「バストアップにはたんぱく質が大切。」
この情報は、今では多くの方が知っていますよね。
だからこそ、
プロテインを飲んだり、お肉や卵を意識して食べたり…。
一生懸命頑張っているのに、
「なかなか胸が変わらない…」
そんなご相談をいただくことが少なくありません。
実はその原因は、「たんぱく質が足りない」だけではないかもしれません。
COCIAでは、栄養を増やす前に、
まずは身体の土台を整えることを大切にしています。
その中でも、食事指導でお伝えしていることのひとつが、
「小麦製品はできるだけ控えましょう」
ということです。
バストアップのために小麦を控えたほうがいい理由
①身体の炎症を抑えるため
私たちの身体は、日々食べたものから作られています。
その中でも小麦は、人によっては身体の炎症を引き起こしやすい食品のひとつです。
炎症が続くと、
・むくみやすい
・血流が悪くなる
・冷えやすい
・疲れが取れにくい
など、身体が本来の働きをしにくい状態になってしまいます。
バストは、血液によって運ばれた栄養から作られます。
だからこそ、まずは栄養が届きやすい身体づくりが大切なのです。
②腸内環境を整えるため
バストアップに必要な栄養をしっかり摂っていても、
その栄養を吸収できなければ意味がありません。
小麦に含まれるグルテンは、体質によっては腸に負担をかけやすい場合があります。
実際に、
・便秘になりやすい
・お腹が張る
・胃腸の調子が悪い
という方が、小麦を控えることで身体の調子が整ったというケースも少なくありません。
腸は栄養を吸収する大切な場所。
COCIAでは、「何を食べるか」だけではなく、「きちんと吸収できる身体かどうか」を重視しています。
③栄養バランスが偏りやすいから
サロンで食事を見させていただくと、
朝はパン、
昼はパスタ、
夜はうどん…。
というように、小麦製品が中心になっている方も少なくありません。
すると不足しやすいのが、
・たんぱく質
・鉄
・亜鉛
・ビタミンB群
など、バストづくりに欠かせない栄養素です。
「食べているのに、胸の材料が足りていない。」
そんな状態になってしまうこともあるのです。
小麦を控えることは、我慢することではありません
COCIAでは、小麦製品を控えることをおすすめしていますが、
「一生パンを食べてはいけません。」
というお話ではありません。
毎日当たり前のように食べている方は、
まずは
・朝食をご飯に変えてみる
・麺類の日を少し減らしてみる
・和食中心の日を増やしてみる
そんな小さな積み重ねから始めていただければ十分です。
そして、私たちがお客様によくお伝えしているのは、
「これは食べちゃダメ」ではなく、
「今、バストが喜ぶのはどっちかな？」という視点で選んでみること。
例えば、
パンとご飯なら、ご飯。
パスタと定食なら、定食。
そんなふうに、身体にとってより良い選択を少しずつ増やしていくことが、結果的に美胸への近道になります。
我慢する食事は長続きしませんよね。
だからこそCOCIAでは、「制限する」「我慢する」のではなく、「身体が喜ぶ選択を増やす」という考え方を大切にしています。
食事は、自分の身体をつくるもの。
今日の一食が、未来のバストを育ててくれます。
「どっちが身体にとってうれしいかな？」
そんな視点で、食べるものをチョイスしてみてくださいね🎶
バストアップは「足す」より「整える」が先
「胸を大きくしたいから」
と、プロテインやサプリメントを取り入れることはもちろん大切です。
でも、それだけでは思うような変化が出ない方もいます。
COCIAが大切にしているのは、
栄養を摂ることではなく、栄養を活かせる身体をつくること。
消化できること。
吸収できること。
そして、全身にしっかり栄養を届けられること。
この土台が整って初めて、食事やサプリメントの力も発揮されやすくなります。
だから私たちは、バストだけを見るのではなく、身体全体を整えることを大切にしています。
身体が変われば、栄養の使われ方も変わる。
それが、美胸づくりへの一番の近道になりますよ✨
元Aカップ貧乳から30歳過ぎてバストアップした秘訣と15,000人以上の施術実績を元に正しいバストアップ方法をお届け！
LINE限定でのお得なクーポン、バストアップ商品プレゼント企画も開催しているのでお見逃しなく。
