本日は先日ご卒業されたHさまのbefore＆afterをご紹介させていただきますね🎈
長年の夢を叶えたい！60代でのバストアップ挑戦
Hさま（60代前半）
お住まい：長野県
お胸のお悩み：小さい、ハリが無い、左右差
長野県にお住いのHさまは、いつも穏やかで優しい笑顔の素敵な女性😊
お話しするとホッとする癒し系のお方です🌷
死ぬまでにやりたいことリストにコキアでバストアップに挑戦することを書いてくださっていたＨ様。
お子さんたちも成人され、ご両親の介護も経験されて、今はやっと落ち着いた日々をお過ごしとのこと。
そんな今のタイミングで、長年の夢だったコキアでバストアップに挑戦したいと、長野から体験にいらしてくださいました✨
最初はこの年でバストアップに挑戦するなんて良いのかな、、、と少しご不安なご様子でしたが、バストアップに年齢は関係ありません👍
やはり長年の夢を叶えたい！と勇気を出してコキアに通ってくださることになりました🔥
before＆after
そんなHさまのbefore＆afterがこちら👇
デコルテの骨感が目立たなくなり、ふっくらとバストアップされましたね！
谷間もくっきりです💕
お肌のハリツヤ感もアップされています😊
ハリ感が低下していたお胸にボリュームとハリが戻られていますね💕
角張った肋骨も目立たなくなり、しなやかなウエストラインが出現✨
別人級の女性らしいお身体になられました！🥰
全身で見ると脚もスッキリと真っ直ぐになられています😊
とてもしなやかな印象に✨
横から見ると反り腰＆猫背だった姿勢が真っ直ぐになられて一気に若々しい印象に🍀
飛び出ていた肋骨も目立たなくなりましたね✨
Hさまのバストアップのポイント
お食事
毎食しっかりと自炊されているＨ様👌
食べる量は減っていないのに、年と共に痩せてきてしまわれたとのこと。
お食事を拝見すると、様々な品目数が摂れているのですが、たんぱく質＆お野菜は全体的に少なめな印象。
美胸プロテインも活用して１日のたんぱく質の摂取量を増やしていただきました◎
また、Ｈ様のご主人は麺類やパンなどの小麦製品が大好きとのこと🍞
朝はパン食、昼も麺類が多かったのですが、小麦製品は腸を荒らす原因となるためバストアップにはお勧めできません💦
胃腸でしっかりと栄養を吸収できるようになって初めてバストにまで栄養が届くようになります✨
Ｈ様もご主人とともに朝ご飯はお米に変更していただきました🍚
今後も無理の無い範囲でグルテンフリー生活を継続されてみてくださいね✨
プロテインは今のたんぱく質量であれば肝臓の数値には影響しないと思いますが、元々肝臓が弱っている場合には数値に変化が出る可能性もあるかと思いますので、お医者さまの指示に従って無理せず調整されてみてくださいね😊✨
ケア
Hさまはまず反り腰＆猫背で姿勢がかなり悪化している状態でした。
その結果肋骨の歪みやデコルテの削げ感などバストにまで悪影響が💦
まずは正しい姿勢をマスターすることが重要です💡
毎日正しい姿勢を確認していただき、とても美姿勢になられました😊
今後も壁無しでも良い姿勢がキープできるように、頭を前に出さない様に＆お腹を引き締めることを意識されてみてくださいね！
背骨がまだ固いので、壁タッチは座ったままやってみるのもおすすめです💡
正しい歩き方のために足裏スタンプも続けられてみてくださいね👇
呼吸も意識されてみてくださいね！
何歳になってもお身体は変わる😊
別人級のしなやかで女性らしいお身体になられたＨさま💕
バストアップ効果も実感出来て、自分に自信がついたと、通って良かったと嬉しいお声もいただきました🎶
更に明るく美しく若々しくなられたＨ様😊
これからもＨ様のペースで楽しく続けられてみてくださいね！
えいえいおーっぱい💕
