【バストアップは腸から始まる】理想の便でわかるあなたの育乳度

バストアップのために、お食事改善を頑張られている方も多いと思います＾＾

改善…というほど大層なものではないけれど、食事には気をつけてますよ～💡

という方も、いらっしゃるのではないでしょうか。

さて、そんなみなさんに質問です。

毎日バナナ一本分、理想の“お便り”出ていますか？

みなさん、トイレのあと 便の状態ってチェックしてますか？

「汚いから見ないです💦」 …そう思ってる方、それはちょっともったいないかも！

実は便って、 あなたの体の状態を教えてくれる“お便り”なんです🍌

便は何からできている？

実は便は

• 70%は水分
• 10%は死んだ腸内細菌
• 10%は剥がれ落ちた腸粘膜
• 10%は食べかす

でできています。食べたものの量ってほんの一部とは驚きですよね！

なので、理想のうんちは…

 👉バナナのように“つるん”とした形！ 

1日にバナナ1本分🍌を2〜3回出せたらGOODですね◎

私も昔はまったく出ませんでした ・・・

食生活の乱れに加え、繊細な性格で人前のトイレがすごく苦手で…💦

 トイレを我慢するクセがついてしまったんです。

同じような経験がある方、意外と多いかもしれません。 

でも、我慢してもいいことは何ひとつないんですよね。 排便を止めることで、体内に有害な物質が溜まりやすくなってしまいます。

今日からできる腸活習慣 

この習慣を続けていくと、 だんだんとお通じのリズムが整ってきます。

それって実は… ✨腸内環境が整った証拠 ✨です。

そして！ その状態こそが【バストアップのスタートライン】なのです💗

ぜひ、バストアップケアをはじめる【前と後】で、 💬どんなふうにお通じが変わったかチェックしてみてくださいね♪

毎日の“お便り”から、体の変化を感じていきましょう📬

こちらも合わせてチェックしてみてくださいね♬

この記事を書いた人

美香

10代の頃からバストの小ささや左右差に悩み、巷で話題のバストアップ法をあれこれ試すが効果は得られず。自分はバストアップ出来ない身体なんだと思いつつもバストへの憧れを捨てきれず、ボリュームアップが出来ないならばもう一つのコンプレックスだった飛び出た肋骨を矯正し、せめてバスト周辺をキレイに見せられるようにしようと美容整体に通う。そこで骨盤や肋骨を整えてもらう内に、心なしかバストもふんわりしてきたように感じ、関係性を調べる内にCOCIAにたどり着く。歪みをなくし身体の土台から整えてバストアップさせるという美胸メソッドに惚れ込み、異業種からの転身を決意し弟子入りする。 身体だけでなく「活き活きしてると言われるようになった」「バストケアを通じて自分と向き合い、自分を大切に出来るようになった」など、内面にもキラキラと変化をもたらす美胸メソッドの魅力を多くの女性に届けたいと、日々ハッピーに奮闘中。

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