下腹ぽっこりお腹をへこませてバストアップする効果的な方法

バストはないのに、下腹はぽっこり出ていて気になる・・・
そんなお悩みを持っていらっしゃる方も多いのでは??

実は下腹がぽっこり出てしまうことによって
バストにも色々影響が出てくるんです。

・他の部分は細くても太って見えてしまう
・老け込んだ印象になってしまう
・お腹が目立ってしまいバストのボリュームが小さく見えてしまう
・肋骨や骨盤の歪みにも繋がる
→バストの形崩れやバストが離れて谷間が出来にくい

と言うことも起こるor起こっている可能性があります!

外見からぽっこりお腹を解消することでスタイルが良く見えるのはもちろん

下腹がぽっこり出やすい方は、反り腰になっている傾向があるので
解消することで姿勢も整いやすくなりそれにより内臓の働きも良くなるので
ダイエットバストアップしたいというできます!

それでは下腹ぽっこり、バストが小さいとお悩みの方は
是非一度これからご紹介するエクササイズをお試しください。

【お腹ピタ運動】回数:1回2分

①壁から30cmほど離れて足は肩幅に開きます

②両肩を壁にくっつけます

③お腹を突き出して鼻から息を吸います
(お腹の部分は壁につけずに浮いた状態)

④口から細くなゆっくりと息を吐きながらおへそを壁に近づけていきます

⑤壁にグッと押し当てて5秒間キープします。

↑1回2分行ってみましょう。

★やり方のポイントは壁に背中がついたら更に強く押し付ける

【おすすめのタイミング】

・歯を磨きながら
・ヘアドライヤーをかけながら
・トイレに並んでいる時
・電車でドア付近に立っている時

などなど、日常の隙間時間に取り入れてみてください。

合わせて正しい姿勢の作り方の動画も実践していただくとより効果的です!

一緒にナイスおっぱい&下腹スッキリ体型を目指しましょう!

結果を重視したこだわりの成分配合
「美胸エッセンスCOCIA・EX」

COCIAに来ると、内面からキラキラと美しくなるため『大きなオーディションが受かる』『仕事が不思議と舞い込んでくる』『異性にご縁がなかったのに同時に2人の男性から口説かれる』『自分を大切にすることができるようになった』などなど、ハッピーミラクルが押し寄せてくるとご好評いただいております。

こんな悩みがある方に

  • 「高校生の頃からバストサイズは変化せずそのまま・・・」
  • 「婚約者に豊胸したら?と言われた…」
  • 「彼氏がこっそり巨乳動画を見ていた…」
  • 「友達から温泉に誘われても絶対に行かない!」
  • 「下半身どっしりしてる割に胸がないよねと言われた」
  • 「バストが小さいのを不憫に思った母がバストアップグッズを買ってくれた」
  • 「胸が小さすぎて下着を買いに行くのが恥ずかしい」
この記事を書いた人

沼田

COCIAの店長で、かなりの勤勉家。
エステ歴10年とキャリアは長く、約2万人以上の施術を担当。
フェイシャルやボディマッサージ、ヘッドマッサージなど全身のケアの技術を網羅。その中で、最も女性にとって悩みの深い、バストアップ・インナーの担当になりその魅力にハマり29歳から転身を決意。本物の技術を提供するバストアップサロンに出会いたいと、バストアップ技術の真髄を極めるために色んなサロンをまわる。その中で偶然、表参道バストアップ専門店COCIAを見つけ出し、うわべだけのマッサージと違い根本的に身体の土台を作り、バストを育てていくCOCIAの技術に惚れ込み、美胸セラピストへの扉を叩き、現在に至る。
大きな手で、包み込むようにとても丁寧な施術をする。
COCIAの何人かいる弟子のうち最も技術に長け、本人から多くのことを学んでいるためお客さまからの信頼も厚い。

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