今回は先日ご卒業いただいたEさまのバストアップ成功体験をご紹介させていただきますね🎈
体の歪みを整えてバストアップしたい！
E様(30代後半)
お住まい：埼玉県
お胸のお悩み：小さい
EさまはYouTubeをきっかけにコキアを知っていただき、身体の歪みを整えてバストアップしたいとサロンにいらしていただきました。
漏斗胸(肋骨の前側がへこんでいる状態)と診断されたことがあるくらいデコルテから全体的に肋骨の歪みがお強めのEさま。
ブラジャーを着けていても苦しくてしっくりこないのもお悩みだったそうです😿
コキアのバストアップメソッドはお胸の土台となる肋骨をしなやかに整えること✨
歪みや強張りがあるとなかなかお胸にまで栄養が届かなくなってしまいます💦
ふかふかのしなやかな肋骨の上にお胸も育ちます🌷
またEさまは全身のむくみがかなりお強いお身体でした💧
下半身がどっしりとしてしまい、お胸が目立つお身体では無くなってしまいます
むくみがあるということは血流の流れが滞っているということ。
栄養やホルモンは血液に乗って運ばれていきますので、これではお胸にも栄養が行き渡りません⚠
E様にはサロンでの施術＋お食事指導とケア指導で、谷間くっきりのふっくらバストへと成長されました💕
むくみすっきり＆お胸はふっくらと成長されて、デコルテ～肋骨の歪みもパッと見たら分からないくらい綺麗に改善されましたね✨
とても綺麗な素敵なお身体になられました🥰
コキアでは全身の歪みを改善して、むくみはスッキリとさせたり、お腹はキュッと引き締めたりと、健康的でお胸が主役のお身体を作ることを得意としています💖
それがバストを育てることにも繋がっていくのです💡
E様のお身体の特徴
むくみの原因
お身体がむくむ原因はいくつかあるのですが、E様のお身体のむくみの原因はやはりお食事のバランスが大きかったようです。
まず、糖質が多めのお食事だったこと。
白米が大好きだというEさま。糖質量を見直したところ、むくみがかなりスッキリと軽減されましたね✨
ただ、糖質を減らしすぎてもお胸がゲッソリとしてきてしまうので、適量が大事◎
お米だと毎食拳1個分が目安ですよ🍚
もう一つのむくみの大きな原因はたんぱく質不足🍖
血液中には「アルブミン」というタンパク質があります。
このアルブミンが血管の中に水分を引き留める門番のような役割をしています。
という悪循環が起きてしまいます。
つまりむくみがひどい方は食事でのタンパク質が足りていないサインでもあるんです。
糖質の量も大事ですが、E様の場合はやはりたんぱく質不足もかなり大きな要因となっていると感じます。
E様のお身体は筋肉量が少なく関節もふにゃふにゃと全身がかなり柔らかいタイプ。
日頃のお食事での栄養が不足していると、このようなお身体になりやすいのです⚠
疲れやすくなったり、むくみやすくなったり、身体がエネルギー不足で代謝が悪くなってしまいます。
お食事量が減らない様に、1日3食バランス良く召し上がることをこれからも意識されてみてくださいね✨
最近はお仕事のストレスでなかなかお食事が疎かになりがちとのことで、少しむくみも戻りつつあるのが気になりました💦
でも、以前よりもお身体の状態は全体的に良くなってきていると思います✨
サロンに通う前に戻ってしまったわけではなく、ゼロスタートという訳ではありません。
良い時も悪い時も波はあるかと思いますが、その時出来ることを頑張ってコツコツとマイペースに楽しみながらバストアップしていきましょう🎶
どうしても忙しくてお食事がちゃんととれない！という時にはやはりプロテインがおすすめ✨
お食事のお写真を見させていただいた感じではお野菜はしっかり摂れていますが、たんぱく質が不足しがちな印象ですので、これからも特にしっかりと摂っていただきたいですね🍖
お守り代わりに常備されておくのがおすすめです💖
真っ直ぐな美姿勢がお胸を育てる
もともと反り腰でまだ少し姿勢に不安のあるE様。
壁につくと綺麗な姿勢なのですが、壁無しだとお腹が緩んでしまう傾向が💧
壁無しでもお腹を引き締めるイメージを常に意識されてくださいね🎶
むくみが強いE様にはやはり壁開脚もおすすめです👇
足裏スタンプは脚を真っ直ぐに正しい歩き方が出来るようになるためのケア。
足裏が使えていないと歪みやむくみの原因にも繋がりますので、土台となる足元のケアが大事です✨
O脚が真っ直ぐになったり、膝の痛みが無くなったり、足が速くなったり笑、嬉しいお声をたくさんいただいています🎶
肋骨の歪みにはこちらのケアが引き続きおすすめめです👇
ストレス対策も大事
最近はかなりお仕事でのストレスが大きくお疲れのご様子のE様。
どうしようもならないストレスって、生きていると遭遇することもありますよね😿
バストアップにストレスは1番の大敵です！
どんなにお食事やケアを頑張っても、ストレスがあると身体に負荷がずっとある状態になってしまいます💦
心を整えるおっぱい瞑想はストレスがお強い方にとてもおすすめですよ🍀
バストアップは楽しくコツコツの積み重ね♡
Eさま、サロンにお通い頂きありがとうございました💖
施術中に美容や日常のことなど、色んなお話が出来て楽しかったです🎶
お身体の土台が整ってきているので良い状態をキープできるように、お忙しくてケアがなかなか出来ない時には施術でのメンテナンスもとてもおすすめです✨
Eさまのお胸はまだまだこれから成長できます
Eさまのペースでこれからも楽しくナイスおっぱいを育てていってくださいね！
またお会いできることを楽しみにしています🍀
えいえいおーっぱい💕
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