毎日の👣歩き方👣をちょっと変えただけで
👙美胸💖が手に入るやり方、知りたくないですか？？
💖美胸💖になる歩き方。
実はあるんです～！！！
肩こりや首こりでお困りの方は✨積極的✨に取り入れていただきたいです💎
ちょっと笑えるかもしれませんが
騙された😉と思って今から実行してみてくださいね❣
・まずは、
その場で👣足踏み👣をしながら手を振ってみてください。
・イチニ、イチニ…
その場で歩くように👐手(腕)👐を振ります。
はい❣❣
ストップ❣❣
※手の向きはどうなってますか？※
ほとんどの方が、手の甲が外側に向いてるか❣正面を向く❣ようになってると思います。
さて、パソコンする時の手はどうですか？
文字を書くときの手はどうですか？
手の甲が上ですよね。
実は、この状態は腕が前に入りやすく肩こりや首こりにつながる
・前に肩が出てる
・前に首が出てる
という姿勢を誘発します。
それらを避けるために、ぜひとも歩く際は
「手のひらを前に向けて」歩いていただきたいのです。
サロンにいらっしゃるお客様にこの方法をお伝えすると…
ちょっとおかしな人に見えそう…と心配されるのですが、
私は結構✨堂々✨とやってます！笑
人目が気になる方は、夜の時間帯に試してみたり、
人気のないところで👐手の👐平の向き👐を変えてみたりと
うまく取り入れてみてくださいね❣
おそらくみなさん荷物を持ちながらだと思いますので🎁バックの持ち手🎁を変えながら、左右交互に行いましょう。
歩くときは👐手の平を正面に向け👐て、後ろに❣大きく振り上げる❣ように歩きましょう。
そうすることで、遠心力がかかり効果的に肩まわりを✨ほぐす✨ことができます。
二の腕のシェイプアップ💎にも繋がってきますので、はりきって振って歩きましょう！
この歩き方をしたことで、
お胸にハリが出てきた💎
なんだかいい感じになった！と嬉しい声も💖
毎日、行う💖歩く💖という行為をぜひとも
💎バスト💎ケアタイム💎として有効活用してみてくださいね！
そしてこれも、✨美胸✨になるための
✨ストレッチ✨と称して日々楽しみながら取り入れてみてください💖
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