食欲の秋🌰バストアップにおすすめの食材とは❓

猛暑が落ち着き、すっかり秋らしくなってきましたね🍂

涼しくなってくると夏バテも落ち着き食欲も出てきますよね😊

過ごしやすい今の季節はバストアップに最適な時期と言えるかもしれません💡

バストアップにおすすめの食材とは❓

バストアップしたいお客様からよくあるご質問が『バストアップにおすすめの食材は何ですか❓』というもの。

何を食べれば良いのだろうというお気持ちは共感できるのですが、バストアップのためにはこの食材がおすすめ！というのは無く、いろんな食材を満遍なくバランス良く食べることが大事になります✨

栄養はチームで働くので、何か一つを食べ続けても吸収が悪くなってしまうんです。

バストアップのための基本の食事法

バストアップのためのお食事で大切なことは、たっぷりの生のお野菜＆お肉やお魚などのたんぱく質を、偏りなくバランス良く食べること

COCIAでは毎食【手のひら１枚分のタンパク質（体重×1～2g分）】と
【手のひら２枚分の野菜・海藻類・キノコ類】を摂って頂く事をオススメしています。

様々な食材をバランス良く、なるべく多くの品目を召し上がっていただくことが大切です

お食事についてはこちらの記事も参考にされてみてくださいね

1番のおすすめは美胸プロテイン

バストアップのためにこの食材がおすすめ！というものは無いのですが、毎日ぜひ摂っていただくとしたら、やはり美胸プロテインが1番のおすすめですね💕

毎日プロテインを1～２包飲み続けてくださっている方はやはりお胸のボリュームや成長スピードが全然違うなと最近改めて実感しています😊

手軽に美味しく摂れますし、お胸を育てるための上質なたんぱく質やコラーゲンやエラスチンがたっぷりと摂れるので、美容効果抜群です✨

先日もお客様から『美胸プロテインを飲んでいたらバストも大きくなってきたし、お肌が綺麗になりました！他のお肌のために飲んでいたサプリは辞めちゃいました』と嬉しいお言葉をいただきました💕

モリモリ食べてお胸に栄養を届けよう

お胸にボリュームを出すためには様々な食材からしっかり栄養を摂ることが重要✨

ぜひ過ごしやすい今の時期からバストアップに力を入れてみてくださいね🍴

えいえいおーっぱい💕

この記事を書いた人

あやか

小さい頃からボリュームのあるバストや女性らしい体型に憧れていました。しかし、思春期を過ぎてもなかなか育たない小さなバストにコンプレックスを抱えていました。 大人になってからも「大きいバストになりたい」という思いは変わらず、バストアップサロンに通ったり、バストアップDVD、サプリやクリームなどを試してみたりしましたが、なかなか思うような効果が出ず、バストの悩みは続いていました。 そんな中、書籍『魔法の美胸メソッド』に出会いました。コキアの骨格から根本的に体を整えてバストアップするという論理的なメソッドに深く感銘を受け、すぐに「これこそ自分が求めていたものだ」と感じました。さらに、偶然にもタイミング良くご縁があり、自身のバストの悩みの経験を活かせるこの仕事に運命を感じ、美胸セラピストへの道を決意しました。 内面から健康的に体を整えることで、バストアップするだけでなく、全身のバランスが美しくなり、心まで明るく幸せになれる――そんなコキア式のバストアップメソッドの神髄に触れ、働く中でますますその魅力に惹かれています。 今では、お客様と一緒にお胸も、セラピストとしても日々成長中です。

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