ウエディングドレスがもっと映える♡花嫁バストケア完全ガイド

６月と言えば💕ジューンブライド💕

結婚式が増える季節ですね♪

ウエディングドレスを着るとお胸が小さいのが目立ってしまいそうで、楽しみのはずの結婚式が今からとても憂鬱になってしまう…

そんなお悩みをお持ちの花嫁さんもいらっしゃるかと思います。

結婚式に向けた短期間でのバストアップも、コキアなら可能です

今回はコキア式の結婚式に向けた最適なバストアップ方法をお伝えしていきます♪

結婚式までにバストアップするためには？

結婚式でゲストの記憶に最も残るのは花嫁さん自身✨

花嫁さんが一番幸せそうで輝いている事がゲストの方の何よりの満足度に繋がります！

でもドレスを着るにもバストに自信がないからどうにかしたい！

人の印象で一番最初に目に入るのは顔からデコルテの部分。

なので入場してきて最初に見られるお顔やバストの周りをキレイにする事は花嫁さんの印象をアップする大切なポイントなんです。他にもドレスをキレイに着こなすポイントがあるのでご紹介しますね。

1-1ウェディングドレスを着こなすために大切なポイント

ウェディングドレスを着る為に大切なポイントは上半身をいかにきれいに見せるかがポイントです。

最近は【ビスチェタイプ】と言って胸元や背中ががっつり開いたドレスが主流です。

ですので特にバストに悩む方は下記の２点がポイントになります。

そして、バストに関係ないと思われるかもしれませんが美しい肩甲骨を作る事も大切なポイントになってきます。
実はコリのない美しい背中を作る事はバストアップにもつながってくるのです。詳しくは後程説明していきますね！

1-２花嫁がバストアップするまでの理想的な期間はどれくらい？

花嫁さんがバストアップするために理想的な期間は、お身体の状態にもよりますが約半年はかけた方が理想的です。
なぜかというと、今の身体が出来ているのは生まれた時からの年数がかかっています。それを根本から解消しようと思うと1日2日では難しい。
既にお胸があって寄せこめばある程度バストがある方は３ヵ月～でも間に合うかもしれません。
ただ、寄せこむお肉のないスリム体型さんや身体の歪みやコリが強い場合は内から食事や自己ケアで体質改善をしていく必要があって
少し時間をかけた方がオススメです。ただ、そうは言っても結婚式準備や仕事でバタバタ忙しかったりいつの間にか時間が経ってしまっていた！という方もいらっしゃると思うので長期的にできる方法から短期間集中で即実践できるような自宅ケアも両方お伝えしていくので是非チェックしてください！

結婚式までに実践できるバストアップ方法

それでは、具体的に出来るバストアップ方法をご紹介します。【６ヵ月～３ヵ月の長期間にオススメのバストアップケア】、【３～１ヵ月の短期間にオススメのバストアップケア】の２つのバージョンに分けてみました。もちろん、長期間のケア→短期間のケアを実践してOKですし、結婚式まで時間はないけど少しでもバストアップや体質改善をしてキレイな花嫁を目指したい！という方は長期間にオススメケアを取り入れてみてもOKです！出来る事全部やっておきたい方は全部やってみてください！

2-1挙式６ヵ月～３ヵ月前オススメバストアップ方法

①食事から改善！～痩せ型さんも下半身ぽっちゃりさんも、中からキレイな花嫁を目指そう～
【具体的な対策】→手のひら１枚分のタンパク質と手のひら２枚分の野菜・海藻類・きのこ類を摂ろう！

幸せそうなバストもつやつやでハリのあるバストを作るにもまずは身体の中の栄養がしっかり摂れている事が大切になってきます。
いくら表面をマッサージしてもサプリメントを飲んでも効果がなかった方は、そもそも栄養が足りなかった！という場合が往々にしてあるんですよ。

寄せこむお肉というのはただ脂肪を付ければ良いよいう物ではありません。糖質や脂質ばかりの食事内容だと全体的に脂肪がついてタルタルなお胸になってしまったり、付けたくない下半身や二の腕、顔周りにぽっちゃり脂肪が付いてしまう原因にもなります。

本当のハリのあるバスト、豊かなバストというのは血流（血の巡り）が大切になってきます。この血液が乳腺の末端まで栄養素や酸素、水分を運んでくれることで、本当にハリのあるバストを作ってくれます。

血液やお肌を作る栄養素、そしてバストアップで大切な女性ホルモンの材料も全て私たちが普段食べているもの＝栄養で成り立っています。COCIAの美胸メソッドの食事改善は痩せ型さんはふっくら健康的な身体に、ぽっちゃりさんはスッキリ余分な脂肪やむくみが摂れると定評があります。更に詳しく見たい方はこちらの記事もご覧ください。

②下半身から上半身へ身体の歪みを徹底的にケアする！
【具体的な対策】→上半身の歪みをなくすために下半身を整えてから上半身を完璧に仕上げるべし！

バストに悩んでいるので、バストをすぐにケアしたい気持ちはわかります。ただ、痩せ型のスリム体型さんはバストだけをケアしても土台である骨格に歪みがあるとそもそもバストアップしにくい身体になっています。特にバストアップに大切なのが肋骨の歪み。バストを支えている肋骨が人によって広がっていたり左右に歪みがあるとキレイなバストがのってきません。それであれば、肋骨だけ整えれば良いのかというとそうではなく、その肋骨を支えているのが背骨、骨盤、足になります。一番下の足の歪みを取る事がバストアップしやすい身体を作る第一歩なのです。
更にどうして下半身を整える必要があるのか？知りたい方はこちらから。

そして、オススメのケアはこちら↓↓

2-2挙式３ヵ月～１ヵ月前オススメバストアップ方法

まとめ

いかがでしたでしょうか。

バストアップのためにはメンタルもとても大事◎

せっかくの一生に一度の晴れ舞台なのに、バストのことで悩んでいては勿体ない！ストレスはせっかく摂った栄養を無駄に消費してしまいますし、体の強張りの原因となり、血流が悪くなり栄養がお胸に運ばれなくなってしまいます💦

逆に自分を褒めて愛する気持ちがバストを育てるんです💕

理想のウエディングドレス姿をイメージして、ワクワク楽しみながらケアを続けていくことがバストアップの一番のポイント✨

自分史上最高の美ボディを手に入れちゃいましょう
自信に満ち溢れた姿で素敵な結婚式を迎えられるように応援しております

この記事を書いた人

あやか

小さい頃からボリュームのあるバストや女性らしい体型に憧れていました。しかし、思春期を過ぎてもなかなか育たない小さなバストにコンプレックスを抱えていました。 大人になってからも「大きいバストになりたい」という思いは変わらず、バストアップサロンに通ったり、バストアップDVD、サプリやクリームなどを試してみたりしましたが、なかなか思うような効果が出ず、バストの悩みは続いていました。 そんな中、書籍『魔法の美胸メソッド』に出会いました。コキアの骨格から根本的に体を整えてバストアップするという論理的なメソッドに深く感銘を受け、すぐに「これこそ自分が求めていたものだ」と感じました。さらに、偶然にもタイミング良くご縁があり、自身のバストの悩みの経験を活かせるこの仕事に運命を感じ、美胸セラピストへの道を決意しました。 内面から健康的に体を整えることで、バストアップするだけでなく、全身のバランスが美しくなり、心まで明るく幸せになれる――そんなコキア式のバストアップメソッドの神髄に触れ、働く中でますますその魅力に惹かれています。 今では、お客様と一緒にお胸も、セラピストとしても日々成長中です。

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