このブログをお読みの方は、バストアップしたい！！
バストのコンプレックスをなくしたい！
自信を持ちたい！！
とお悩みだと思うのですが…
みなさん、バストアップしたら叶えてみたいことってありますか？？
お客さまからは
堂々とプールや温泉に入りたい！
胸元の開いた洋服を着こなしたい！
ピチピチのボディラインが出る服が着たい！
セクスィー💕なランジェリーを着けて彼を魅了したい！
といったお声をいただきます＾＾
みなさんはどうでしょう？？
ちなみに、この【バストアップしたらやりたいこと」のイメージがしっかりあるほうがバストアップは成功しやういので、叶えたいことをしっかり見つけてみてくださいね！！
さて。バストアップしたらやりたいことの王道でもうひとつ、
ビキニを着たい！！👙
というお声もよくいただくので、今回はビキニが似合うメリハリボディになるためのおっぱい整体３選をお伝えします✨
ビキニが似合う体にするには、バストアップだけでなくヒップもハリのある上向きのピチピチの桃尻🍑にしていくのが大切ですよね！
COCIAのおっぱい整体ならそれを同時に叶えられるので、ぜひ最後までお読みくださいね
ヒップアップ×バストアップでメリハリボディ！おすすめおっぱい整体３選
さっそくケア方法３つお伝えいたします。
①壁開脚
【やり方】
1.お尻をピタリと壁につけ、両足をまっすぐ真上に持ち上げる
2. 1の姿勢のまま、左右交互に膝を引き壁にトンッと軽く打ち付ける
3. 1の姿勢のまま、ゆっくりと無理のない範囲まで開脚する
②仙骨スイング
【やり方】
1.仰向けになり両膝を立てる(拳１個分の幅にする)
2.恥骨を自分のおでこにつけるように腰を丸めながら持ち上げる
3.尾骨を自分の後頭部につけるように腰を軽く反らせる
4. 2と3を交互に15往復しましょう
③キャット＆カウ
【やり方】
1.手は肩の下、膝は骨盤の真下にくるよう四つ這い姿勢になる
2.息を吐きながらおへそをのぞきこむように背中を丸める
3.息を吸いながら、今度は背中を反らせる
4. 2と3を交互に30秒行いましょう
ヒップアップ×バストアップのポイントは【骨盤】
バストアップとヒップアップの鍵を握るのは骨盤。
骨盤周辺の筋肉を緩めて骨盤の歪みを矯正することで、自然とお尻が引きあがる効果が！！
骨盤まわりがガチガチだと、なかに骨盤のなかに入っている子宮や卵巣の機能低下を引き起こし女性ホルモンの質も悪くなってしまいます。
骨盤周りをほぐし整えることで、女性ホルモンの質もUPし分泌もスムーズになるように✨
字ホルモンバランスが整えば女性らしいメリハリボディに導かれていきますよ
本格的な夏を迎える前に、今からボディメイクしてビキニの似合うカラダを作っていきましょう
元Aカップ貧乳から30歳過ぎてバストアップした秘訣と15,000人以上の施術実績を元に正しいバストアップ方法をお届け！
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