今日こそやろう、
明日から絶対に、、
気付いたら3日坊主になっているそこのあなた！
忙しい毎日、仕事や家事に追われて自分のカラダに気を遣う時間がない💦
ついつい後回しにしてしまって、できなかった理由をさがしている。。。
お気持ちはとってもわかります
でも！
このままではずーっと残念おっぱいのまま。
変わりたいんじゃなかったの？
心無いことを言ってきたあいつを見返したいんじゃないの！？
今日はそんなあなたにとっておきのおっぱい整体3選をご紹介します🔥
ズボラ女子脱却のコツ
時間の使い方
今日こそやるぞ！
と意気込んではいるのに、結局はできなかった。
「もうこんな時間…今日はもうあきらめて明日絶対やろう。」
これ、口癖じゃないですか？
やる気のある真面目なみなさんは、日々のタスクに加えてバストアップケアをやろうとします。
だからいつもよりやることが増えて、時間がなくなる。
もちろんちゃんと時間を確保してバストケアに取り組むことに越したことはありませんが…
「明日やろう」にならないコツは、日常に取り入れること。
毎日あたり前にやっていることの中に組み込んでしまえばいいのです♪
タイミング
じゃあいつやればいいのか？
それは、すでに習慣になっていることと一緒にやること。
✅ドライヤーで髪を乾かしているとき
✅歯磨きをしているとき
✅お風呂で湯船につかっているとき
✅ベッドで横になっているとき
などなど、日常生活のなかにチャンスはいっぱい散りばめられています！
おすすめおっぱい整体
それぞれのタイミングが決まったら、あとは何をやるか。
おすすめのおっぱい整体と一緒に、どんな時に取り入れやすいかもご紹介します💖
１ 胸式タオル
文字通り、タオルをつかって胸で呼吸する方法です。
詳しくはこちらの動画で分かりやすく解説しています♪
この胸式タオルというケア方法は、くびれを作り、メリハリボディになれる✨
そして肋骨の歪みをとることで、肩こりにも効果がある最強トレなので
やらない手はないですよね！🔥
肝心のタイミングですが、最初慣れるまでは家でタオルを使ってきちんとやり方をマスターしたうえで、なんといつでも どこでもできちゃいます
笑
やり方さえ分かれば、タオルなしでも大丈夫。
肋骨をしめるイメージで深く呼吸することを、仕事の合間やお昼休憩
電車のなかやお風呂のなか、ベッドのなかでも◎
※慣れないうちはタオルを使って丁寧にやってみてくださいね💕
２ 足裏スタンプ
こちらは、足首のゆがみ整えて、正しく足を使えるようにするケア方法です。
地盤が悪いと建物が傾いたり不安定になるように、
足元の歪みが全身の歪みにつながります。
バストアップの基本となる正しい姿勢をつくるには、まず足元から！
足裏スタンプのおすすめのタイミングは、
ドライヤー中、歯磨き中、仕事中も！
デスクワークの方や立ち仕事の方も、足元が見えていなければ
人目を気にせずながらでできちゃいます♪
３ かべ開脚
こちらは寝たままできるズボラさんのためにあるようなケア方法です💖
ベッドに寝たままできるなんて、、！
ズボラさんの時間の浪費の原因は ”スマホ” です。
かべ開脚なら、脚だけのケアなのでスマホを見ているだらだら時間も
体のゆがみを整え、美乳をつくるケア時間になっちゃいます！
まとめ
いかがですか？
このブログをみて、いますぐやろう！と思った方。素敵です✨
その勇気ひとつで、あなたのおっぱいは絶対に変われます。
どのケアも気軽で簡単にできるので、ぜひ毎日の習慣にして
ナイスおっぱいになっちゃいましょう～💕✨
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