下半身は太りやすいのに胸だけ育たない…その理由と今日からできる改善ポイント

サロンにいらっしゃる方からいただくご相談の中でも特に多いのが、

「下半身には脂肪がどっしりつくのに、胸には全くつかない」

というお悩み。

みなさんもこうしたお悩み、ありませんか？？

実は、この状態には 大きく2つの要因 が関わっています。

今日はこの2つについて、順番にお話ししていきますね。

下半身はどっしりなのに上半身にお肉がつかない原因

① 下半身に脂肪がつきやすいものをよく食べている

下半身にボリュームが出やすい方は、 油分の多い食品を無意識に選んでいる傾向 があります。

「揚げ物はあまり食べないのに…」 そう思った方もいらっしゃるかもしれません。

でも、ここが落とし穴があります💦

パン、ケーキ、クッキー、ドーナツ、チョコレート、ポテチ…

こうした“おやつ類”には、実は バターや油がたっぷり 含まれています。

包装紙や袋に油が染みていた記憶、ありませんか？ あれがまさに“見えない油”です。

できるだけ油や砂糖を摂らないように、甘いものを控えていただくのがおすすめではあるのですが、

おやつを全部やめないとダメか？というと、そういうわけではありません＾＾

選ぶおやつを吟味してあげればよいのです💡

大切なのは、 できるだけ自然に近い甘味を選ぶこと。

こうした食品は、余計な油や添加物が入っていないので、 身体に負担をかけずに甘味を楽しめます。

特に質の良いハチミツは、 ビタミンやミネラルが豊富でエネルギー代謝にも◎ですよ✨

② 下半身に強い歪みがある

もうひとつの大きな要因が 身体の歪み です。

下半身に歪みがあると、

など、良くないことが重なってしまいます。

ですが、下半身の歪みはわりとケア次第で大きな変化を出しやすいパーツでもあります💡

バストは変化が出るまでに時間がかかりやすいパーツですが、脚の歪みはやり方次第で２週間～１か月ほどで整ってきたのを実感した！というお声をいただくことも多いです＾＾

まずは、今日から取り入れられる簡単ケアを2つご紹介しますね。

• 足首どすん

• かかとねじり

寝る前に数分でできるので、ぜひ今晩からやってみてくださいね。

そして、足首がゆるんできたら、次のステップとしてこちらもおすすめ。

• 壁開脚

• 足裏スタンプ

特に足裏スタンプは難易度が高いケアですが、 効果は抜群ですのでぜひお試しあれ✨

【まとめ】まずは食事と足もとから整える

今のお身体は、これまでの積み重ねでできています。

そして、これからの身体は 今食べているもの・今の習慣 からつくられていきます。

細胞が入れ替わるには約3か月。

食事改善の効果が出てくるのも、早い方でそれくらいの期間が必要です。

歪みの改善も、長年の癖があるほど時間がかかりますが、 正しいアプローチで整えていけば必ず変わります。

「変えたい」と思い、行動したその瞬間から、身体は変化を始めます。

もちろんスピードには個人差がありますが、 努力が無駄になることは絶対にありません。

やることやれば、かならず身体は応えてくれます💕

一緒に、自分だけの美バスト・美ボディを目指していきましょう！🔥

えいえいおっぱーい♡

この記事を書いた人

美香

10代の頃からバストの小ささや左右差に悩み、巷で話題のバストアップ法をあれこれ試すが効果は得られず。自分はバストアップ出来ない身体なんだと思いつつもバストへの憧れを捨てきれず、ボリュームアップが出来ないならばもう一つのコンプレックスだった飛び出た肋骨を矯正し、せめてバスト周辺をキレイに見せられるようにしようと美容整体に通う。そこで骨盤や肋骨を整えてもらう内に、心なしかバストもふんわりしてきたように感じ、関係性を調べる内にCOCIAにたどり着く。歪みをなくし身体の土台から整えてバストアップさせるという美胸メソッドに惚れ込み、異業種からの転身を決意し弟子入りする。 身体だけでなく「活き活きしてると言われるようになった」「バストケアを通じて自分と向き合い、自分を大切に出来るようになった」など、内面にもキラキラと変化をもたらす美胸メソッドの魅力を多くの女性に届けたいと、日々ハッピーに奮闘中。

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