お酒はバストアップのために控えよう！

お酒がバストアップに良くない理由

これらの理由によって、バストが育ちにくい身体になるだけではなくて、お肌のハリツヤが失われやすい、疲れやすい身体になってしまうんです

バストアップのためには日常的にお酒を飲むことは避けていただき、ノンアルコールにするか、特別な時だけ飲むようにしましょう🍺

お酒を飲むときの対処法

とは言え、お付き合いでどうしてもお酒を避けられない場面もあるかと思いますし、たまには楽しむことも大事ですよね。

そんなどうしてもお酒を飲む時の対処法はたくさんお水を飲むこと！

アルコールには利尿作用があるので、お酒を飲みながら飲んだお酒と同量以上のお水を飲むようにされてみてくださいね✨

大量に飲み過ぎるのももちろん良くありません✖

また、おつまみの種類も大事ですね💡

• 糖質が多いもの
• 揚げ物

は避けるようにしましょう。

代わりに、生野菜やたんぱく質、海藻類などがおすすめです◎

お酒を飲む際のバストアップにおすすめのおつまみについてはこちらの記事を参考にされてみてくださいね👇

バストアップにおすすめの飲み物とは

日常的にバストアップのために飲んでいただきたい飲み物についてもご紹介しますね。

水

バストアップに1番おすすめの飲み物と言えばお水です。

1日に飲んでいただきたいお水の量は1.5ℓ～2ℓ

飲めていそうでしょうか？

女性ホルモンや栄養は血液によって運ばれるので、バストアップには血流を良くすることが大事。

滞りのないお身体のためにも、たっぷりとお水を飲むようにしましょう♪

ノンカフェインのお茶

麦茶やルイボスティーやハーブティーなどのノンカフェインのお茶もOKです。

コーヒーや紅茶などのカフェインが入った飲み物も自律神経を乱したり、鉄分の吸収を阻害したり、利尿作用があり、バストアップにはおすすめできません✖

ハーブティーにもカモミールティーやローズヒップティーなど色々な種類があるので、楽しみながら飲めると良いですね♪

お酒を飲むことが多い方はなるべくお水やノンカフェインの飲み物をチョイスするように意識されてみてくださいね✨

お食事の際にはレモン果汁を絞ってレモン水にしてみたり、フルーツやハーブを入れたデトックスウォーターにするのもさっぱりしておすすめですよ🍋

ストレスが溜まらない程度に時には楽しむのも大事♡

バストアップの1番の大敵はストレス。

絶対にお酒はダメだ！と思って無理に避けたり我慢し過ぎるのも良くないですね。

たまにであればお酒を楽しく飲むことも良いかと思います♪

頻繁にお酒をたくさん飲むことが習慣化しているような方は健康のためにも見直していけると良いですね👍

ストレス発散のために飲んでいるという方もいらっしゃるので、お酒以外の楽しみや趣味を見つけるのも良いかと思います✨

バストアップのコツは楽しむことですから、ハッピーな気持ちを大切にしていきましょう♡

この記事を書いた人

あやか

小さい頃からボリュームのあるバストや女性らしい体型に憧れていました。しかし、思春期を過ぎてもなかなか育たない小さなバストにコンプレックスを抱えていました。 大人になってからも「大きいバストになりたい」という思いは変わらず、バストアップサロンに通ったり、バストアップDVD、サプリやクリームなどを試してみたりしましたが、なかなか思うような効果が出ず、バストの悩みは続いていました。 そんな中、書籍『魔法の美胸メソッド』に出会いました。コキアの骨格から根本的に体を整えてバストアップするという論理的なメソッドに深く感銘を受け、すぐに「これこそ自分が求めていたものだ」と感じました。さらに、偶然にもタイミング良くご縁があり、自身のバストの悩みの経験を活かせるこの仕事に運命を感じ、美胸セラピストへの道を決意しました。 内面から健康的に体を整えることで、バストアップするだけでなく、全身のバランスが美しくなり、心まで明るく幸せになれる――そんなコキア式のバストアップメソッドの神髄に触れ、働く中でますますその魅力に惹かれています。 今では、お客様と一緒にお胸も、セラピストとしても日々成長中です。

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