バストアップのために毎日ケアをしているのに、なかなか変化が出ない！！
こんなに頑張っているのにどうして
とお悩みではないですか？？
実は、多くの方が見逃している○○○○ケアができていないせいかもしれません！💦
一体何のケアかというと…
ストレスです！！
みなさん、ストレスはないですか？
「はいはい、ありま～す！！
」とお答えの方。
では、ストレス対策はきちんとできていらっしゃいますか？？
ストレスを自覚しつつも、何も対策してないなぁ…という方は
バストアップの機会を逃してしまっているかもしれません
⚡
いますぐケアをしていきましょう！
ストレスはバストアップの大敵だった！！
ストレスが体に悪いことはみなさんもなんとなくご存知かもしれません。
胃腸の調子がおかしくなってしまったり、不眠になったり、肩や首コリが強まったり、
動悸が続くようになってしまったり、ホルモンバランスを崩してしまったり・・・。
ストレスはまさに心身を蝕む厄介者です。
もちろん、バストアップの妨げにもなります。
バストアップするにはまずストレスをなくすことが大切です。
これは気持ちの問題だから…と簡単に済ませているわけではなく、体の仕組み上、絶対に不可欠なのです。
その理由について解説していきますね。
ストレスとバストアップの関係
まず私たちの気持ちや心というのは脳内物質で作られます。
嬉しい気持ち
悲しい気持ち
怒りなど、全て脳内物質です。
そして脳内物質は栄養や酵素から作られます。
つまり、栄養が足りてない人（外食やお惣菜が多い人、そもそも食べてない人も含む）は心のバランスが崩れます。
なので、皆さんにタンパク質、糖質、脂質、ビタミンミネラル、食物繊維をバランスよく食べようとお伝えしているのはこれが理由です😃
ただ、栄養がきちんと摂れていても気持ちが安定してないと効果はでません。
常に怒りや悲しみ、不安を抱いている方、また砂糖や小麦などを使用した甘いものやドリンクなどを飲まれる方はストレス対策ホルモンが常に出ているため、女性ホルモンが出せなくなってきます。
血糖値も不安定になり、鬱っぽくなったり、攻撃的になったり、情緒不安定になってくるため、バストアップ云々の前に健康から遠ざかってしまいます😢
交感神経も常に優位になっているので、体はいつもガチガチにかたく、呼吸も浅いし、筋肉は緩まることなく、歪みや凝りを引き起こします。
結局、心が安定していないとバストアップを阻害して結果が出ないのです。
ここまで聞くと、ストレスってやばいな～！って
実感していただけましたでしょうか。
これらを改善してバストアップ効果を高めるためには、
まずストレスをなくすこと。
家や職場などでストレスを感じているなら解決する方法を探すんです。
環境を変える、または考え方を変えることで解決します。
例えば、今までいらしていたお客様がされたことですと
・プライベートではモヤっとする友人とは距離をおく。
・浮気していた旦那と別れる。
・子供が心配であれこれ口出ししていたのを、この子の人生なんだから自由にさせようと見守るようにした。
・家族のことをなんでもやっていたのをやめて、家族の自主性を大切にした。
・仕事のストレスがすごかったので転職した。
など。
ここで挙げたものは大きなストレスが多いですが、小さなストレスも同様で
ストレスをできるだけなくす工夫をします。
そして、ストレスをなくしつつ
ストレス耐性をつけるためにも血糖値を安定させて女性ホルモンの質を高めるためにも食事や補食を徹底して行います。
補食の摂り方についてはサロンで体質をチェックしたうえで
お伝えしていくので、ここでは非公開🔓とさせていただきますが
💦
コツコツととり続けることで、ストレスに感じることもなくなり、血糖値が安定してくるので、不安や焦り怒りがなくなり、まるで菩薩の様な穏やかな心の状態になります。
ここまで来るとバストアップ効果が出やすくなってきますよ＾＾
どんな食事をしたらいいの～？！
知りたい！教えてほしい！！
という方は、ぜひ一度サロンにいらっしゃってみてくださいね
バストアップするためにはストレスをなくすことから始めよう！
ストレスがバストにもたらす悪影響、お分かりいただけましたでしょうか＾＾
おっぱい整体を毎日やっていても、食事も頑張っていても
なかなかバストに変化が出ない・・・と嘆かわしい事態になったら、
ぜひストレスは大丈夫か？？ハッピーマインドになれているか？？
を振り返るようにしてみてくださいね！
バストアップのためにはストレスをなくすことが大切なので、
ぜひ、自分だけのリラックス時間をもってみたり、
好きな趣味に没頭してみたり、
ふらっと気分転換に出かけてみたり、
おしゃれなお店で美味しいごはんをたべてみたり…
ストレス発散方法を見つけてみてくださいね！
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