中学生や高校生、大学になってからなどバストの悩みを感じ始めるタイミングは人それぞれではありますが、
まわりのお友達と比較して「わたしは胸が小さいな・・・」と感じて気になりだす方が多い印象です。
ただ年齢を重ねるにつれ、ボリューム感だけでなく下垂やハリのなさ、デコルテの削げが気になる・・・といったように、
バストのお悩みも変化される方もいらっしゃいます。
妊娠・出産・授乳などを経験することでいままでとバストの感じが変わった！という経験をされた方も多いのではないでしょうか。
先日お越しのM様も例外でなく、ボリューム感よりもいまは下垂やハリのなさにお悩みとのことでした。
M様はこれまでバストサロンも何件か通われたり、エステやピラティス・パーソナルジムに通われたりとボディメイクに長く向き合われている方でした＾＾
とはいえなかなかバストアップは実感できず、もう自力では難しい・・・と感じてご来店してくださったとのことでした。
3年ほどその思いをあたためて来てくださったと知り、わたしもとっても気合が入りましたよ
M様のお身体を拝見したところ、全身むくみが目立ちました。
普段の食生活があまり質がよくないのかもしれません。
糖質が多いお食事ですと身体のエネルギーにはなっても、肝心の身体を作る材料にはなってくれないので、
バストアップに必要な栄養が摂れていない可能性があります。
ジムでトレーニングをなさるということでしたので、より一層たんぱく質が不足しないように気を付ける必要がありますね＾＾
また、普段からお酒を多く飲まれるとのことでしたので、むくみの一因になっているように思います。
お酒を飲むと血中のアルコール濃度が高くなるため、体内の水分バランスが崩れてしまいます。
お酒の量を控えることと、飲んだお酒と同量のお水をセットで飲むようにして、体内の水分不足を防いでいきましょう！
下半身太りを気にされていらっしゃいましたが、お食事内容が変わればかなりスッキリさせられますし、
バストも目立ちやすいボディラインに変わっていきますよ
M様は足の歪みが強く、普段かなり外側重心になっているのだろうと予測が出来ます。
足元が正しく使えていないと、その分をカバーしようと変なところが張り出したりこわばってしまい様々なところで歪みが強まってしまう恐れがありますし、
せっかくトレーニングをしていても100%の効果を得られない可能性があります
ひどくなると痛みに繋がってしまうこともあるので、まずは足元を矯正していきましょう＾＾
また、首や肩こりがつらいとのことでしたが、実は頭もガッチガチになっておられました。
頭を緩めてあげるのもとっても効果的ですよ
頭が緩まるとストレス軽減にもなるので、女性ホルモンの活性化につながりますし、
なにより頭がゆるむと周辺の首や肩もほぐれてくれるのでつらい首・肩こりも軽減しますし、デコルテもふんわりしてくれます。
ぜひ簡単なのでこちらのケアも試してみてくださいね。
年々変わるバストのお悩みも、正しいケア方法を行えばどんなバストのお悩みにも対応が出来ますし、根本的な解決がされるので
今後リバウンドもしにくいですし、逆に年齢を重ねれば重ねるほど美胸になっていきますよ
美胸が育つための土台作りが大切なので、是非いっしょにベースを作り上げていきましょう
それまではお伝えしたケアを試してみてくださいね！
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