コキアは痩せ型体型さんのバストアップを得意としています✨
普通体型やぽっちゃり体型の方と違って、身体にお肉が付きにくい痩せ型さん。
他のサロンでは難しいからと断られてしまったり、頑張って取り組んでみてもなかなか効果が感じられなかったりと、難易度は高めです。
でも、正しいやり方でコツコツ取り組めば必ず身体は応えてくれますよ💡
痩せ型さんに大事なお食事
痩せ型さんのバストアップに特に大事なのはお食事🍴
お胸に今ないボリュームを出すためにはお食事から栄養を摂って、お胸に届ける必要があります✨
ただ、痩せ型さんの場合、胃腸の消化吸収能力が落ちていたりして、もともと小食であまり量を食べられない💦という方も多いです。
そんなときに有効活用していただきたいのがプロテインです✨
たくさん食べるのが難しい方でも、飲むだけでOKのドリンク状のプロテインなら手軽に栄養を補給できますよね👌
美胸プロテインの特徴
バストアップにおすすめなのがコキアの美胸プロテイン💕
便利な個包装になっているのですが、1包で約13ｇのたんぱく質が摂取出来ちゃいます🍖
おまけに市販のプロテインと違ってダマにならずに独特の癖もなくて美味しいので無理なく続けられます💕
毎日飲んでも無添加で上質なグラスフェッドのホエイプロテインなので安心です🐮
おまけにコラーゲンやエラスチンなどのお胸やお肌に嬉しいハリツヤアップの美容成分もたっぷり♡
痩せ型さん向けのプロテイン量
痩せ型体型さんの場合、普通体型の方よりも更にお食事に力を入れていただきたいので、美胸プロテインであれば1日２～３包は飲んでいただけると良いですね💖
もちろん、1日3食しっかりと召し上がることが前提です✨
たんぱく質の摂り過ぎを心配される方がたまにいらっしゃいますが、体重×2gまでのたんぱく質量であれば健康上の問題はありませんよ💡
体重50㎏の方であればたんぱく質量100ｇまでＯＫです◎
ここまでしっかりと摂れている方はほぼゼロと言っても良いくらいのレベル。
たんぱく質が圧倒的に不足している方がほとんどですので、意識して摂るようにしましょう🎶
おやつのタイミングや、夜寝る前、1日を通してちょこちょこ飲みなど、1日3食のお食事にプラスアルファで摂れると理想的です👌
お野菜類もしっかり摂ろう！
バストアップというとたんぱく質にばかりフォーカスしがちですが、お野菜をたっぷり摂ることもとっても大事ですよ！
栄養はチームで働きますので、お野菜類から摂取できるビタミンミネラルが不足してしまうと、たんぱく質が上手くお身体に吸収されにくくなってしまうのです✨
お食事で1番大事なのはバランスですね💕
お食事についてはこちらの記事も参考にされてみてくださいね👇
プロテインを上手く活用してバストに栄養を届けよう！
痩せ型さんのバストアップにはとにかくお食事が大事✨
栄養は摂り溜めが出来ません✖
忙しい日々の中でも定期的に栄養が摂れるように、プロテインを上手く活用してお胸を育てていきましょう
えいえいおーっぱい💕
元Aカップ貧乳から30歳過ぎてバストアップした秘訣と15,000人以上の施術実績を元に正しいバストアップ方法をお届け！
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