筋トレはバストアップに逆効果！ハリのあるしなやかボディのために本当に必要なこととは

先日サロンにいらしていただいたお客様。

筋トレでダイエットに成功🎉したものの、お胸の下垂に悩まれるようになってしまったんだとか。

ダイエットの成功と引き換えにお胸を失ってしまった、、、という悲しい報告が相次いでいます😢

お腹や脚などは痩せられたらうれしい方も多いと思いますが、お胸までサイズダウンしてしまうのは避けたいですよね💦

お胸を育てつつ脚やお腹はスッキリさせることは出来ますよ✨

どうすれば理想のボディを叶えられるのかお伝えしていきますね！

筋トレはバストにおすすめしない理由

筋トレなどの無酸素運動は短い時間で強度の強い動作を行うので、ダイエット効果はあるものの、お胸のお肉も削げやすい危険があります💦

しっかりとした栄養が摂れている方なら良いのですが、大体の方がお食事からの栄養が不足してる場合が多いので、負荷の強い運動をすると、消耗してしまいお胸が痩せてしまう原因に😱

また、筋トレはお身体の歪みがあったり、強張りが強い状態で日常的に行うと、歪みや強張りを助長したり、怪我の危険も高まります⚠

激しい運動は、身体に過度なストレスになりますし、血糖値も上がり、免疫力も落ち女性ホルモンの分泌に関わってくるため、バストアップにはよくないんです。

女性らしいボディに本当に必要なこと

バストアップしながらお腹や脚などをスッキリと健康的に美しく整えてくには下記の3点がポイントになってきます👇

この３つのこと、どれか１つ欠けてもバストアップは出来ません。

これらすべて大切なことです✨

ダイエットしつつお胸も育てたい方は、身体の土台を整えるコキアのおっぱい整体やバストを育てる基本のお食事を実践するのがおすすめです✨

まずは体系的に理解するためにコキアのメソッドをまとめた書籍『魔法の美胸メソッド』を読んでいただくのがおすすめです👇

Amazon販売ページ：魔法の美胸メソッド

この1冊でバストアップについての教科書になっているので、お手元にあると安心ですよ🎶

YouTubeでこちらの動画もぜひ参考にご覧になってみてくださいね👇

健康的に綺麗になりたいならとりあえずコキアへ！

ダイエットもバストアップも両立したい！という方はまずは体験施術にいらしていただくのがオススメです💕

自己流のお食事や運動でダイエットに取り組んでしまうとお胸がゲッソリしてしまう危険性が高いので、サロンでお身体の状態に合わせたアドバイスをお伝えさせていただきますね✨

お待ちしております🎶

この記事を書いた人

あやか

小さい頃からボリュームのあるバストや女性らしい体型に憧れていました。しかし、思春期を過ぎてもなかなか育たない小さなバストにコンプレックスを抱えていました。 大人になってからも「大きいバストになりたい」という思いは変わらず、バストアップサロンに通ったり、バストアップDVD、サプリやクリームなどを試してみたりしましたが、なかなか思うような効果が出ず、バストの悩みは続いていました。 そんな中、書籍『魔法の美胸メソッド』に出会いました。コキアの骨格から根本的に体を整えてバストアップするという論理的なメソッドに深く感銘を受け、すぐに「これこそ自分が求めていたものだ」と感じました。さらに、偶然にもタイミング良くご縁があり、自身のバストの悩みの経験を活かせるこの仕事に運命を感じ、美胸セラピストへの道を決意しました。 内面から健康的に体を整えることで、バストアップするだけでなく、全身のバランスが美しくなり、心まで明るく幸せになれる――そんなコキア式のバストアップメソッドの神髄に触れ、働く中でますますその魅力に惹かれています。 今では、お客様と一緒にお胸も、セラピストとしても日々成長中です。

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