お尋ねしますね。
今日は何回、ご自身を褒められましたか？
ここですぐに思い浮かばなかった方、＼イエローカード／ですよ！
バストアップをブロックしているのはご自身かもしれません
さて、今回はバストアップしていくには『メンタル面がとても重要』だということ。ご自身の思考が無意識にバストアップをブロックしている？！なんてことも💦
そんなことになっていたとしたら、もったいない！
なので、改めてご自身と向き合って頂ければと思いこの記事を通してお伝えさせていただきますね
バストアップにはマインドが大切♥
バストアップに成功している方の共通点。
それは、
バストアップしやすいマインド=ハッピーマインドを
上手に実践しているという事。
なぜバストアップ成功にマインドが大切なのか？
どうしたらハッピーマインドを実践できるのか？
ご紹介していきますね
なぜ？バストアップでマインドが大切なのか
バストアップの成功になぜマインドが大切なのか、
- マインドによって効果を感じやすくなるか成功しやすいかどうかが左右さ
れる - ネガティブな状態が続くと身体自体も悪影響が出て
くる
バストにコンプレックスがある方は自分の胸が嫌い！
なかなか自分を好きになれない、、、💦
例えば、同じバストアップの為のエクササイズや食事改善をおこなっ
そうすると、
私はこんなにケアを頑張っているのに変わらない…
という気持ちがどんどん強くなり
焦りや不安ばかりが募っていきバストアップ成功から遠のいてしいま
これが、ご自身でバストアップをブロックしている状態です💦
すぐにその気持ちが出てきても切り替えられたら良いのですが、
身体も常に考える時間が多くてリラックス状態にならない為なかな
さらに、リラックス状態の時には副交感神経が優位になります。副交感神経が優位になるときに消化吸収が促進されるため、常に緊張状態では栄養もお胸に届かない状態に…！
負のループに陥ってしまいます
負のループ
自分を否定
↓
焦りや不安
↓
身体が強張るゆるまない・栄養が届かない
↓
結果がでにくい
↓
また自分を責める
そうならない為にもまずは、
バストアップを成功させるハッピーマインドの作り方
バストアップを成功させるためのハッピーマインドを作るポイント
- 無駄に自分を褒めること
- 楽しむこと
とってもシンプルですが、意外と出来ていない方が多いんです
そして自分と周りを比べないというのも大切なポイント！
過去の自分と比べて、
ちょっとした変化があった時にすかさず。
やった！！よかった！
そうする事で、
バストアップに成功しやすい良いループに入っていきます
成功するループ
やる気やモチベーションが上がる。
↓
やる気やモチベーションが上がってくる事によって
バストアップ効
↓
＼バストアップ♥／
(・)(・)
これは無意識のうちにいきなり出来るようになるわけではありません、
もともとその傾向を持っていて楽しんでできる人もいますが、
まずバストアップ成功の第一歩は、少しの変化に目を向けて褒めてみること。
これを意識してみましょう💎
大切なことなのでもう一度
- 少しの変化に目を向けて褒めてみる
- 認めてみる
- 今に目を向けて今を楽しむ
実際のお客様のモチベーションアップの成功例
実際にバストアップサロンCOCIAへご来店頂いたお客様の一例をご紹介いたします
サロンに通われていたH様は過去に水着を着た時にショックを受けたのと、自分を変えたくてバストアップしたいと決意！
期間は約３か月、COCIAの部胸エッセンスを塗るときに
なんと！ペットを飼っているように
「ごはんですよ～」「いっぱいたべなさい～」って
お胸に話しかけてあげていました。(笑)
そうしていくと、毎日美容液を塗ったりマッサージをしたり自分自身に手を掛けてあげる事が楽しくなってきて習慣化しやすくなり。結果的に３ヵ月でバストがふんわりしてブラジャーにも寄せこみやすい身体に変身！
もちろん、この通りの言葉を言わなければいけないと思う必要も、声に出して言う必要はありませんが、大切なのは楽しむ工夫をする事で継続力を高める事なので
自分なりにどうしたら楽しく変えられるだろう？というのを考える為の、参考にしてみてくださいね♪
バストアップしていて不安や焦りが出てきた時の対処法
バストアップに成功する為に自分で色々やってみたり、
不安な気持ちになったり。
)
ですが、その焦りや不安があって
なにも行動できなくなってしまう方に向けて。
具体的な対処法をお伝えしていきますね
バストアップの不安や焦りと上手に付き合う４つのポイント
【不安や焦りと上手に付き合うポイント4つ！】
- あせらない（結果をすぐに求めすぎない）
- くらべない（人と比べない、比べるべきは過去の自分）
- せめない（できない時も自分を責めない）
- くじけない（コツコツ継続することが大切）
サロンにご来店される方で結構多いのは、
バストアップや身体を変えていく事は
急激な変化ではなく緩やかな
ダイエットでもそうですが急激な変化はリバウンドしやすく、バストアップではコンサートの最前列などのチケットをゲットするほど希少なこと。
急激な変化を例えれば、
これは美容全般に言える事だと思います。
自分に手を掛けてあげる事で自分を好きになる為の
楽しい時間、と考えて実践していきましょうね💎
バストアップの成功に不安や焦りがなぜ影響するのか？
不安や焦りがなぜバストアップに影響するのか？
身体にも影響を及ぼします。
自分を責めるなど負のループに頭が支配されると、
交感神経が優位になると
- 呼吸が浅くなる
- 血流が滞る
- 筋肉が緩まりにくくなる
結果的にバストアップの効果も得られづらくなります。
悩んでいる時は思うように行動できていない時が多いので、
バストアップのモチベーションを保つ為の具体的な方法
バストアップに成功する為にはモチベーションが大切。
モチベーションを保つ為の具体的な方法を3つご紹介します。
- バストアップ日記をつけてみる
- 呼吸法や瞑想を日常に取り入れてみる
- 自分の好きなバストを探していつも目に入るところに置いてみる
では、具体的な実践方法はこちらからご紹介させていただきますね👇👇👇
バストアップ日記をつけてみる
まず、
バストアップ日記をつけてみる
見える化する事で漠然と
今自分がどれくらい出来ているのかを客観的
- 自分の理想のバストは？
- バストアップに成功したらやってみたいことは？
- 今日やったバストアップ整体
- どんな食事の内容？
- 楽しんでバストアップできたか？
- 愛情込めてバストアップできたか？
- 身体の変化・心の変化
この通りでなくても◎、バストアップについて考えていることを2〜
紙でなくてもアプリなどを上手に使ってもOKです♪実際お客様が使っていて良いなぁと思ったアプリのリンクを貼って
Mｙ日記というアプリです。↓↓
このアプリで、自分のこうなりたい！
無料で使えるアプリなので
是非デジタル派は試してみてくださいね
もちろんこのアプリでなくても似たようなアプリで自分で使いやすい物を探してみてくださいね！（androidだともしかしたらダウンロード出来ないかもしれないので他のアプリでもOKです！）
呼吸法や瞑想を日常に取り入れてみる
様々なお客様を見ていた中で悩みやすい、
それは呼吸が浅くなりやすいという事です。いつも考え事をしやすい人は交感神経が優位になる→
呼吸が浅くなる事でリラックス状態が作られにくくなり身体も緩み
★胸式呼吸を意識する
普段意識しないとお腹を膨らませる複式呼吸になりますが、
鼻から吸
そして、
息が吸いづらい人はまず口からゆっくり吐いてから吸うようにしま
★おっぱい瞑想
瞑想をする事は呼吸に意識を向けること。
動画では、
バストアップの為の瞑想を動画でご紹介しています参考に見てみてくださいね👇👇👇
※もしいきなり無になるというのが難しい方はとにかく自分の呼吸に
自分の理想のバストや好きなバストを探していつも見るようにし
バストアップ成功のために、こんな風なバストになりたい！
こんな風なバストが好き！
ただし、
待ち受けにしたり、すぐに見れるように手帳に挟んでおいたり、
また、
サロンのブログやinstagramを見て悩んでいるのが自分だ
その他にも具体的に即実践できるバストアップ方法を貼っておくので是非試してみたくださいね👇👇👇
さいごに
バストアップをしていると不安になる事や焦ってしまう時もあると
そんな時はまたこの記事を見たり思い出して、
ハッピーマインドを意識するだけなら時間もお金も掛けずに効果をアップする事ができますよ💎諦めずに愛情を込めてコツコツ実践していく事がバストアップ成功
是非実践されてみてくださいね
みなさまの理想のバストの成長を応援しています！
えいえいおーっぱい(・)(・)
元Aカップ貧乳から30歳過ぎてバストアップした秘訣と15,000人以上の施術実績を元に正しいバストアップ方法をお届け！
LINE限定でのお得なクーポン、バストアップ商品プレゼント企画も開催しているのでお見逃しなく。
