ブラジャーからはみ出る脇肉
気になりますよね～
この脇肉がお胸になればよいのに、、、と思っているそこのあなた！
正しい方法でケアをすれば脇肉をお胸にできちゃうんです💡
脇肉が生まれる原因
脇肉が生まれるのは主に下記の5つが原因となります
- 猫背や巻き肩の不良姿勢
- 筋肉が凝り固まっている
- リンパが詰まっている
- 合わないブラジャーの着用
- 肩紐を必要以上にキツクしている
いかがでしょうか。
思い当たるものはありますでしょうか？
自覚が無くても姿勢が悪くなっていたり、身体の凝りがお強い方は多くいらっしゃいます
また、間違ったサイズのブラジャーを着用されていたり、正しくないブラジャーの着け方をされている方も多いですね
これらに当てはまると、せっかくお胸になるはずのお肉たちが脇や背中の方にまで流れていってしまい、脇肉などの生き別れのお胸の原因となってしまうんです💦
脇肉撃退方法
ではここからそんな脇肉の撃退法をお伝えしていきますね(*^^*)
まずは簡単な【脇肉ほぐし】をしてみましょう！
【脇肉ほぐし】
手の指4本を反対側の脇に差し込みます。
親指を使ってしごきあげるように、
脇のお肉をほぐします。
モミモミモミモミもリズミカルに。
気持ちひっぱるような感じです。
脇から筋肉をひきはがすようなイメージです。
これを朝晩に左右10回ずつ行いましょう🎶
前屈みになった姿勢を改善したり、筋肉が緩まり体液の流れが良くなりバストに必要な栄養を届ける効果もありますよ✨
こちらの動画をぜひ参考にされてみてくださいね👇
脇ほぐしをすることで筋肉がほぐれて、脇肉がお胸に戻っていってくれます🎶
脇ほぐしをするだけでなく、【美胸ブラジャー装着テクニック】でしっかりと脇肉をブラジャーに入れ込んでひとまとめにすることも大切ですよ👇
せっかくほぐしてもブラジャーにきちんと入れ込みできてなければお胸にお肉がまとまりません！
ちゃんとブラジャーに入れ込むことでおっぱいと一体化してくれるのです。
ですので、ガッツリと入れ込みをしてくださいね！
また『わき肉をしっかりブラジャーに詰めたのに、動くとお肉が流れ出てしまうので、ブラジャーつけた後は極力動かないようにしています！』という方もいらっしゃいますがこれは逆効果です！
筋肉はつながってますので、手を動かせば自然とお胸も動いてしまうもの。
シビアになりすぎると、バストアップに大敵の筋肉のコリが発生してしまいます。
それでは、せっかくバストケアのマッサージをしても意味がありません💦
美胸を手に入れるためには筋肉のコリをとりしなやかな状態にすることが絶対条件！
なので、多少お肉が出ていってしまうのは仕方のないことだと割り切って、こまめにお胸を入れ直すようにしてみてくださいね🎶
毎日のトイレタイムなど、１日７～１０回を目標にこまめに入れ込んでみてくださいね！
まとめ
脇肉の解消には少し時間がかかりますが、ちゃんとお胸になってくれますよ💕
諦めずにコツコツとケアやブラの入れ込みを続けていきましょう💡
えいえいおーっぱい💕
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