年齢を重ねると、ふとした瞬間に身体の変化を感じることがありませんか？
鏡に映る姿勢のクセ、バストの位置、シルエットの違い…。
「気になるけれど、どうしたらいいのかわからない」と感じる方は少なくありません。
その一方で、筋トレやストレッチ、ヨガ、ピラティス、整体など、
自分なりにいろいろ試しているのに思うような変化が出ない…
そんな経験をしている方も実はとても多いんです。
努力しているのに変わらない理由は「方向性」がズレているだけかも
日頃から身体のためにいろいろ取り組んでいる方は、本当にたくさんいらっしゃいます。
筋トレやストレッチ、セルフケアなど、自分なりに工夫しながら続けている方も多いですよね。
ただ、どれだけ頑張っていても、
身体の使い方やクセが整っていないと結果につながりにくい ことがあります。
これは努力不足ではなく、ただ“方向性が合っていないだけ”。
整体に通ってもすぐ戻ってしまうのは、
普段の身体の使い方が変わっていないから。
ヨガやピラティスを取り入れても変化が出ない場合は、
今の身体に必要なアプローチとズレている 可能性があります。
成功者の真似をするのが一番の近道
身体づくりに限らず、何かを変えたいときに一番早い方法は、
すでに結果を出している人のやり方を取り入れること です。
成功している人は、
試行錯誤や失敗、紆余曲折を経て「何が正解か」を知っている存在。
その人たちの知識や経験を借りることで、
自分ひとりで遠回りするよりもずっと早く身体が変わることがあります。
「自分で頑張らなきゃ」と思う気持ちはとても素敵ですが、
時には成功者のやり方を“まねっこ”するだけで、
今までの努力が一気に実を結ぶこともあるんです。
「健康的な食事＝バストが育つ食事」ではない
また、よくある誤解がこちら。
「健康に気をつけて食事のバランスは意識してる。食事ケアくらい自分でできます」
バストケアをするしない以前に、食べないと人間は生きていけないので、たしかに食べ物のケアは自分でもできそうな気がしますよね💡
特に旦那さんやお子さん、ご両親などご家族に食事の用意をされている方々はみんなの健康のために、栄養バランスを気を付けています！という方は多いのではないでしょうか。
ですが、実は、健康的な食事はあくまで“生きるための最低ライン”。
なので、バストアップをしたい！と思った時にはそこからさらに、
バストに栄養を回すための＋αの工夫 が必要なんです。
多くの人が、
「健康的に食べているのにバストは育たない」
と感じるのは、ここが抜けているから。
つまり、
やり方が間違っていたわけではなく、足りていなかっただけ
というケースがとても多いんです。
自分ひとりでは気づけない“盲点”がある
身体って、自分では見えない部分が本当に多いもの。
- 姿勢のクセ
- 呼吸の癖
- 肋骨の動き
- 栄養の優先順位
- トレーニングの負荷のかけ方
こうした部分は、第三者の視点が入ることで初めて
「あ、ここが原因だったんだ」と気づけることがあります。
努力が足りないのではなく、
気づけていなかっただけ ということも多いんです
まだ変われる余地は十分にある
年齢による変化を感じ始めると、
「もう無理なのかな」と諦めてしまう方もいます。
でも実際は、
身体の使い方を整え、栄養の巡りを改善し、正しいケアを積み重ねれば、
年齢に関係なくバストはふっくらしていきます。
今まで変わらなかったのは、
あなたの努力が足りなかったからではありません。
ただ、方向が少しズレていただけですよ＾＾💡
最後に
セルフで頑張っても変わらない時は、
プロの視点を借りるのも一つの手。
もちろん、
「サロンの情報をそのまま信じてね」という話ではありません。
頼る・頼らないは自分で決めてOK。
ただ、
「自分ひとりで頑張っても変わらない時は、やり方を見直すタイミング」
ということだけ、心の片隅に置いておいてもらえたら嬉しいです
さらなる美胸を目指して、愛情たっぷりにケアをしていきましょう💕
えいえいお～っぱい！！
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