その不調、冷えが原因かも？温め効果でバストアップしながら不調を撃退しよう

今回は以前通われていたご卒業生のEさまをご紹介します

卒業から2年以上が経過しておりますが、再びご来店くださいました。
Eさま、ありがとうございます！

Eさまは、中学生頃から周囲との差に気付きバストに悩まれはじめたそうです。

笑顔がとてもキュートで、優しい印象の穏やかなEさま。

施術中に使用するアロマはずっとゼラニウムを好み選んでいらっしゃいました✨

そして、今回のメンテナンスでもゼラニウム指名。

ゼラニウム、とても良い香りですよね！私も大好きです！

そんなEさまは、脱力が少し苦手でいらっしゃる方。
施術中は上半身にお力が入ってしまうことがしばしばありました。

身体に力が入った状態は、お身体を十分にほぐすことが難しくなってきます
また、逆に筋肉をいためてしまうことにも繋がりかねないので、

効果を十分に感じていただくためにも、施術を安全に受けていただくためにも、

水に揺れるクラゲやワカメのような気持になってお身体をあずけていただけたらと思います

私も安心して施術を受けていただけるよう、全力で手からリラックスパワーをお送りしますね✨

脱力はバストアップの必須項目

とはいえ、脱力って簡単なようでとても難しいですよね。

脱力状態になるには、

などの方法もありますが、香りの力も有効です。

瞬間的に脱力状態になれるわけではありませんが、
お気に入りの香りはゆっくりと心と身体を緩めてくれます

日常的に、ご自身がリラックスできる香りに包まれる時間を持つようにすれば
無意識に入ってしまう力を緩める習慣にもなりますよ

特におススメなのは湯船にたらしての入浴

寝る前の身体を副交感神経優位にし、リラックス状態で眠りにつくのに効果的です。
良質な睡眠がとれると、水分代謝も良くなりますよ。

ちなみに、Eさまのお気に入りのゼラニウムには

など、精神的なストレスからくる不調に効果が期待できます。

女性の強い味方とも言える香りなので、バストアップを目指されるみなさま、
ぜひとも一度お試しくださいね

気になるお腹の調子のなぜ

Eさま、サロンに通われていた頃から腸の調子についてお悩みでした。

お食事としてはタンパク質や野菜が不足気味、
飲み物は糖質やカフェインが多めの内容だったので、

まずはこれらの点に気を付けながら、水分の摂取量も増やしていただきました。

すると、1日1.5リットルを心がけて継続していくうちに、ご自身でのむくみの自覚症状が減少！

小麦を避けつつ、
さらにタンパク質量を意識したお食事と、お腹マッサージを続けられる中で、気になっていたお腹の調子も良くなっていったそうです。

ただ、今回再びお腹の調子が悩ましくなってきたとのこと

お話を伺っていると

とのことでした。

早食いは消化吸収を悪くしてしまいますので、
ゆっくりとよく噛むを意識していただきつつ、

などを摂ってみることをおすすめします。

Eさまのお身体の変化

Eさまのお身体の変化はこちら。

コースで通われ始めた頃と比較すると
反り腰が軽減されて、バスト近くの狭まっていた肋骨が緩みくびれができましたね

今回の1回の施術では、
お背中全体のこわばりがとれ、スッキリとした印象になりました

骨盤の左側が少し上がり気味でしたが、その差が落ち着きました。

左右から姿勢を確認すると、左足の方が前重心になりやすかったのが左右均等になりました
もう少し腹筋が使えるようになると、足の付け根（大転子）の位置がお尻側に引かれて正しい姿勢にそろいますよ！

膝が内側に入りやすいので、
普段の立ち姿勢から「膝は正面に向ける（人差し指の付け根と同じ方向）」を意識しましょうね。

おすすめケア

Eさまは、少し骨盤の傾きに左右差がありますので「かかと伸ばし」のケアも合わせておこなってみてください。

こちらのケアを続けて骨盤を整え、左右均等に足が使えるお身体を目指しましょう。

かかと伸ばし

また、もう少し肋骨を柔らかくしなやかに動かせると良さそうです。
胸を膨らませる方を意識して「胸式タオル」のケアを続けていかれることをおススメします。

胸式タオル

【まとめ】バストアップのために身体を温めよう

Eさま、今回のご来店でおなかの調子とむくみが気になっているとお話くださいました。

このどちらにも共通して効果があるのが身体を温めるということ。

これらのことを意識して試してみてください。

普段の生活の中では気付きにくいのですが、
実は、内臓って意外と冷えてしまっていたりするんです

この季節は特に、気温や気圧、エアコンなどの影響で、
身体はストレスを感じやすくなっていて溜め込みモードになりやすいのです。

内臓が冷えていると、それぞれの本来の力が発揮できず働きが悪くなり、
胃腸の消化吸収能力が低下するばかりか、巡りが悪くなり代謝も落ちてしまいます。

つまり、便通の悪化やむくみにも繋がってくるのです。

なにより、冷えはバストアップにとっても大敵！

バストアップを頑張るみなさま、
血流を良くして女性ホルモンをしっかりとバストに届けるためにも
身体をあたためる習慣、ぜひ心がけてみてくださいね

Eさま、お帰りの際にとても優しい笑顔とお礼のお言葉をくださいました。
ありがとうございます、その笑顔が励みになります！

お腹の調子が快方へ向かわれることをお祈りしておりますね

Eさま、またお目にかかれる日を楽しみにしております

この記事を書いた人

cociablog

物心ついた頃から全身にコンプレックスを感じ、人前に出ることに苦手意識を持ちながら学生時代を過ごす。社会人になり趣味で始めたヨガやピラティスなどを通して、心身の健康には内外からの身体づくりが大切だと気付く。その後、ストレス過多で激痩せしたことがきっかけでバストにも悩むように。解決策を探していたところ、図書館でcocia先生の著書『魔法の美胸メソッド』に目が留まる。足元から身体の土台を整えていくことで女性らしい体つきになれるというメソッドに希望の光を感じ、ご縁あって美胸セラピストの道へ。女性が心身ともに健やかに、ご自身の人生を明るくハッピーに過ごせるサポートができるよう、自分自身をもっと好きになれるよう、お客様に笑顔になってもらえるようにと、その一心で日々邁進中。

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