「バストアップをがんばってみよう！」
そう決意したのに、気付けばやらなくなっていた。。。
そんな経験はありませんか？
実は、バストアップが続かない人にはいくつか共通点があるんです。
もし、自分にも当てはまる、これ自分のことだ… と思ったら
このブログを読んでぜひバストアップのヒントにしてくださいね♪
バストアップができない人の共通点
①すぐに結果を求めてしまう
バストアップがしにくい人は、そもそも身体に大きな歪みがある方や、食事、生活習慣などに問題がある方がほとんどです。
身体の土台がそもそも整っていないと、そこを整えることから始めなければなりません。
そうすると、もともとある程度の土台ができている人と比べたら効果がでるスピードは遅くなるのは当然です。
よく、「他の人はすぐに結果がでてるのに、自分だけでなかったらどうしよう」
「みんなは着々と変化がでてるのに、私はまだなんの変化も実感できてない！」
と焦ってしまう方がいます。
でもそれ、なんの意味もないどころか、バストアップを妨げてしまっている可能性すらあるんです。
そもそも、おんなじ身体ではないので変化のでる時期やでる場所も違いますし、スタートラインから人それぞれ違うので、他人と比べるのはなんの意味もありません
そして、そんなマイナス思考が身体にストレスを与え、バストがしょんぼりしてしまう原因にもなりかねません💦
バストアップにはポジティブマインドが必要不可欠です💖
性格的にポジティブにはなれないから、私はバストアップできないのかな。。。
なんて思いましたか？
大丈夫です！
ネガティブに考えてしまうのは、だいたいは思考のクセです。
そして、食事や生活習慣を整えることで、自律神経が整い考え方も自然と前向きになるんです✨
実際、サロンにお越しくださっているお客様にも、お食事を改善してどんどん前向きになって表情も明るくなっていった方も何人もいらっしゃいます
まずは、鏡の前の自分ににっこり笑いかけてあげてみてください。
自分を受け入れ、愛してあげることからバストアップは始まっていますよ💕
逆に、こんなに頑張っているのにどうして変化が出ないんだろう。という方もいますよね。
そんな方は、一度いま取り組んでいるバストアップのケアや習慣をリストアップしてみてください。
そのリストを、それぞれどのくらい達成できているのか自己採点してみましょう✍
・たんぱく質を意識した食事が３食とれているか
・ケアやストレッチ、おっぱい整体は毎日少しずつでもできているか
・しっかり睡眠をとったり、不規則な生活になってないか
などなど、改善点がみえてくるかもしれません。
同時に、けっこういろいろ頑張ってるじゃん！
と自分を褒めてあげるきっかけにもなります💕
そして、自分にできることは全部やれているはずなのに、どうしても変化がでない
という方は、自分では気づけない原因があるのかもしれません。
そういう場合は、早いうちにプロに相談するのがオススメです！
ひとりでずっと悩んでいる時間はもったいないので、効率的にバストアップできるように、まずはカウンセリングにお越しください✨
COCIAでは体験施術もご用意しておりますので、個別相談プラス今の自分の身体の状態を知るためにぜひ一度お試しください♪
②最初から完璧を目指している
バストアップを始めたての方にとても多いのが、最初に張り切りすぎて、日が経つにつれどんどん熱量が冷め、ケアをやらなくなってしまう。。。というパターンです。
毎日忙しい日々を送っていながら、バストケアまで取り入れるのはそう簡単ではありません。
そして、わたし自身もバストアップに取り組んでみて一番大変だったのが、
意外にお金がかかるということです💦
質の良いものにこだわったり、しっかりお野菜やたんぱく質を毎食とろうとすると、それなりの投資が必要になります。
人によってお金をかけられる割合は様々なので、自分のできる範囲で賢く取り入れていきましょう💡
バストアップを継続する秘訣は、毎日コツコツと小さなことでも続けられるかがポイントです。
がんばれる日にたくさんやるのも大切ですが、それを毎日はむずかしい。
だからこそ、1日１０分でもいいから毎日継続できることをやってみましょう✨
それが結局バストアップに一番近道だったりしますよ♪
③情報を集めすぎている
SNSでなんでも情報が手に入るこの時代、バストアップ関連の情報もたくさん転がっていますよね。
健康の常識が日々更新されるように、今まで信じられてきたバストにはこれがいい！というものも、いまでは効果がないとされている事がたくさんあります。
・育乳できるナイトブラがあるらしい
・このサプリがバストアップにいいらしい
・脂肪をつけるにはまず太らないといけないらしい…
など、不確かな情報を鵜呑みにして正しい情報がなんなのか分からなくなってしまっています。
そうして迷っているうちに、今までやっていたこともやらなくなり、、新しいことを始めてみてはまた効果があるのか不安になってやめて、、の繰り返しで本当に効果があるものでも疑ってしまうようになります。
どんなものでも、まずは継続してみないことには効果は実感できません。
とくにCOCIAでは、健康あってのバストアップとみなさんにお伝えしています。
たんぱく質がいいと聞いて鶏むね肉ばかりの食事になっていませんか？
とにかく脂肪をつけなきゃと甘いものばかり食べたりしていませんか？
血流を良くしたいからといってランニングや縄跳びなど激しい運動をしていませんか？
これらは、全部逆効果です⚠
まちがった習慣を続けてバストアップから遠ざかってしまう前に、プロに正しい情報を聞いてそれをコツコツ継続してみてください。
地道な努力が結局一番効果がはやくでますよ💖
④変化を記録していない
これは、やらない人よりもやった人の方が効果を実感しやすく、モチベーションにもつながります。
自分ひとりでバストアップに取り組んでいるという方は、少しずつの変化だと毎日見ていても気づきにくいですよね。
なので、期間を決めて定期的にお写真で記録しておくと便利です📸
その場合は、お胸だけでなく全身のお写真がいいですね。
身体の変化の順番として、
まずは体の歪みがとれること
胃腸の調子が整うこと
そして最後にお胸に変化が見え始めます。
なので、身体に変化が出てないかもチェックしておくとGOODです✨
見た目の変化の他にも、
・お通じが毎日すっきり出るようになった
・すぐお腹いっぱいになってたのがたくさん食べれるようになった
・くよくよ悩んでしまう性格が、最近明るく前向きになった！
など、体調や精神的にも変化が現れます。
そういった些細な変化も、記録しておくことであとで見返した時に
こんなに身体に変化が起こっていたんだ！と気づくことができますよ💕
まとめ
いかがでしたか？
ご自身に当てはまるものはありましたか？
バストアップの結果がでにくいのは、環境や意志の弱さではありません。
- 結果を急ぎすぎる
- 完璧を目指しすぎる
- 情報に振り回される
- 変化を記録していない
こういったことが原因かもしれません。
まずは焦らず、毎日継続できることをコツコツと初めていきましょう！
正しいやり方が分からない、自分にはどんな方法が向いているかが分からない
そんな方は、COCIAにお任せください✨
あなたがバストアップできない原因を一緒に見つけながら、正しくバストアップできるためのサポートまでお手伝いさせていただきます
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