A.Nさま（28歳）
お住まい:静岡県職業:公務員
きっかけ:本屋さんで美容本を探していたところ今の自分の悩みにピッタリな本だと思って購入したのがきっかけ。
試してみたこと:地元のバストサロンに月１で約１年ほど通っている。フォトもやったけれど効果はわからなかった。
Aさまは周りからは『意外に食べてるね』と言われるが、食べても太れないタイプとのこと。
お身体拝見すると骨盤が硬く閉じていました。
あぐらがかけなくて、骨盤が閉じている方は太りにくい方が多いです。
また肋骨も硬く強張り閉じているため、バストが育ちやすい土台にするべく緩めていく必要があります。
そのためにも肩甲骨や首周りをゆるめていきましょう。首を緩めるためには姿勢に気つけること。横向き5点姿勢を意識していただきたいのですが、今回は頭の位置だけは特に意識して気をつけましょう。
どんなに肩揉みマッサージに行ったとしても普段の姿勢で頭の位置が前に出ているだけでマッサージ効果を即効で打ち消してしまうんです。それってとてももったいないことなので、鏡をこまめにチェックして頭の位置を確認してくださいね。
それから、とても細身のお身体なので食事が大切です。サロンではバストが育つように食事指導もしっかりとさせていただきますのでどうぞお楽しみに＾＾
食事でタンパク質をたっぷりとれれば問題ないのですがサロンにいらっしゃる方の9割以上が糖質がメインとなっています。
忙しくてなかなか料理をしっかりできない！という時は美胸プロテインを活用するのもおすすめです。
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女性ホルモンは一生にたったティースプーン一杯程度しか分泌されません。それを安易に補うことはリスクでしかありません。
女性ホルモンの質をあげることはバストアップにおいては非常に重要ですが簡単に補っちゃおう
ではなくて、自分の力で質のよい女性ホルモンを出せるようにしていくことが大切です。
女性ホルモンをアップさせるためにも
- 骨盤を整える
- 質のよい油をとる
- 糖質メインではなくタンパク質中心に食べる
- 過度なストレスに気を付ける
- 血行を良くする
などしていくのがおススメです
ブラジャーはパッドがあると胸が押しつぶされて血流悪くなりそう…抜きたいとおっしゃってましたが、パッド全てが悪なわけではありません。
全てのパッドがというわけではないですが、パッドがはいっていることでブラジャーのカップに強度が増すため、バストメイク力がアップすることもあるんですよ＾＾
COCIAのブラジャーはサイズアップ前のお胸がパンパンに入っている状況を除いて、パッドは入れておくことをおすすめします。
パッドで胸の血流を心配するよりも水分をしっかり摂り、バスト周りの筋肉をほぐすことのが断然、血流アップ効果が高いので是非お試しください＾＾
それから糖質の取りすぎも身体のむくみになるので血流悪くします。食事からもアプローチは可能です。
…というようにパッドを気にする以前にやるべきことがあるので、パッド気にしなくてOKですぞ＾＾
ヌードでCカップくらいのボリュームにしていきたいとのことでしたが
食事や姿勢、下着の入れ込みなどトータルにサポートさせていただくので是非ナイスおっぱいを一緒に作っていきましょう！
えいえいおーっぱい！
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