バストアップしていくときに押さえておきたいポイントとして、
足元から整える
というのがあります。
足元ってバストからとても遠い場所にあるので関連がないと思われがちですが、
実はめちゃくちゃ大事です。
その理由について、一緒にみていきましょう。
バストアップのためには足元から整えると心得よ！
実は人間の身体には約200個の骨があります。が、なんとそのうちの４分の１の骨が足首より下に集中しています
これだけの小さな範囲に集中しているのは、それだけ繊細な動きをするために必要だということです。
そして身体の重みを分散させるという役割もあるため、足元が正しく使えていないと全身が崩れていってしまうのです。
ピサの斜塔をイメージしていただくといいですね。
下のほうだけ見るとそんなに傾いているようには見えませんが、上に行けば行くほど傾斜が強くなっているのがわかります。
身体に置き換えても同じです。
足元に小さな歪みがあれば、それが上へ上へと影響し、バストまわりにも歪みを引き起こします。
そうするとバストはきれいに育ってくれませんので注意が必要です。
その靴擦れ、靴のせいじゃないかも…？！
S・J様(28歳)
お住まい：都内バストのお悩み：小さい・デコルテが貧相
先日いらしたS様は足元の歪みがとても強く、かかとの位置がずれてしまっていました。
そのため、足元の骨がポコポコと出っ張っている状態。
靴擦れ箇所も多く、とても痛々しい状態でした。
この場合の靴図絵は、もちろん靴が足に合っていないなどの要因もあるとは思いますが、
そもそもの足の歪みが強いために骨の出っ張りが靴と当たってしまい炎症を起こしているのだと思います。
靴擦れでよくあるかかと側というよりは、内くるぶし付近が擦れていらっしゃいましたね。
足首もめちゃくちゃ可動が悪く、ガチガチにかたくなっていました。
いまは お若いので何とかなっていますが、これが年齢を重ねると「故障」になって怪我が多くなったり、常に痛みを感じるようになってしまうかもしれません。
早めの対処がおすすめです。
また、足元が崩れていることでO脚もかなり強いですね
こうした足の歪みはもちろんバストにも悪影響を及ぼします。
体は繋がっているので、この部位「だけ」が歪んでいる・こわばっている、というわけにはいきません
さらにS様の場合反り腰がとても強く、腰回りがガチガチに固くなっていました。
腹筋が使えていないことで、腰元が縮こまり、可動も悪くなっていました。
背骨がガチガチだと、肋骨もセットでかたくなります。
このように、背骨と肋骨はくっついています。
肋骨はバストの土台となる部分なので、ここがガチガチだとお胸は育ってくれません。
さらに、肋骨の上には肩甲骨がのってきます。
S様の場合、肩甲骨の内側がかなり浮いてしまっているのがわかります。
（本来なら、背面がまっすぐ平らなのが理想ですが、肩甲骨が浮いているために凸凹してますね)
特に左側下部の浮きが大きいのが見て取れます。
これは、
・肩がグッと前に入り、前肩になっていること
が原因です。
前肩はデコルテを削げさせてしまうのでバスト上部もえぐれやすくなります。
しっかりとお身体を整えて正しい位置に戻していきましょう！
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S様の場合、どこから手をつけたらいいのか？というとやはり足元です。
根本となる足元の歪みを改善してあげるといいので、まずはこちらのケアを行なってみましょう！
ケアをやる前・やった後での足首の可動というのをしっかりチェックして、
しっかり効かせられたかどうか？を確認してみてくださいね！
S様の場合、お身体の歪み・コリがめちゃくちゃ強いので、施術を受けられたほうがいいお身体タイプです。
セルフケアだけですと、相当根気よくコツコツやっていく必要があります。ケアセンスがないとなかなか変化を出すのが難しいかもしれません
やり方を間違えると、量はこなしているのに効かせるべきところに効かせられず、効果が半減してしまう可能性が大です。
確実にお身体を変えていきたい！！という場合はまたサロンにいらしてくださいね！
今からケアを始めれば、秋～冬に向けて、理想のボディラインを作り上げることができますよ
冬場はタートルネックやニットなど、きれいなお胸のラインが強調されて素敵ですよね
けっこうバストアップしたら胸元がざっくり空いたニットを着たい！だとか、タートルネックが似合うようになりたい！！というお声あるんですよね＾＾
S様も是非ご自身の理想の姿に近づけるよう、取り組まれてみてくださいね！
またお会いできるのを楽しみにしております
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