夏になって体型が気になる…
けど甘いものはやめられない・・・！
そんなお悩みないですか？
甘いものはガマンしたくない
でも、キレイになりたいあなたへ。
バストケアのプロが教える
“美ボディ”を育てるおやつ、教えちゃいます❤
バストアップおやつのポイント
バストアップを目指すなら、妨げになるようなもの、余計なものは極力入れないようにしていただきたいのですが…
市販のお菓子って美味しいですが、添加物がめちゃくちゃ多いですし、
小麦がほとんどはいってるから安心して食べられないんですよね💦
また、単純に甘いを食べると過剰な糖質摂取により血糖値の乱高下を起こしたりむくみやすくなったりと、これまたバストアップにはよくありません。
なので、甘いスイーツを食べながらバストアップをしたい！という時には、
無添加・低糖質・高たんぱくを意識する
のがおすすめです。
無添加となるとなかなかハードルが高くなりますが、
おやつも自分で作れば原材料もよくわかるし安心安全ですよね✨
手間ひまかかるし
なんだかんだで高くついたりするけど
そこをがんばるとバストアップにも良いので、
市販のお菓子を毎日食べてる方は少しずつ手作りおやつに切り替えていただきたいですね！
ちなみに余談ですが、
基本の食事がきちんとできてきたら、甘いものを欲さなくなって無駄買いが減ったので、
結果節約なりました！というお客さまもいらっしゃいましたよ
バストアップのための栄養を
しっかり吸収できる身体になるために
できるだけ安心安全な食べ物をとるようにしましょう
今回ご紹介するのは、超簡単な手作りスイーツです！
🍧【キウイの美胸シャーベット】
【材料】
・熟したキウイ 1~2個
・無調整豆乳 or 調整豆乳 適量
【作り方】
① キウイを袋に入れてモミモミ
② 豆乳ドバッと加えてモミモミ
③ 平らにして冷凍庫へ入れるだけ！
これだけでできあがり💕
難しい調理がいらないので、気軽に作れるのも嬉しいポイント✨
こんなうれしいメリットが♡
実は超簡単に見えて、こんなメリットもあります
・キウイのビタミンCでコラーゲン生成をサポート
・酵素で巡りアップ＆デトックス
・豆乳でたんぱく質も摂取
女性にはうれしい効果ですよね！
食べすぎには注意しつつ、ぜひ作ってみてくださいね
美味しく食べるコツ♡
完全に凍る前がベストな食べ頃です💡
キウイの果肉がシャリっとして最高♡
✔ 凍らせすぎ注意
✔ 食べる直前にもう一度モミモミ！を忘れずに。
アレンジいろいろ
🍓いちごやブルーベリー、バナナ🍌などお好みの果物を使ったアレンジもおすすめですよ◎
ぜひご自分だけのオリジナルをお試しあれ♬
🛋️お風呂上がりに
🍴おやつ代わりに
🌙寝る前のリラックスタイムに
どうせならバストが喜ぶおやつで暑い夏を乗り切りましょう✨
この記事を書いた人
元Aカップ貧乳から30歳過ぎてバストアップした秘訣と15,000人以上の施術実績を元に正しいバストアップ方法をお届け！
LINE限定でのお得なクーポン、バストアップ商品プレゼント企画も開催しているのでお見逃しなく。
