『長年バストに悩んできたけど、今更バストアップなんて出来るのかな…』と諦めモードにならなくても大丈夫◎
いつからでもバストアップは可能です！
今回は先日ご卒業されたR様をご紹介いたします
昔からの悩みだったバスト
R様(43歳)
お住まい：東京都
バストのお悩み：小さい、デコルテが貧相に見える、離れ胸、左右差
R様はとっても美人さんかつ美意識の高い素敵な女性
施術中にはおすすめ化粧品やスキンケアについて教えていただきとても嬉しかったです♪
お仕事もバリバリこなされている上に、更なるスキルアップを目指されて日々研鑽に励んでおられた頑張り屋さんのR様。サロンに通われている期間もとてもご多忙な日々を過ごしていらっしゃいました。
そんなR様は昔からバストの小ささにお悩みだったそうですが、大人になってから更にデコルテの削げ感が気になるようになってしまったんだとか。
コキアを知っていただき、ふっくらとしたデコルテと谷間をゲットしたいとの思いで、サロンに通っていただくことになりました
ふっくらデコルテのためにしたこと
R様はご卒業されるまでの間に、こんなにふっくらとお胸が成長されました！！
お悩みだったデコルテの削げ感が無くなり、ふっくらとお肉がついてらっしゃいますね
お胸の輪郭も際立って、谷間がしっかりと確認できます！
ちなみに後姿も見てみると…
お胸は成長されたのに、ウエストはほっそりと、お背中はすっきりとされました！！
お尻も一回り小さくなり、脚が更にスッキリと長く見えますね
美胸に育てられたR様がどのようなケアをされたのか、皆さんにも共有させていただきますね♪
バストを育てるための基本の食事
まず初めにR様には基本となる食事法を指導させていただきました。
どうやってバストにお肉をつけていくのか？？というと、まず大切なのが食事です。いま身体にお肉がついていない以上、自分の身体からどうにもこうにもお肉は集められないので、食事からたっぷり栄養を摂って、バストに届けていくしかありません。
ご多忙のR様はお野菜とたんぱく質量が少なめ、かつ糖質量が多めでお食事のバランスがあまりよくない状態でした💦
お胸を育てていくためには基本となる食事をしっかりと摂り、バランスの良い栄養をお身体に入れていただくことが何よりも重要です！
またR様はエネルギー不足の状態にもなっており、サロンに通われる前は、甘いものがお好きで毎日何かしらお菓子やスイーツを召し上がっていらっしゃいました。
お菓子に使われる小麦粉や乳製品は腸を荒らしてしまい栄養の吸収が悪くなるなど、身体にたくさんの悪影響があるので避けていただくことが望ましいです。
因みに、生のお野菜とお肉やお魚などのたんぱく質をしっかりと摂ってあげると、自然と甘いものが食べたい欲求もなくなってきます◎
食事指導後のR様は基本のお食事に熱心に取り組んでくださり、生野菜の量も増えられて、たんぱく質をお食事や美胸プロテインからしっかりと摂り入れてくださるように
大好きだった甘いものやコーヒーなどのカフェイン飲料もお胸のために控えていただきました◎
ご多忙の中、思うようにお食事が出来ない日々もあったかと思うのですが、そんな中でも今ご自身が出来る限りの努力をしてくださったR様
その結果、ご卒業までにふっくらとしたデコルテとなり、お胸の輪郭がはっきりとした美バストに成長されました
エネルギー不足になりがちな体質のご多忙のR様は、身体に負担がかからないように、基本のお食事に加えて、これからもこまめな補食を心掛けてくださいね♪
基本のお食事の習慣が定着されてきていらっしゃるので、ぜひこれからもお胸と健康のためにお食事ケアを続けてられてみてください
基本のお食事についてはこちらの記事を参考にされてみてくださいね↓
バストを定着させるためのブラジャー
R様は元々お綺麗なお胸をお持ちなのですが、お胸のお肉が背中側へと広がりやすい傾向にありました。
上半身の強張りが強いと、お胸が背中側へと流れやすくなってしまうんです💦
R様は補正力の高い美胸ブラジャーを付けてしっかりとお肉を寄せ集めてあげると、とてもふっくらとしたお胸になられるのが印象的でした
バストを育てていくためにはバストメイク力とキープ力を兼ね備えたワイヤー入りの補正力の高いブラジャーを着用されることがとても大切です。
R様には引き続き補正力の高いブラシャーを毎日正しい着用方法でつけていただくことがとても重要です！！
時間はかかりますが、しっかりと入れ込みをして定着させることでヌードの状態でもしっかりと定着するようになりますので、1日10回を目標に、トイレに行った際など引き続き入れ込みを続けてみてくださいね♪
ブラジャーについて、こちらの記事も参考にされてみてくださいね↓
バストが育ちやすい身体作り
前述のとおり、日々お仕事や自己研鑽にご多忙のR様はとにかく上半身がガチガチに固まっていらっしゃいました💦
日々のお仕事に加えて、スキルアップのための勉強に日夜励まれていたR様ですが、睡眠不足など、お身体にストレスがかかった状態になっていらっしゃいました。ストレスが強いと特に上半身の強張りが強くなってしまいます
R様のお身体は、特に首や肩回り、肩甲骨周りや肋骨など、お胸の土台となる骨全体がとても固い状態です。
バストは骨・筋肉・脂肪の３層から成り立っているので、土台部分がガチガチではなかなか脂肪はついてくれません。
バストを育てるためには、バストがのびのびと成長できるような環境作りが大切です！
首や肩こりに悩まれている方はもれなく上半身がガチガチで残念おっぱいにまっている可能性がありますので、しっかり対策しましょう♪
おすすめおっぱい整体
日頃の忙しさから全身が凝り固まりやすいR様には、ぜひ朝晩の習慣に大の字伸び・バンザイ伸びをしていただき、脱力して心身ともにリラックスする時間を取り入れるようにされてみてくださいね♪
また、お胸の土台となる上半身の凝りもしっかりと緩めていきたいので、壁タッチと肩甲骨まわしと胸式呼吸のケアをこれからもぜひ続けていただきたいです
肩甲骨回しは朝晩に取り入れていただき、胸式呼吸はお仕事中の忙しい時こそ、深くゆっくりと肋骨を大きく動かしてこまめに呼吸されてみてくださいね
まとめ R様への今後のアドバイス
R様は以前よりもお身体が緩みお胸もしっかりと成長されていらっしゃいますが、日々のお疲れが上半身に強張りとしてまだ残ってらっしゃる状態です。
これからもケアを続けていくことで、まだまだお胸の成長が期待できます！おすすめおっぱい整体をぜひこれからも取り入れてみてくださいね
毎日お忙しく過ごしていらっしゃるR様だからこそ、日々のお食事を大切に、こまめにしっかりと栄養を摂っていただきたいです♪基本のお食事に加えて、エネルギー不足になりがちなR様にはこまめな捕食も特に意識して心掛けていただきたいポイントです◎
補正力のあるブラジャーでこまめな入れ込みも続けていただき、よりお胸をしっかりと定着できるようにしていきましょう
これからもR様のペースで楽しみながらバストアップケアを続けてみてくださいね
バストアップとともに頑張ってらした試験も合格されていることを願っております
またメンテナンスでR様にお会いできることをスタッフ一同楽しみにしておりますね
えいえいお～っぱい！！
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