先日いらしたY様のご紹介です！
正直学生さんかと思うくらいにお若く、ピチピチのお肌が印象的なお方でした＾＾
Y様(35歳)
お住まい：都内
バストのお悩み：小さい・下垂・ハリがない・左右差・デコルテが貧相
元々バストが小さいと気にされていたそうですが、２人のお子さんの授乳が終わるたびに
バストのハリがなくなっていき、ますます気になるようになってしまったんだとか…。
また、ストレスや日々の忙しさから、意図せず体重も5kg落ちてしまいますますデコルテのゴツゴツ感が目立つようになってしまったとのこと。
Y様の理想は、
横乳・下乳にハリとボリュームのあるお胸！
バストの境目がくっきりしているメリハリボディ、憧れますよね＾＾
理想を現実にするために、さっそくフィードバックをさせていただきますね！
そんなY様ですが、実際に施術をはじめていくと…
とにかく全身むくみがとても強かったです！
肩関節や股関節、膝関節などなど…お身体の各関節がとても柔らかく、筋肉も少ないことから、普段のお食事で十分なお食事が取れていないのかな？という状態でした。
産後のママのお身体は、これまで授乳を通して赤ちゃんに栄養を与えてきていたので、
実は栄養不足になっているケースがとても多いです。
Y様はお子さんお二人合わせて１年半の授乳期間があったとのことでしたね。
お子さまもまだ小さいこともあり、授乳が終わったとは言え、今度はお子さんに付きっきりでお食事をしなければならず、ご自身の食事はパパっと済ませているとのことでしたね。
そもそもの食事量が少ないということも考えられますし、時短で簡単に食べられるもの…となると、お食事の質もあまり良くないのかもしれません。
必要な栄養を摂取しきれていない状態で、産後ここまで育児を頑張られてきたのだと思います
産後にバストが小さく萎んでしまった…とショックを受けられていましたが、
それは妊娠中からこれまで、赤ちゃんのために頑張ってきた証でもありますね
なので「なにこのおっぱい…いやだなあ」と思うのではなく、
「いままで頑張ってくれてありがとう！今度はたっぷりケアしてあげるね！！」
と愛情たっぷりにいたわってあげましょう
授乳後バストをふっくらさせる食事法
授乳後のバストはどうしてもハリがなくなったり、萎んでしまいやすいので、しっかりと食事から栄養を取り、身体の内側からお胸にパンとしたハリを作り出すことが大切です。
そのためにも、
たんぱく質・ビタミン・ミネラルを心がけたお食事を摂りましょう。
肌にハリを作り出すには、コラーゲンが大事です。
たんぱく質、ビタミンC、鉄分を摂取することで、コラーゲンの生成がされますよ＾＾
詳しい食事についてはこちらで解説しています
また、お食事改善することで、自然とむくみも解消していきます。
バスト以外のボディパーツはスッキリとしてくるので、メリハリのついたボディラインになってくれますから、ぜひ実践してみてくださいね！
おすすめおっぱい整体
Y様には、まずは身体のめぐりをよくさあせるためにも、ことらの壁開脚のケアを行なってみてください。
こちらのケアを行なうことで、気にされていた脚全体の浮腫みもスッキリしますし、
骨盤の矯正もされるため、外に張り出してしまったお尻、ふくらはぎもスラっとしますよ✨
骨盤の前傾が正されれば、太ももの前張りも解消されますので、ぜひ取り組んでみてください＾＾
下半身が整うことで、巡りのよい身体となり、
食事から摂った栄養もしっかりとお胸の末端まで行き届いてバストアップしやすくなります。
食事とあわせて、おっぱい整体を習慣化してみてくださいね♪
セルフケアで半年ほど続けてもなかなか効果が出てこない・・・という場合は、ケアのやり方が間違っている可能性があります。
その時はぜひまたサロンにいらしてくださいね
素敵な美胸ライフとなりますよう、サロンより応援しております
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