まとめ】夏までにバストアップして水着を着る方法
夏までにバストアップして水着を着る方法をご紹介しましたが、元々のバストに自身が持てるようになれば
水着を着ることに抵抗がなくなると思いますので、1の1-1~1-3を実践していただきつつ、
プロの技術を借りて客観的なアドバイスを受けたり、自分で届きにくい箇所の施術をしてもらって
バストアップしやすい土台を作りやすくする方法もおすすめです。
夏までバストアップ頑張りたい方、応援しています！一緒に頑張りましょう！
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