コキアのバストアップメソッドはお胸を育てる以外にも嬉しいことが盛り沢山🥰
本日は以前ご卒業されたYさまの体験談をご紹介させていただきますね✨
毎年の夏バテが今年はない！
以前サロンに通っていただいていたアラフィフのYさま。
痩せ型さんでお身体の歪みもお強い方でした。
疲れやすく風邪もひきやすかったY様は毎年夏になるとお身体がバテてしまい食欲もなく、ますます痩せられてしまっていたそう😢
サロンに通う前のY様のお食事は、おにぎりだけ、サンドイッチだけ、おうどんだけ、、、など糖質メインの貧乳さんにありがちメニューでした💦
それでは身体が栄養不足で疲れやすいお身体になってしまいますし、バストにまで栄養が行き届きません。
コキアで食事改善に取り組んでくださったところ、毎年夏になると食欲も落ちて夏バテしていたのが、猛暑にも関わらず無かったとのこと！
ご家族にも夏でも元気いっぱいなY様で驚かれたそうです
糖質中心メニューからたんぱく質＆お野菜たっぷりに
バストアップの基本は1日3食バランス良くしっかりと食べること🍴
栄養はチームで働きますので、お野菜類、お肉やお魚や卵などのたんぱく質、お米などの糖質と、色々な種類の食材をバランス良く食べることが重要です。
Y様も糖質中心メニューから生野菜やお肉などをたくさん召し上がるようになられて、とてもバランスの良いお食事メニューに変わられました✨
体質改善のためにはお食事を変えることがとても重要です◎
バストを育てる基本のお食事についてはこちら👇
どうしても夏で食欲が落ちやすい方はたんぱく質補給のためにプロテインを活用するのがおすすめです🐮
プロテインというと甘すぎたり、独特な風味やダマになる感じが苦手という方も多いかもしれませんね。
でもコキアのプロテインは一切クセが無くサラサラなので、とても美味しくて飲みやすいので続けやすいですよ💕
上質なグラスフェッドのホエイプロテインで無添加なので、毎日たくさん飲んでも安心です◎
コラーゲンやエラスチンなどの高級な美容成分もたっぷりなので、お肌やお胸のハリツヤアップにも効果抜群でお値段以上の効果がありますよ✨
胃腸の消化吸収能力を高めるために肋骨のケアも
疲れにくい体作りにはお身体のケアも重要です💡
姿勢が悪く、五十肩もあるため常に全身ガチガチの状態だったY様。
猫背のため肋骨の歪みが強く、横から見た時にペシャっと潰れているような状態でした。
理想は鳥かごのようにまあるい形の肋骨。
肋骨が閉じ過ぎていたり歪みがあると、内臓が圧迫されてしまい胃腸の消化吸収能力も弱ってしまうのです
加えて日頃から呼吸も浅くなりがちな印象のお身体でした。
お忙しかったり、ストレスが強いとどうしても呼吸も浅くなり肋骨の強張りの原因に💦
全体的に強張りの強いY様でしたが、施術と毎日のこまめなセルフケアを続けていただき、しなやかなお身体に改善されていきました◎
お通じも良くなられて、五十肩などの痛みも軽減されて身体が軽くなられたとのこと😊
バストだけでなく、全身のバランスを健康的に綺麗に整えていくのがコキアの良いところ◎
お胸の土台となる肋骨をしっかりと緩めることを目標にケアをしていきましょう♪
Y様には下記の動画のケアをお伝えさせていただきました👇
まずは基本となる綺麗な姿勢をマスターしていただきました✨
しっかりと呼吸が出来るように、いかにしなやかな肋骨になれるかがバストアップのポイントです✨
歪んだ肋骨をしなやかにするためにゆさゆさしたりほぐしたりしましょう🎶
身体を強くしながらバストアップ
最近は毎日とても暑すぎるので、夏バテに悩まれている方も多いかもしれませんね💦
夏バテしないくらい元気なお身体でいるとお胸にもちゃんと栄養が行き渡りお胸も育ってきますよ✨
お食事とお身体のケアでしっかりとお身体を労わっていきましょう！
えいえいおーっぱい💕
元Aカップ貧乳から30歳過ぎてバストアップした秘訣と15,000人以上の施術実績を元に正しいバストアップ方法をお届け！
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