気づけば今年も残すところあと１か月。
クリスマスや忘年会などお酒を飲む機会も多いのではないでしょうか。
バストアップにはアルコールはあまりおすすめできませんが
お付き合いもあったりすれば一切カットするのも難しいですよね
たまにのお酒の席なら、お酒も楽しんじゃいましょう＾＾
そしてどうせ飲むなら胸の大きくなるお酒のつまみを選んでいきましょう
バストが喜ぶおつまみ３選
今回はバストが喜ぶおつまみ3選をご紹介します♪
1.ツナキャベツ
キャベツには
乳腺の発達を促してくれる「ホウ素」が含まれています。熱に弱いので生で食べましょう。
良質なごま油やツナ、塩昆布と混ぜて食べてみてくださいね
2.バンバンジー
鶏肉なら
からあげではなく蒸し鶏のバンバンジーがおすすめです
高温の油は酸化して細胞を傷つけてしまうためバストに栄養が届きにくくなります。
からあげをバンバンジーに置き換えれば、質の悪い油を摂取することなくお胸に良いタンパク質を効率よく摂ることができますよ
3.アボカドサラダ
アボカドは
脂質、タンパク質、ビタミンが豊富で、それらが女性ホルモンの分泌に働きかけてくれます
ポテトサラダやマカロニサラダは糖質のかたまりなので選ばないのが〇。
お酒を楽しく飲みながら巨乳になるおつまみをチョイスして
ナイスおっぱいを育てましょう
とはいえ、お酒の飲みすぎはバストアップにはよろしくないので
目安となる量をお伝えしますね👇👇👇
【種類別】お酒の適量
お酒は焼酎やウィスキーなどの蒸留酒をチョイス。
アルコール度数の高いものは可能な限りおさえましょう！
蒸留酒とは
- ウイスキー
- ブランデー
- 焼酎 など
目安量としてはこちらを参考になさってみて下さい
アルコールの目安量
- ビール500ml
- 日本酒１合
- ウィスキーダブル1杯（60ml）
- 焼酎グラス1/2杯（100ml）
- ワイングラス2杯（200ml）
- 酎ハイ350ml
※アルコールには利尿作用があるので
お酒を飲みながらお水などの水分もしっかりと摂るようにしてくださいね！
美胸を育てる飲み物について書いてあるこちらの記事も見てみてくださいね👇👇👇
https://bimunecocia.com/12737/
さいごに
呑みの席でもお胸に良いチョイスをして美胸を育てていきましょう♪
無理してしまった日の後はゆっくりお身体と胃腸を休めて整えてあげてくださいね。
健康なカラダと美胸を手に入れちゃいましょう
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