食べても太れない…から脱却してバストアップする方法

先日ご卒業されたR様はアパレル関係のお仕事をされており、いつも装いがとっても素敵なお洒落さんでした

実は毎回お会いするのがひそかに楽しみでした（笑）

R様は数年前から当サロンのことを知ってくださっていたそうですが、「いい加減体型を変えたい！」ということでお越しくださいました＾＾

半年間の間にいろいろとありましたが、お身体変わりましたね！

食べても太れない日々におさらば

R様はサロンに通い始めの頃は、食事量は人並みだけど昔から食べても太れない、食べすぎるとお腹を下したり気持ち悪くなる…というお悩みをお持ちでした。

当サロンにいらっしゃる瘦せ型体型さんは、ほとんどが胃腸の調子が悪いという方が多いです。

痩せ型さんのR様は食事がとっても大切なタイプでしたので、まずは胃腸の調子を整えつつしっかりと栄養を摂っていただきました

胃腸の調子が落ちている状態では、どんなに栄養を摂ったとしてもうなく栄養が消化・吸収されずにバストにお肉がついてくれないものです。

そのため、R様には消化を助けるための食事のアドバイスをカスタマイズしてお伝えしました＾＾

基本の食事についてはこちらのオフィシャルブログや書籍、YouTubeなどでもお伝えしていますが、おひとりおひとり体質が違えばライフスタイルも異なります。

しっかりとバストアップ効果を実感していただくには、その方に合わせた食事指導が必要になりますので、R様にもその都度アドバイスをしながらしっかりとサポートさせていただきました

野菜が不足しがちな朝食時に、作り置きしておいたピクルスを取り出してきて召し上がられていましたね

たんぱく質の吸収を高めるためにも、ビタミンやミネラルの摂取は大切です。

普段あまり野菜が摂れていないかも・・という方はぜひお野菜にも注力してみてくださいね。

ただ、R様の場合お仕事中の補食も大切になってきますので、今後は隙間時間をうまく活用して、ぜひ美胸プロテインもお試しいただきたいです＾＾

グラスフェッドのホエイを使用した高品質なプロテインですし、美容成分もたっぷり入っているのに安心安全の無添加の製品です。

人工甘味料など使用しておりませんので、スッキリとして飲みやすいですよ

飲み続けることで肌質が変わり、バストにパーンとしたハリが出てきます。

栄養は一度にドカンと摂るのではなく、定期的に良質な栄養を身体に取り込んであげるのが大切なので、ぜひ美胸プロテインもご検討になってみてくださいね！

おっぱい整体のコツ

R様毎回お伝えするセルフケアも真面目に取り組んでくださっていましたが、前回ご来店～今回までの様子を伺うと、こんなご相談がありました。

「ケアのやり方が合っているか自信がないんです…。肋骨ほぐしをやっていて段々と肩が痛くなって続けられないんです…。」とのこと。

その状態で肋骨をほぐしたほうがいいのか、でも肩は凝るから絶対によくないよな・・・とどうしたらいいのか悩まれていたんだそう。

R様は基本的に筋肉や関節がやわらかいですが、肩まわりや背面だけガチガチになっていらっしゃいました。

やはりケアのやり方が間違っていらっしゃいました。

これはR様だけでなく、多くの方にも該当することなのですが、
本来身体を緩めるために行なっているはずのケアなのに肩こりがひどくなるというのは

・肩に力が入り過ぎている
・肩が上がってしまっている

ケースがほとんどです。

そして無自覚なケースが多いので、肩が上がった状態でケアを続けてしまうと、あとから「あれ？なんか肩こりがひどくなってる・・・」と気づくわけです。

もしも身体を楽にするためにケアをしているはずなのに、逆に身体が疲労している、コリが強くなっている…などの変化が出てしまったら、「やり方が間違っていないか？肩に力が入っていないか？」を必ず振り返るようにしてくださいね。

R様の場合は少し肋骨が閉じすぎているところがあるので、もう少し肋骨をしなやかに整えてあげるのがおすすめです。

胸式タオルを、タオルなしで手を添えながら行なうようにしてみてください。

空気をしっかりと吸い込んで大きく胸の中央から膨らませてみてくださいね。

肋骨を動きやすくするために、肋骨ほぐしも続けてみてください。

どちらのケアも、意識しないと肩が上がりやすくなってしまうので、ぜひ肩や腕の力を抜いて行なうようにしましょう。

最初のうちは鏡の前で確認しながらやっていただくのがいいですね＾＾

少しずつお胸の土台が出来てきているところではありますが、ぜひこの調子でかたくなりやすい肋骨周りをしっかりとほぐしてあげてくださいね！！

そうすると、閉じていた肋骨に圧迫されていた内臓たちものびのびするようになるので、
これまで以上に胃腸も正常に機能するようになり、栄養の消化・吸収がされやすくなります。

ということは…そうです、

バストももちろん育ってくれるということです

なので、ぜひご卒業後も細々とでもケアを続けていってくださいね！！

またメンテナンスでお会いできるのを楽しみにしております。

R様、半年間ありがとうございました！！！

今後より一層ナイスおっぱいになられますよう、サロンより応援しております＾＾

えいえいおっぱーい！！

この記事を書いた人

美香

10代の頃からバストの小ささや左右差に悩み、巷で話題のバストアップ法をあれこれ試すが効果は得られず。自分はバストアップ出来ない身体なんだと思いつつもバストへの憧れを捨てきれず、ボリュームアップが出来ないならばもう一つのコンプレックスだった飛び出た肋骨を矯正し、せめてバスト周辺をキレイに見せられるようにしようと美容整体に通う。そこで骨盤や肋骨を整えてもらう内に、心なしかバストもふんわりしてきたように感じ、関係性を調べる内にCOCIAにたどり着く。歪みをなくし身体の土台から整えてバストアップさせるという美胸メソッドに惚れ込み、異業種からの転身を決意し弟子入りする。 身体だけでなく「活き活きしてると言われるようになった」「バストケアを通じて自分と向き合い、自分を大切に出来るようになった」など、内面にもキラキラと変化をもたらす美胸メソッドの魅力を多くの女性に届けたいと、日々ハッピーに奮闘中。

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