女性らしい健康的なバストに憧れているけど
家族は全員痩せ型で残念おっぱい。
どうせ頑張っても遺伝だから仕方ないんじゃ・・・
と、諦めかけてしまっているあなたへ。
実際にお客の中にも、同じようなお悩みを抱えてご来店くださった方も少なくありません。
お身体の特徴は、遺伝だから．．？と言われることもありますが
ほんとうに？バストアップに遺伝は関係あるの？
今回は、【遺伝とバストアップ】についてお話していこうと思います
1遺伝とバストアップの関係について
『バストが小さいのは遺伝だから仕方ないですよね？』
『家族がみんな貧乳なのでバストアップは難しいですか？』
お聞きすることの多いご質問です
確かに、遺伝も関係ないとは言い切れない事もあります。
身長や体格、肌の色などは遺伝が関わっていると言われています。
ただ、バストに関しては「遺伝の可能性もある」という断定できないものです。
それには、バストアップ出来ない原因には後天的な理由もあるということ。
バストアップできない主な後天性な理由⑦
①無理なダイエットをしていた
②睡眠不足
③ストレス過多
④ゆがみや筋肉のコリ
⑤間違った下着をつけている
⑥とても高級で良い下着にもかかわらず、そもそもつけ方が間違っている
⑦美胸を育てるための栄養が不足している
など。
親子であれば、食事や睡眠、生活環境などが似てくる事によって体型が似てくる事はありますが、
こうした後天的な理由は改善出来る方法があるので
考えられる原因について継続してコツコツ改善を続けていけば身体やバストは変化してきます。
なので、諦める必要はないですよ
1-1家族全員貧乳だとバストアップできないと言われる２つの原因
家族がみんな貧乳だとバストアップできない
と言われてしまう原因としては
大きく分けて２つあると思います。
①食生活
同じ食事を長年一緒に摂っている可能性があるので、体型が似てくる可能性があります。
例えば、お母さんが粉物が好きで野菜があまり好きでないと食卓にはお母さんの好きなメニューが並びやすいので、必然的に子供も同じ食事内容になります。
かなり遡ると、自分がお腹の中にいる頃はお母さんが食べた栄養が子供の栄養となり、血となり肉となり骨となりますから、どんな食生活をしていたか？は大事になってきます。
けれど、それも後天的に変えられますので、後程オススメの食事方法についてお話ししますね。
②生活習慣の一致
同じ環境で生活していると、どうしても生活環境の中で体型が似てきてしまうという事があると思います。
例えばですが、椅子の生活か、床で正座をしていたりして生活しているかも身体の歪みにも関係してくる事があります。（あくまで一例なので、全てではないです。）
さらに睡眠時間や運動習慣なども似ている傾向になる場合がありますので
①の食生活に比べると要素は少ないかもしれませんが、親子で体型が似やすくなる要因に含まれると思います。
２遺伝に負けない！バストアップ方法
遺伝に負けないバストアップ方法としては１でお伝えした後天的にバストアップに影響してくると思われる原因に対して正しくケア、改善してあげる事だと思います。
普通体型の方であれば約３ヵ月くらいで
バストアップしやすい土台が出来てきてきます
痩せ型体型さんは個人差もありますが６ヵ月くらいかかると思っていただいて
少し長期にはなりますが、コツコツ諦めずに愛情込めて続けてあげれば変化に繋がってくるので頑張りましょう
2-1痩せ型体型さん向けバストアップエクササイズ
まず、バストを育てる上で大事になってくるのが
バストのすぐ下にある土台の部分の肋骨です！
肋骨に歪みがあると、どんなに表面をマッサージしようが寄せ集めようが
キレイなお胸の形がのってきてくれないので、とても大事な部分になってきます。
【痩せ型体型さんの身体の変化一例】
肋骨がつぶれたように歪んでいると、
肋骨の中には内臓があるのでその内臓を圧迫して
機能低下を起こして食べてもうまく栄養が吸収できなかったり。
呼吸自体も浅くなることによって交感神経が優位になりやすくなり
それによって、筋肉が緩まりにくくなることから
血流もアップしてこない可能性もあります
なので、是非！
肋骨の歪みを整えてバストアップしやすい身体を作っていきましょう！
肋骨の歪みを整えるのには２つオススメのケアがあるので
是非試してみてくださいね👇👇👇
①胸式タオル
１日３箇所３回を朝晩おこなっていただくと肋骨の歪みが整いやすくなります！
②肋骨ほぐし
タオルを使う時間もないという方にオススメ！
それでも改善しないという方は、
肋骨（上半身）だけでなく下半身にも歪みがある可能性があります！
上半身を支えている下半身に歪みがあると、いくら上半身を整えてもなかなか効果がでにくい可能性があるので下半身も整えていく必要があるかもしれません！
なぜ下半身がバストアップに大切なのか？
更に詳しくはこちらの記事を参考にご覧くださいね👇👇👇
2-2食事で痩せ型体質改善
痩せ型体型さんのバストアップで欠かせないのが
食事改善です。
当サロンCOCIAのバストアップ方法を開発したcocia先生も
３０代からA→Fカップに育った要因は 食 生 活 だと語っています。
痩せ型体型さんでバストアップに悩んでいる方全～員に試してみて欲しい！
食事改善で、大切なのは
身体を作る材料である良質なタンパク質とビタミンミネラルを摂取する事。
ポイントはこの２つです
①良質なタンパク質を１日体重×1～２ｇ摂取する。
（1食手のひら１枚程度を目安にしてみてください。）
②タンパク質をしっかり吸収できるようにビタミンミネラルを摂取する。
・野菜・海藻類・キノコ類を１食手のひら２枚分くらいを目安にしましょう。
なるべくいろんな種類の野菜・海藻類・キノコ類を摂取して頂いたほうがオススメです。
更に食事について詳しく知りたい！という方はこちらをご覧ください↓↓
2-3痩せ型が解消されたらまず始めるべき事
痩せ型体型さんはまずはバストアップしやすい身体作りをする事が大切ですが、
ある程度コリや歪みのないしなやかな身体、栄養が入ってきて少しふっくらしてきたかも？？と思ったら
次のステップで大切なのが、ブラジャー選びと付け方です。
これをしない事には綺麗なおわん型のバストができない！
といっても過言ではありません
どんなブラジャーを選べば良いか？そして入れ込み方も重要で、
どんなに良い下着が選べても入れ込みができていないと効果がなくなってしまうので
入れ込み方を繰り返し実践していきましょう
１日１０回！こまめに入れ込めるようにすると
お胸の形も良くなりますしバストもあつまりやすくお胸に定着してくれますよ
それをわかりやすく写真付きで解説しているものがこちら↓↓
 |
表参道バストアップサロンCOCIA 魔法の美胸メソッド
1,404円
Amazon
|
こちらの記事も参考にご覧ください↓↓
魔法の美胸メソッドではブラジャーの情報以外でも、よりわかりやすくバストアップ情報をまとめてあるので。ご興味のある方は是非一度見てみてくださいね！
（家族にバストアップ本があるのを見られるのが恥ずかしいという方は電子書籍でもお求めいただけます）
３さいごに
痩せ型体型や遺伝でバストアップを諦めかけていた皆様。
最後まで記事をご覧いただきありがとうございます
お伝えした事を知るだけでなく実践していただく事がバストアップの第一歩！
是非１つでも気になるものがあったら試してみてくださいね
それでは、皆さまの毎日がHAPPYになりますように
笑顔で健康なカラダと美胸を手に入れちゃいましょう
元Aカップ貧乳から30歳過ぎてバストアップした秘訣と15,000人以上の施術実績を元に正しいバストアップ方法をお届け！
LINE限定でのお得なクーポン、バストアップ商品プレゼント企画も開催しているのでお見逃しなく。
