３日坊主を脱却！バストアップケアを続ける方法

バストアップしていくうえでは

• 食事
• 身体を整える
• 下着

といった３本柱でケアをすることが大切です。

ただし、これらも１日２日やったからといって身体が変化するわけではありません。

バストを育てていくためには、継続してケアを行なうことが何よりも重要です。

先日いらしたS様は、実か坊主でいつもケアを続けられぜ、なかなか身体に変化が出ない…とお悩みでした。

出産してからぺったんこになった胸をCカップにしたい！！

高校生の頃からバストが育たず、まわりと比べて小さいことに悩まれてきたというS様。

学生時代は陸上競技をされてきたそうで、昔からスリム体型さんだったそうです。

元々小さかったのに、出産後によりぺったんこになってしまった…とお悩みでした。

昔からコンプレックスだった胸をどうにかしたい！！とYouTubeでバストアップ関連の動画を見ていたところ、当サロンの存在を知ってくださったんだそうです＾＾

動画を見ながら壁タッチなどおっぱい整体を試してみたものの、三日坊主だというS様は長続きせずに挫折してしまったんだとか

それでも動画を見て水を毎日２リットル飲むようにしてみたり(元々は500ml程度しか飲んでなかった)、少しずつ変わろうとされている様子がうかがえました

今年の春にお子さんが中学生になられたことで、生活が少し落ち着き、本気で変わってみたい！！と勇気を出してご来店くださいました

バストアップを妨げる身体のコリ

S様はお身体のお悩みをお伺いすると、肩こりと腰痛が特にひどいそうで、お困りとのことでした。

実はこのお身体のコリこそが、バストアップを妨げる要因になっていました！

バストが気になると、バストの周辺だけをケアしたくないますが、実はそれって効率的ではありません。

全身骨や筋膜、皮膚でつながってしまっているので、「ここの部分だけが歪んでいる」というのは実は少ないんです。

バストに関して言えば、首や肩、背中、腕などバストに近い上半身がガチガチにこわばっていると、筋膜や皮膚が引っ張られてしまい、バストが綺麗に中央に集まらない…バストダウンしてしまう、という風になってしまいます。

上半身はバストに近いので影響が出るのは何となくイメージしていただけるかと思いますが、実は腰や骨盤まわり、足元というのもすごく大事です。

S様は骨盤がガチガチにかたく、股関節などの可動もとても悪かったです。

特に右側が石板のようにかたくなっており、左右差がかなり見られました。

こうしたことがバストにも影響し、左右差を引き起こしていると考えられます。

また、骨盤がガチガチだと女性ホルモンの質が悪くなってしまったり、
分泌や循環がうまくいかなくなってしまったりするので、女性らしい体つきからかけ離れていってしまいます。

女性ホルモンを分泌する卵巣や子宮の機能低下を起こさないようにするためにも、骨盤まわりは歪みなくユルユルに緩めてあげるのが大切です。

おすすめのおっぱい整体

S様にはこちらのケアをおすすめいたします

骨盤や腰回りをゆるめるのに効果的ですよ

また、上半身のケアとしては、すでに実践されたことがあるかと思いますが、壁タッチのケアがおすすめです。

三日坊主になりやすいというS様のハードルをさげるとすると、こちらの耳たぶまわしのケアなどもいいですね

バストアップを成功させる秘訣

バストアップを成功させるためには、なによりも

コツコツと継続してケアをする

というのが重要です。

先ほどお伝えした身体のゆがみやコリというのも、１日２日でできたものではなあく、何年何十年という歳月をかけてできたものなので、修復にもそれなりの時間がかかります。

そのため、先ほどご紹介したケアも短期間で変えてやる！と意気込んで
毎日２０分やって三日坊主になったりするようでは、なかなか効果が出ないのです。

一日数分でいいので、短い時間でも長期的にコツコツとケアを続けていただくほうがよっぽど効果が出ますよ＾＾

ただ、S様は「それはわかってるけど続けられない…」とお悩みだったかと思います。

ケアを続ける際のポイントとしては、

です。

数日間張り切り燃え尽きタイプさんだったり、

長期間ムラあり気まぐれタイプさん

ではなかなか結果に結びつけることができません。

先ほどご紹介したケアで言えば、

とか、

などルールを決めてしまうと続けやすいですよ

ご飯を食べたら歯を磨く

って、気づいたら習慣になっていますよね。

これと同じように、日常にあふれている動作にケアを組み合わせてしまえば、自然とケアをするのが習慣になっていきますよ

あとは、一人でケアをするとなかなか続かなかったりモチベーションも下がりやすかったりしてしまうので、まわりの人を巻き込んで誰かと一緒に行なう、というのもおすすめです。

人の目があるほうが「やらなきゃ！」と気が引き締まるので続けられる、というお声もよくいただきますので、S様もぜひお試しあれ。

サロンでは毎回お家でのケアの取り組み状況を確認させていただきますし、
お食事ケアについても毎日食事記録をつけていただいたものをチェックさせていただくので、いやでもケアを続けられるようになりますよ

本気で身体を変えたい・・・！と決心がついたら、ぜひまたサロンにいらしてくださいね

スタッフ一同全力でナイスおっぱい作りのお手伝いをさせていただきます

この記事を書いた人

美香

10代の頃からバストの小ささや左右差に悩み、巷で話題のバストアップ法をあれこれ試すが効果は得られず。自分はバストアップ出来ない身体なんだと思いつつもバストへの憧れを捨てきれず、ボリュームアップが出来ないならばもう一つのコンプレックスだった飛び出た肋骨を矯正し、せめてバスト周辺をキレイに見せられるようにしようと美容整体に通う。そこで骨盤や肋骨を整えてもらう内に、心なしかバストもふんわりしてきたように感じ、関係性を調べる内にCOCIAにたどり着く。歪みをなくし身体の土台から整えてバストアップさせるという美胸メソッドに惚れ込み、異業種からの転身を決意し弟子入りする。 身体だけでなく「活き活きしてると言われるようになった」「バストケアを通じて自分と向き合い、自分を大切に出来るようになった」など、内面にもキラキラと変化をもたらす美胸メソッドの魅力を多くの女性に届けたいと、日々ハッピーに奮闘中。

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