バストアップケアをするなら、しっかりと効果を出したい・・・！
けどなんだか変化が出ているのかわからない・・・
むしろ今日はバストの調子が悪い気がする・・・？！
今回はそのような不安をお持ちの方に読んでいただきたい内容です。
当たり前にやってしまっているかもしれない、身近なNG習慣をご紹介いたしますね。
バストアップを妨げるNG習慣３選
湯舟に浸からずシャワーのみ
毎日湯舟につかれていますか？
もしもお風呂はシャワーだけで済ませています、という方は…
バストアップのチャンスを逃してしまっているのでめちゃくちゃもったいないです！！！
湯舟に浸かるだけで、全身を効率的に温めることができるので血流がよくなり、バストにまでしっかり栄養が流れるようになります。
副交感神経が優位になることで身体のこわばりもとれ、女性ホルモンの質もあがりやすくなります。
お風呂に入るという行為は、日常生活のなかで当たり前になっている習慣ですよね。
この習慣をひと工夫するだけで十分なバストアップケアになるんだったら、やらない手はないですよね！！
ぜひ今日から湯船に浸かるようにしてみてくださいね！
カフェインの摂取
毎日コーヒーを飲むのが習慣になっている方は要注意！
コーヒーに含まれるカフェインがバストアップを妨げになっているかもしれません⚡
というのも、カフェインには覚醒作用があるので自律神経を乱しやすく、女性ホルモンにも影響を与えホルモンバランスを崩してしまいます。
身体も冷やしやすくなりますので、カフェインの摂取は極力控えてあげるのがおすすめです。
ノンカフェインのものに切り替えるようにしてみてくださいね。
ちなみに…美胸プロテインのコーヒー味(ノンカフェイン)に置き換えるのもめちゃくちゃおすすめです！
バストアップする上で大切な栄養がしっかり摂れますし、美容成分もたっぷりなので、お肌のハリツヤアップにも◎。
甘さ控えめでとっても飲み易くて美味しいので、ぜひお試しあれ。
着圧タイツの常用
実は意外と知られていないのが、着圧ソックスや着圧タイツ・レギンス等の常用。
これもバストアップにはあまりおすすめしていません。
長時間強く圧迫され続けていると、締め付けが血流や体液の流れを制限してしまい、
下半身がガチガチになってしまいます。
ふくらはぎには本来血流を心臓に戻すためのポンプ作用が備わっています。
ですが、強く脚を圧迫させ続けることでこのポンプ作用がうまく機能しなくなってしまうことも。
以前サロンに通い始めの頃から骨盤まわりがガチガチのお客さまがいらしたのですが、施術回数を重ねているにも関わらず、驚くほどに骨盤がかたく変わらないままの方がいらっしゃいました。
その方にお身体の状態をお伝えし、原因を探っていこうとヒアリングをしていたところ・・・
「あっ、そういえば最近日中はずっと着圧タイツ履いてます！！
最近インスタとかで流行ってたから買ってみました！」
ということが判明。
締め付けが強いため、着脱もかなり大変で汗をかくほど。
さらには強度の圧迫で呼吸も苦しいほどだったんだそうです。
以前にむくみが強いと言われたのを気にされて良かれと思って使われていたそうですが、元々お身体のこわばりが強いR様のお身体的には絶対デメリットの方が多いので、いますぐやめてください！！とストップをかけました。
R様のほかにも着圧アイテムを長時間使用されている方は総じて骨盤周りがガチガチな方が多い印象です。
骨盤まわりがガチガチになると、子宮や卵巣などの機能低下を起こして女性ホルモンの質が落ちてしまったり、分泌や循環が悪くなるといったことにつながります。
バストアップのためには骨盤まわりはゆるゆるのほわほわにしておけるといいので、着圧アイテムを愛用されているかたは注意してみてくださいね。
ちなみに下半身痩せやむくみ対策は、おっぱい整体で叶います。
- 《壁開脚》
- 《足裏スタンプ》
これらのケアを習慣にしていただく方がバストは育ちますよ！
【まとめ】バストアップしやすい習慣に切り替えよう！
NG習慣、あなたは大丈夫でしたか？
どれも身近なもので、知らず知らずのうちにやっていた…！というものばかり。
お胸が育ちやすい身体作りが大切なので、意識されてみてくださいね♪
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