『バストは小さいのに、お尻だけは大きくて…』
『お胸にお肉がついてほしいのに、年々お尻だけが大きくなっていく…』
『お尻だけでなくてお胸も大きかったらボンキュッボンなセクシー体型になれるのに、どうしてなんだろう…
』
バストの小ささに加えてお尻の大きさにお悩みの皆さん、実はそれ、足元の歪みが原因なんです！
バストの悩みなのになぜ足元の歪み？？と思われるかもしれませんが、お胸を育てるためにはまずは足元の歪みから整えていくことが大切なんです
今回は足元から歪みを整えて、下半身はスッキリさせながらお胸を育てるコキア式のバストアップメソッドについて解説していきます♪
足元の歪みがバストに影響を与える理由
コキアはバストアップサロンでありながら、まず足の歪みを整えながら全身のバランスを整えていくことを大切にしています👣
足の歪みをこれだけ重要視しているバストアップサロンはコキアくらいだと思います。
足元がなぜそこまでバストアップに重要なのか、イメージが付きにくいかもしれませんが、私たちのからだは、朝起きてから夜布団に入るまでずっと小さな両足に支えられています。
足が整っていると、その上に繋がっているからだも歪みにくく整いやすくなるのです。
逆もしかり。
足に歪みがあると、からだの重みをうまく分散できず、バランスをとろうとして他の様々な場所に歪みが生じてしまうのです
つまり、足元が歪んでいると、バストの土台である肋骨やそれを支える背骨、骨盤にも歪みが生じてしまうのです
私たちのからだは約200個の骨で形成されています。
足にはその4分の1、片足で28個、合計56個もの骨が集中しています。
これだけ多くの骨があるからこそ、しなやかな動きができ、体重を支えて衝撃を分散させることができるのです。
そんな足元が歪んでいると、その上にあるからだ全体にも歪みが生じてしまうのは想像し易いかもしれません。
ピサの斜塔をイメージしてみてください。
地面近くではあまり感じなかった傾きが、塔の先端に行くにつれ大きな傾きとなって現れていますよね
からだも同じ。
足がきちんと使えるようになると脚のラインもまっすぐになり、骨盤が整ってきます。
骨盤が整うということは、ウエストのくびれも左右対称になり、バストの土台である肋骨や背骨も整いやすくなります
結果的に、バストの育ちやすい上半身にすることができるので、足元を整えることはバストアップの必須条件なのです
身体は繋がっているので、足の歪みが背骨や肋骨の歪み💦となりおっぱいの形を崩したり、下垂させたり✨そもそも育たない✨ようにさせてたりするんです❣
お尻が大きいからと言って、いくら骨盤矯正をしても、やがていつかは戻ってしまう運命なのです！
何をやってもバストアップできない…という方は
まずは下半身の歪みを疑ってみてください
足元からしっかりと骨格から整えると、バストだけでなく全身のバランスが美しく整いますよ
足の歪みをチェックしてみましょう！
それではバストアップのために足元の歪みを整えることの重要性が分かったところで、早速皆さんの足元が歪んでいないか、３つの方法でチェックしていきましょう♪
①足指でグーチョキパー
足指でグーチョキパーが出来ますか？これは指の力がないとできませんから、
無理だった方は、ちゃんと歩けていないということになってしまいます💦
かかと重心だったり、足指の付け根あたりに体重が乗ってうまく分散できておらずに✨身体の歪み✨を作り出してる可能性が高いです！
②つま先曲げ伸ばし
つま先を曲げたり伸ばしたりして、足首を９０度、１８０度にすることができますか？
ハイヒールを日常使いしている方は、足指を引き寄せる力がなくなりがち。足首が垂直になるくらいグッと曲げられるようにしましょう！
③足首まわし
綺麗な正円を描くように内回り、外回りをゆっくりと大きくまわしましょう。綺麗な正円が描けますか？かかとの骨がずれているといびつな円になってしまいます
綺麗な正円が描けない方は普段から状態をまっすぐに支えられない足元になってる可能性が高いので要注意です💦
足元の歪みを整えるおすすめケア
足元の歪みチェックをして引っかかってしまった方には次のケアをおすすめいたします♪
足元から歪みを整えて、全身のバランスを整えていきましょう◎
💎足首どすん
💎足裏スタンプ
足首O脚になっていませんか？
座っている時や寝ている時に自然と足首からハの字に内側に倒れてしまう💦
こういう状態になられている方は【足首O脚】です。
足の重心がかなり✨外側✨に偏ってしまう傾向があります！
そうすると、骨盤も開きやすくなったり太ももの筋肉も外側に広がりやすくなり…
→太ももやお尻にお肉がつきやすい状態になりやすくなります❣
ですので、座る時や立っている時も👗脚も👣足も真っ直ぐ👙にする「癖」をつけましょう！
何気ないことかもしれませんが一つ一つが私たちの習慣を作って習慣が身体にあらわれるので足首O脚の方は普段から気を付けて下さいね❣
足は身体を支える土台の部分で
とても大切な部分なのでまずは足首の歪みをとっていきましょう💖
足首O脚の方におすすめの足元ケア
足首O脚の方にオススメなのはこちらのケアになります♪
バストアップの土台を整えるとても重要な動画になりますので、ぜひじっくりとご覧くださいね◎
💎バストが育つ！かんたん足首矯正
まとめ
いかがでしたでしょうか。
足元から来る歪みによって上半身の歪みが生まれてしまうと、全身のバランスが崩れてしまいお胸も育たなくなってしまいます。
大きいお尻も女性らしくて素敵ですが、バランスよくお胸も育てていきたいですよね♪
ご紹介したケアを取り入れて、足元の歪みを直していけば全身のバランスを整えていくことが可能になります繰り返し動画を見ていただいて、正しい方法でケアを実践していきましょう
えいえいおーっぱい
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