サロンにご来店されるお客さまに、これまで試してきたバストアップ法をお伺いすると、
ある程度の割合で
豆乳を飲む
唐揚げを食べる
キャベツを食べる
などバストが大きくなる！と言われる食べ物を積極的に摂ってきた、という方がいらっしゃいます。
でもみなさん口をそろえておっしゃるのは
「胸はまったく変化しませんでした」
わたしも豆乳をがぶ飲みする日々を過ごしてきた過去があるのですが、やはりバストが大きくなることはありませんでした(´;ω;｀)
もちろんこれには理由があるのですが・・・今回は詳細は割愛させていただきますので下記の記事をご参照くださいませｗ
まぁ要は栄養素はチームで働くので「バストを大きくするもの」だけを単品食いしてもあまり意味がないってことです。
そして実は、何を摂るかも大切ですが同じように何を摂らないかという点にも着目する必要があります。
たとえバストにいいと言われるものを摂っていたとしても、
同じだけ、いやそれ以上にバストに悪いものを摂ってしまっていては意味がありません。
今回はなかでも胸を小さくしてしまう飲み物について見ていきたいと思います。
身体によくない飲み物といえば、あま～いジュースを思い浮かべる方もいらっしゃいますよね。
でも実は気を付けるべき飲み物というのは、わたしたちの身の回りにたくさん潜んでいるんですよ！
ではみなさんに問題です。
これから挙げる飲み物のうち、バストに良くないものはどれでしょう？？
①午後の紅茶や砂糖入りのコーヒー
②コーラなどの炭酸飲料水
③エナジードリンク
④ヤクルトなどの乳酸菌飲料
⑤チョコラBBなどの栄養ドリンク
⑥野菜ジュース
⑦ポカリスエットなどのスポーツドリンク
⑧飲むヨーグルトなどの乳製品飲料
答えは出ましたか？？
正解は・・・実は全部なんです！
割と④〜⑧は体に良いと思ってあえて飲むようにしている方も多いのではないでしょうか。
気軽に飲んでいるこれらの飲み物には、砂糖や人工甘味料がたんまりと使われています。
バストアップしていく上で、砂糖や人工甘味料は避ける必要があります。
なぜかというと、ホルモンがきちんと出なくなってしまうからです。
人工甘味料はこれ以上分解できない糖質なので、身体に入るとそのままシュルシュルっと消化されていってしまいます。
そうすると一気に血糖値が上がり、今度はインシュリンというホルモンが出て血糖値を急激に下げます。
血糖値の乱高下が続くと、ホルモンの分泌がうまくいかなくなり、女性ホルモンの原料が血糖値を上げるのに使われてしまうためバストアップにも悪影響を及ぼします。
食事の改善をしてバストを大きく育てていく過程で、まず第一にこの血糖値の乱高下を起こらないようにしていかないと効果がでません。
なのでまずは手っ取り早く、先ほど挙げた①～⑧のドリンクを毎日飲んでいる！という方は
すぐにでも飲むのをやめてみてくださいね＾＾
こちらの動画で詳しく解説しています。是非ご参考ください！
ここまでは胸に良くない飲み物についてご紹介しましたが、では逆にバストのために何を飲んだらいいのか？と言いますと、
ズバリお水です。
バストアップのためには血流をよくすることが大切なのですが、
その血液の成分の半分以上は「血漿（けっしょう）」と呼ばれる液体からできています。
そして、この血漿という液体は91％が水分でできていますので、
血液のほとんどが水と言っても過言ではありません。
血液検査の採血の時に、黄色っぽい半透明に分離した液体を見たことがある方もいるかと思いますが、あれが血漿です。
水を飲むことで血液がサラサラになり血流も良くなるので、バストにしっかり栄養が行き届いてくれるようになります。
なのでバストアップしたければ、純粋なお水を飲むように心がけるようにしましょう
また、今回はバストアップのために避けるべき飲み物編をお送りいたしましたが避けるべき食べ物編もこちらにまとめています。
ぜひ合わせてお読みになってみてくださいね。
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