バストアップを妨げてしまう理由のひとつに、
「いつも身体に力が入ってしまっている」「脱力できない」
というのがあります。
COCIAにご来店されるお客様はみなさん
とても気遣いのできる素敵な方ばかりなんです
でもだからこそ、日常で身体に力が無意識に
入ってしまう…という癖をお持ちの方が多いんです。
常に気を張っている状態なので、緊張感が抜けず、体がガチガチになってしまっている方が非常に多いです。
身体に力が入りやすい方の7つのチェック項目💡
✅日頃から人に気を遣ってしまう
✅仕事に没頭しやすい・追われている
✅緊張感のある職場・環境にいる
✅日常ストレスを感じる事が多い
✅自分より他人ファースト
✅人の顔色を伺ってしまう
✅歯を食いしばる癖がある
☝️１つでも当てはまる方は、無意識に身体に力が入っていたり、常に考え事をしていて交感神経が優位になっているかもしれません⚡
交感神経が優位＝常に身体が緊張状態、戦闘モード🔥🔥
呼吸が浅くなったり、筋肉が強張りやすくなり
コリを感じやすくなったり、胃腸も元気に動いてくれない、または便秘しやすいなど身体にも影響がでてきます💦
バストアップしやすい身体をつくるには
心も身体もゆるゆるを目指しましょう
常に考え事をしてしまうという方は💭
寝る前のおっぱい瞑想がおすすめですよ
また、日常や寝る前だけでも呼吸を深く、
特に吐く方を長くしてあげると
身体がリラックス状態になりやすいです。
（吸うが4秒くらいだとしたら吐くのが6〜8秒程度くらいの比率）
また、普段から無意識に身体に力が入りすぎてしまう方は、
肩をすくめるような姿勢をとってしまっている可能性も高いです。
そういった方の場合、いかり肩さんになりやすいのでこちらもオススメです💁♀️
いかり肩さん向けエクササイズ
是非お試しくださいませ
毎日のちょっとしたクセを取り除き、身体を緩めて寄せ込みやすいバストを作っていきましょう♡
この記事を書いた人
元Aカップ貧乳から30歳過ぎてバストアップした秘訣と15,000人以上の施術実績を元に正しいバストアップ方法をお届け！
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