突然ですが・・・
みなさん、バストアップできない原因てどんなものがあるかご存知ですか？？
「どうせ遺伝でしょ」と思われた方…チッチッチ
実はバストアップを妨げている原因というのは、大きく分けて５つあります。
- 身体の歪み・コリ
- 体質
- 食事
- メンタル
- 下着
ただ、このうちのどれか一つが原因になっている、というよりは、
複合的に組み合わさってバストアップができていないケースが多いです。
今回はそんななかでもしっかりとバストアップされたM様をご紹介いたします
バストアップの鍵は胃腸にあった！！
M様(32歳)
お住まい：都内
バストのお悩み：小さい・張られている・デコルテが貧相
M様は２児のママさんでお仕事に育児にと毎日奮闘されていらっしゃったのですが、いつもニコニコ笑顔なのがとっても印象的でした
バストアップサロンに通ったが効果なしだった過去
M様は中学生の頃からバストに悩んできたそうで、いつまで経っても大きくならないバストに嫌気がさしていたんだそうです。
コンプレックスを感じ、以前には別のバストアップサロンにも通われたことがあるそうなのですが、何も変化を感じられなかったそう
高い金額を払ったのに、がっかりなんてことばじゃ言い表せないショックがありますよね
M様はバストアップサロンに通っても効果が出ずに、また同じことの繰り返しになったらどうしよう・・・と悩まれながらも、ちょうどその時COCIAの新作ブラジャーのモニター募集があったため、「よし！行ってみよう！！」とご来店してくださったのでした＾＾
余談ですが、モニターにご協力いただいた下着、ようやく発売できることになりました
M様にはその後もサンプルがあがってきてはご試着いただき修正を繰り返す…などたくさんご協力いただいたので感慨深いです
10月入荷予定ですので、みなさまも是非楽しみにされていてくださいね！！
便秘がバストアップを妨げていた！
M様のお身体を施術していくと、とにもかくにも全身がガチガチにこわばっており、上半身は石板が入っているのかな？？というくらいかたくなっていました。
特に腰元がかたく血流も悪いため、腰元はドス黒くなっているような状態。
聞けば中学生の頃から腰痛に悩まされていたそうです
💦
腰元がかたいというのは、=骨盤もかたくなっているので、
子宮や卵巣の機能低下を引き起こし女性ホルモンの質を悪くしてしまいます。
現にM様は以前から生理不順にお困りということでした。
月経は周期的なリズムでやってくるので、自分の健康状態を把握しやすくなります。
月経の状態が自分の健康のバロメーターになるので、不順気味だったり生理痛が重い、などといったトラブルは対策が必要です。
バストアップは健康の上で成り立つものなので、体質改善がしっかりできないと、なかなかバストアップ効果が出てきません。
また、M様は昔から便秘もひどいとお悩みでした。
2年ほど前からは２～３日に一回出るようになり始めたそうですが、それまでは１週間に１度出ればよい方だったそうです💦
排泄物がしっかりと外に出ていかなければ、老廃物がずっと身体にとどまっている状態なのでどんなにいい栄養を摂り入れても身体がそれらを吸収することができません。
入れる前にしっかりと出す！！これってすごく大事です。
特にMさまのように痩せ型さんの場合、お胸を育てる食事でしっかりと内側からケアをしって栄養を摂り込んでいかなければバストは大きくなりません。
栄養の消化・吸収・排泄機能を高めることがバストアップにはめちゃくちゃ大事なので、
お通じにお悩みのある方はしっかり体質改善していきましょう！
体質改善するために必要なこと
実際にM様が何をして体質が変わられたのか？というと、食事です。
たんぱく質・生野菜・海藻類・きのこ類・良質な糖質などバランスよくしっかりと３食召し上がっていただきました。
- バストアップを妨げるような食材は避けつつ、良質な栄養を小分けにしながらちょこちょこ食べる
- オメガ３系のオイルをしっかり摂る
- M様の体質とライフスタイルに合わせ、補食をこまめに摂る
- 水分もしっかり摂る
というのを徹底されたところ、少しずつお胸が変化してきました！！
細身体型さんでしたが、お胸以外にも健康的にお肉がつき、女性らしい曲線的なボディラインになっていきましたね
M様はお食事も毎食バランスよく召し上がられ、また、美胸プロテインも１日２包でキープされ、２～３日に１回だったお通じが、まだ不安定ではあるものの毎日出るように変化されていきました
そこまでいくのに少し時間はかかりましたが、ようやく身体が栄養を吸収できるようになっていったため、バストアップの土台が整ってきたな！という感じです。
M様は「お胸に思うような変化がなかなか出ないな…」と焦ってしまう場面もおありだったのですが、お通じの回数や状態の変化であったり、代謝がよくなったのかめちゃくちゃ汗をかくようになった！！など、これまでと違ったお身体の変化が出てきていたら、それはバストアップへ近づいているサインです
なのでここからが勝負所になっていくので、ぜひ今後もお食事ケアは続けられてくださいね！
突破口が開けるとグングンお胸も育っていくので、ぜひ楽しみながら続けていきましょう
おすすめのおっぱい整体
M様は引き続き腕のこわばりと大胸筋や小胸筋など胸の筋肉をしっかりゆるめてあげるように心がけましょう。
肩甲骨まわしでは、腕のまわす位置を床スレスレに近づけるようなイメージで行ないましょう。ゆっくり丁寧にまわすのがポイントですよ
まわす腕の肘が曲がらないようにも注意しましょう。
もしやりにくければ、日中はこまめに肘伸ばしを行なうのもおすすめです。
また、かたくなりがちな肋骨まわりももう少ししなやかに動かせるように、胸式呼吸も続けましょう。
しっかりと限界まで空気を入れ込むように息を吸い、最後の最後まで吐ききるようにしながら呼吸しましょう。
呼吸はいつでもどこでも場所を問わずできるので、暇さえあればスーハ―してみてくださいね！
肋骨のかたさがあると内臓を圧迫しやすく胃腸の調子も崩しやすいので、そういった意味でも心がけてみてくださいね＾＾
また、胃腸の調子を爆上げするためにも、こちらのルーティーン動画もおすすめです
お風呂時間にリラックスした気持ちで行なってみてくださいね＾＾
M様のバストアップ道はまだまだ始まったばかりです！！
ぜひこの調子でケアを続けて、さらなる美胸を目指されてくださいね！
やることをきちんとこなしていれば、しっかり身体は応えてくれますよ
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