今回は先日ご卒業されたK様をご紹介します
K様(37歳)
お住まい:東京都
バストのお悩み：小さい
K様は中高生の頃に、周りと比べてお胸の大きさを気にされ始めたのでとか。
５年前ほど前に図書館で、初版の書籍を見てCOCIAを知って頂きました
色々とはじめられようと思ったのをきっかけに、気になる人もいるので頑張ろう！とCOCIAにご来店いただきました💕
数あるバストアップサロンの中、COCIAを選んでくださりありがとうございます！
K様は品のあるとてもお綺麗な女性。時折見せる笑顔や、可愛らしい表情・仕草を見る度にぱっとキラキラオーラがとても素敵でした✨
そんなK様のお身体の変化をご紹介させて頂きますね
お食事の変化でバストアップ♥
K様はご来店前からお食事はとても意識されて摂られていらっしゃいました◎
タンパク質は主にお魚や大豆製品で摂っていて、お肉は胃がもたれたり調子が悪くなるので摂らないようにしているとのこと。
K様のように、サロンにいらっしゃるお客様にも、お肉を食べると胃がもたれてしまうという方はいらっしゃいます。それは、普段からの栄養不足や体内の炎症などにより、胃腸の消化吸収力が弱まってしまっているからなんです💡
しっかり食べているのにお胸が育たないって方は、そもそものお食事量が少なかったり。量は摂れていても、食べたお食事が吸収されずに体外に排出されている⁉なんてこともあります
そんな、K様のお胸の変化がこちら👇
＼K様のお胸の変化♥／
もともとBMI17以下と、痩せ型さんだったK様。
お胸もふっくらとまぁるく高さがでて、お身体全体的にも骨っぽさが無くなって女性らしく変わられましたねデコルテや、肋骨周りは特に変化が大きく感じられます✨
お肉質もしっかりとされ、とてもメリハリのある美ボディーに！
姿勢も良くなられたので、のぺっとした印象の下腹部がキュッと締まり。お胸もリフトアップされていらっしゃいます♪
お胸が主役のお身体になられていらっしゃいますね💕
K様の毎日の積み重ねが、キチンとお身体に現れていらっしゃいます✨
様々な食材を摂って栄養をお胸に届けよう
お胸を育てていくには、基本の食事もとても重要です。
私たちの身体は、口から入るものから作られています。しかも栄養は取りだめが出来ないのでどんどん消費していってしまうんです。
なので、毎日の食事をとても大切にしてみてくださいね
K様のお食事は品数も多くとても意識されていらっしゃいましたが。お食事によってムラが見られたり、タンパク質の量・お魚や大豆製品への偏りがとてももったいない印象でした
栄養はチームで働いているので、欠けてしまった栄養素があればその欠けた分までしか栄養が摂れないんです💦なので、なるべく食品の種類を増やして頂きながら、出来るだけお肉も取り入れて栄養をお胸に届けていきましょうね♪
そんなお食事改善をされたK様のお食事がこちら👇
＼K様のお食事♥／
＼お弁当♥／
ご来店当初よりも品目もとても増やせていて、栄養たっぷりのお食事ですね！
毎日５時に起床されて、お食事やお弁当を作られていらっしゃったK様。
お食事を改善されて３ヶ月を迎えるころには、お身体やお胸に栄養が届くようになったことで、お薬を使わないと来なかった生理が自然とくるようになったという喜ばしい変化が✨
体温も少し上がったような感じがされたご様子でした
お食事改善するとバストアップ効果は絶大なんです！
食べてるのに変化が見られないという方は、もしかしたらメンタルが原因なのかも？！
一度こちらの記事でcheckしてみてくださいね👇👇👇
ストレス過多で交感神経が優勢がになっていると、腸内のお消化吸収もしにくくなってしまうんです
なので、しっかりとリラックスできる時間を意識的に作ってみてくださいね✨
お胸もしっかりとしたお肉質に変えていけますよ♪
もちろん、お胸を成長できたのはお食事だけではありません。
K様がお身体を変えられるために取り組まれたおすすめのケアをお伝えいたしますね👇
上半身・骨盤周りガチガチさんおすすめケア
ご来店当初のK様のお身体は、肋骨・胸椎とにかく上半身がめちゃめちゃガチガチ！
骨盤にはねじれがあり、骨盤が右回転にねじれていて。それに引っ張られるように右肩が前に出てしまい、おへそも中心線からズレてしまっている状態
また、股関節や骨盤周りも硬さも強いので、上半身と下半身それぞれに合ったケアでアプローチしてお身体を緩めていきましょう！
K様のお身体の変化はこちら👇
＼K様のお身体の変化♥／
骨盤や肋骨のねじれが緩和されたことによって、おへその位置がまっすぐと整いましたね✨
骨盤のねじれが緩和したことによって、前に出ていた右肩が正しい位置に戻り全体的にバランスが良くなっていらっしゃいます
K様が取り入れたケアはこちらから👇
くの字パタパタ
肩甲骨回し
壁タッチ
かかと伸ばし
壁タッチやかかと伸ばしのケアは、簡単そうに見えて重要なポイントがあるので。動画を視ながら丁寧にゆっくりとやってみてくださいね
出来ているつもりでも全然筋肉に効いてなかった
なんてこともよくお見受けする難しいケアなので…
一度サロンにお越し頂いてチェックされるのもおススメです💎
ケアを続けてお胸周りの筋肉が緩むと、
こんなにデコルテの雰囲気が変わります👇
＼K様のデコルテの変化♥／
お胸の真ん中あたりまで骨っぽかったデコルテが、
ふわっとした柔らかいお肉がついていらっしゃいますね💕
鎖骨周りのこわばりも緩まれていらして、とても綺麗にゆるんでいらっしゃいます♪
K様のお身体は全体的に緩んでいらっしゃいますが、骨盤周りや肩甲骨周りの硬さがまだお見受けできるので。続けることで少しずつ緩めていきましょう
ゆっくりとリラックスを意識されながらケアされてみてくださいね💎
お食事やケアと併用して重要な毎日の姿勢
姿勢
バストアップで正しい姿勢もとても重要です。
姿勢はお胸を育てていく為に、お身体を強張りにくくする他にもお胸の形や流れやすさ・離れやすさなどにも影響してきます。
お胸を育てていくのにそれほど姿勢は重要なんです
＼K様、まだ伸びしろありますよ☆／
K様のお身体は緩んできたことから、正しい姿勢もとりやすくなっていらっしゃいますが。左右の肩の高さ・くびれの位置に左右差が見られるのと、お足元も左右で若干足の長さが違うなど、改善していける箇所があるので。
１日５分の壁姿勢と正面からの姿勢も併せて続けて頂くのがおすすめです💎
正面からの姿勢は全身鏡を見ながら左右の肩の高さ、骨盤の高さが平行になる様にチェックして見てくださいね💡
正しい姿勢を普段からも意識することで、普段立っている姿勢が傾いていないか？ねじれていないか？小さな気づきが大切なので意識されてみてくださいね
気づけた自分えらい！と、たくさん褒めてあげてくださいね💕
【かかと伸ばし】のケアはこういった左右差を整えてくれるケアなので、朝晩とやってみて頂くのがおすすめです💡
姿勢について、こちらの動画も参考に見てみてくださいね👇👇👇
正しい姿勢
美胸のために今すぐ始められること
理想のバストを育てていくのには普段のブラジャーもとても大切！
ブラジャー1つでお胸のお肉の定着率もぐんっとアップ！おわん型のふんわりとしたお胸に育てていく事が出来ますよ
美胸ブラジャー
しっかりと補正力があるのに着け心地もとても良く、『もう美胸ブラ以外着けられません！』と虜になる方が続出の可愛すぎるCOCIA自慢の美胸ブラジャー
他にはないかわいいデザインと補正力も魅力的なのですが、
サイズ調整できるショーツなど細部の細部までこだわり抜いているんですよ
お胸のお肉を正しい位置に定着させている時間が長ければ長いほど◎！なので、４枚ほどをローテーションさせて着用されるのがお胸を育てていくにはおすすめです。
K様もご愛用頂いていた美胸ブラジャー。普段のブラジャーに補正力がないとせっかく育ったお胸が流れてしまいます💦
そろそろご卒業が近くなったかな…と感じられた時は、
お早めに新調されるのがおすすめですよ
さいごに
K様のお身体は歪みやこわばりが緩和されて、全体的にとてもバランス良く美しく成長され変わられましたね
姿勢は改善できる伸びしろがまだありますので、これからも基本の姿勢続けてみてくださいね💎
姿勢が良くなることで、血流が滞りなく栄養をお胸にと届けてくれますよ✨血流が末端まで巡るとお身体の冷えや子宮トラブルなども更に改善していけるので、ぜひ取り入れてみてくださいね
K様のお胸はまだまだこれから、素敵な成長をされていけます💖
日々頑張っているご自分をたっぷり褒めてあげるのも大切なので。
１日20回(以上)！ご自分を愛でてみてくださいね
私たちもK様のお胸の成長をサロンから応援しておりますね。
またお会いできることを楽しみにしております
最後に、個人的に加治ひとみさんの写真集も素敵なので
良かったら見てみてくださいね💖
えいえいおーっぱい(・)(・)
元Aカップ貧乳から30歳過ぎてバストアップした秘訣と15,000人以上の施術実績を元に正しいバストアップ方法をお届け！
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