コキアではバストアップのために足元👣から歪みを治して全身のバランスを整えていくことの重要性をお伝えしています。
足って私たちの全身を支えているとても重要なパーツなんですよね◎
そうなると疑問になるのがバストアップのためにはどんな靴
が良いのかということ。
悪い靴を履いていると足元の歪みが助長されてしまうのは何となく想像がつきやすいかなと思います💦
本日はバストアップするために重要な足について詳しく見ていくとともに、どのような靴を選ぶとバストアップに良いのか、詳しくお伝えしていきますね！
バストアップのために足元が大事な理由
バストアップのためになぜ足元？と疑問に思われる方も多いかと思いますが、上半身の歪みは足元から発生していることが多いんです。
身体に歪みがあると下記のような事態が引き起こされてしまいます
☑バストが綺麗な形にならない
☑バストが流れてしまう
☑バストのための栄養を消化吸収代謝できない
☑バストのための栄養が行き渡らない
☑女性ホルモンの質が下がる
まず、バストを綺麗にするためには、肋骨をいかに美しい形に整えるかがポイントになってきます
お胸の土台である肋骨が歪んでいると、その上に綺麗なバストは乗りませんし、血流が悪くなり栄養も届きにくくなってしまいます。
そして肋骨は背骨と繋がっているので、背骨が曲がっている人は肋骨の形もいびつになります
さらに身体は繋がっているので、背骨の歪みは下半身からの歪みも大いに関係しています。
骨盤周りが固く歪んでいると子宮や卵巣に悪影響となり女性ホルモンの質も下がってしまうという弊害もありますし、どんなに肋骨まわりをゆるめて整えたとしても、足元の歪みが取り除けていなければ全身に歪みが引き起こされてしまうんです💦
そう、足元が歪んでいるとまるでピサの斜塔のように、上半身へと歪みが広がっていきます
↑こんな感じ
因みにピサの斜塔はイタリアのトスカーナ州のピサ市にある世界遺産で、傾斜の原因は地盤の土質が不均質で地盤沈下が起こってしまったことが原因だそう。
やはり土台となる足元がしっかりしていないと、どんどん全体に歪みが広がってしまうんですね💦
人間の体も一緒で、足元が歪んでいるとどんどん体が歪んでいってしまいます
しばらく整体に通っているのに歪みが矯正されない場合や、セルフケアを続けていてもなかなか改善されない時は、足を見直すことをおすすめします
しっかりとした足元を作れば、不必要なカラダの歪みを防ぐことができますし、バストアップのためのセルフマッサージや施術の効果を持続させることができるんです
そして重要なのが靴どんなに毎日ケアを頑張ったいたとしても、合わない靴を履いていたら効果が台無しになってしまい勿体ないです！
バストアップ出来る足か靴チェック
このような靴のお悩みはありませんか？
☑小さいよりは大きい方がいいだろうと思い、歩くたびに靴がパカパカする。
☑足が痛いけどオシャレのために我慢して靴を履いている。帰宅後は足が真っ赤になって時には流血沙汰になる。
☑とてもお気に入りなのでかなり履きこんでる。靴の中敷がボロボロになってなんだか斜めになってるような…。中敷にしっかりと自分の足の形が形状記憶されている。
☑かかとがすり減り、金属部分が出てきてカツカツうるさい。
☑ヒールが高すぎてうまく歩けない。足首を曲げることができずにすり足のように歩いている。
☑歩き方がペタペタしていたり変と言われる。
などなど。
私もまさに『ペタペタしてペンギンみたいな歩き方だね』と言われたことがありました
これらはバストアップにはNGな足の状態です
靴のすり減りで脚の使い方がわかる
更に靴のすり減り方で脚の使い方もわかってしまいます！
💎靴の外側が減る人は、外股歩き。
O脚やガニ股の人に多く見られ、膝の内側に負担がかかります。
膝が悪くなると連動して腰にも悪影響がでるので注意が必要です。
💎内側が減る人は、内股歩き。
X脚の人に多く見られ、ふくらはぎの筋肉が上手に使われなくなり血液の流れが悪くなります。下半身太り、むくみ、便秘や冷え性の原因にもなることがあります。
踵骨は本来、地面に対して垂直にあるのが正しい状態なのですが、内反・外反することでその上にある距骨のズレを生み、更に足首が傾斜してしまうんです💦
靴選びがしっかりとできていないと歪んだ足元をよりいっそう悲惨な状態にしてしまうのは想像しやすいですよね。
なので、かかとがすり減ったなと思ったら新しいものに買い換えるか、まめに修理に出しましょう◎
修理は5分ほどでさっとやってくれますし、お値段は1,500円ほどですから、うまく利用してみてくださいね！
バストアップにおすすめの靴
結論から言うとバストアップのためにはこれ！という靴の種類があるわけではありません。
1番大事なことはハイヒールであろうときちんと足裏を使って歩けてれば全く問題ないですし、スニーカーだからと安心してベタベタと歩いていては足元の歪みは整いません💦
どちらの靴にせよ、かかとのすり減りには注意を払いまめに修理に出すこと。
そして、足の使い方を改善すること！です。
また「かかと」がすごい勢いですり減ってきたなら足がうまく使えてないということになりますから、定期的に靴の裏を見直すようにしてみてくださいね💖
また、足裏の角質もある方はぜひ取り除いてくださいね👐
かかとは骨盤をはじめ、卵巣や子宮といった女性にとっても関わりが深いところの反射区なので、かかとがざらざら→【女性ホルモンが活性化できない】恐れがありますし、足裏の乾燥やこわばり、角質などをそのままにしておくと、足元の歪みの原因の一つにもなります。
足元もしっかりと保湿してあげましょう
足元の歪みを治すおすすめおっぱい整体
人間の骨の数は２０６個あり、大人の足の骨は２８個です。両足で５６個あります。
１／４近くが足に集中していますから、そこからも足の重要性がわかると思います。
２８個をゆるゆるにする気持ちでやっていきましょう！
まずは足指をゆるゆるにします。
せっかくなのでお風呂タイムをうまく利用していきましょうね♪
①湯船に浸かった状態で、足指をつまみます。爪の横あたりをつまむようにしましょう。
②そのまま少し上に持ち上げるようにしてぶらぶらと軽く揺すります。親指から小指まで同様に繰り返します。
③手の指を足の指の間に入れ込んで、軽く握ります。手前にぐっと引いたり、向こう側に押し倒したりして足指の付け根をほぐします。
④足の親指と人差し指を握り、前と後ろ、左右を交互に動かします。足指の間にある水かき部分をほぐすイメージです。
これらを足指がほぐれたなと思うまで繰り返します。
ただ、一回にかける時間は３分以内にしましょう。もっといえば１分くらいにしたいものです。
でないと、毎日やれないですからね💖飽きるほどやりこまないことが大切です。
毎日ほんのちょっと心がけるだけで身体は驚くほど変化します。
むくみが気になる人、脚が太いのが気になる人にもオススメです！
足元の歪みを改善するコキアおすすめの王道おっぱい整体もぜひ試してみてくださいね↓
足裏スタンプ
足首どすん
まとめ
バストアップのために足元の重要性がお分かりいただけたかと思います
足元の歪みが改善すると、全身の歪みが取れて美しいプロポーションが叶います
気になる方はぜひご紹介したケアとおっぱい整体を試してみてくださいね♪
そしてご自分に合った素敵な靴をチョイスされてみてくださいね♪バストアップのためにはワクワク楽しむ気持ちも重要ですから、テンションの上がるお気に入りの可愛い1足を選ぶのも大事です
自分だけのナイスおっぱいを目指していきましょうー！
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