50代からのバストアップ術 ～ストレスに負けない美胸ケア～

今回ご紹介するS様は、１年ほど前からCOCIAのことを知ってくださっていたそうです＾＾

バストアップする、という長年の夢を叶えたい…!とご来店くださいました✨

「夜勤続きでストレスも強く、胸の存在感がなくなってきた…」

そんな悩みを抱えていた看護師のS様。

生活リズムの乱れや身体のこわばりが、美胸づくりを妨げていました

今回はその体験とケアのポイントをご紹介します。

 看護師というお仕事とストレス

S様は夜勤シフトが中心の看護師。昼夜逆転の生活は心身に大きな負担をかけます。

精神的な緊張と肉体的な疲労が重なり、自律神経が乱れやすく、ホルモンや代謝にも影響。結果としてバストアップの妨げになりやすい環境でした。

 上半身のこわばりと自律神経の関係

S様はとにかく上半身のこわばりがお強かったです💦

特に肩甲骨や背骨まわりがガチガチになっていました。

背骨周辺には多くの神経が通っており、自律神経もそのひとつ。

ストレスが強いと筋肉が緊張し、肩や背中がガチガチに固まります。

これらの部位はバストにすごく近いパーツです。

胸まわりがこわばるとバストが背中や腕、お腹などに引っ張られて平面的に見えやすく、存在感が薄れてしまいます。

また、ストレスが強いとどうしても呼吸も浅くなりがちです。

すると、呼吸によって動くバストの土台の骨【肋骨】がガチガチにかたくなってしまいます。

バストの下がかたくなれば、その上に脂肪は乗りにくくなってしまいます。

そのため、美胸づくりには「体をゆるめる」ことが欠かせません💡

実際にS様も施術でお身体をほぐしていくことで、お胸もふわっとしましたが…

なにより、アンダーがめちゃくちゃ細くなってません？！💕

お腹周りがひとまわり小さくなっていらっしゃいますね

お胸以外のパーツが細く華奢になることでバストの存在感も大きく変わります💖

 前肩・肩甲骨の状態とバストへの影響

S様は前肩が非常に強く、肩甲骨が浮いた状態。

前肩が強いとデコルテがえぐれやすく、胸の上部にボリュームが出にくくなってしまいます。
胸の土台が前に引っ張られるため、バストが下垂しやすくなるのも特徴

肩まわりを整えることで胸の位置が自然に引き上がり、デコルテラインもふっくらと美しく見えるようになります。

実際に施術の前後でここまで変化が出ましたね👏💖

鎖骨がまっすぐ横に開くことで、デコルテ上部がふんわりしました＾＾

 下半身の歪みと胸まわりへの影響

S様はお足元も歪みが強かったです💦

右足のかかとが内側に倒れてしまうことで、下半身のバランスが崩れていました。

足首や膝の歪みは骨盤に影響し、結果として上半身の姿勢にも乱れを生じさせます。

下半身が不安定だと胸まわりにも歪みが伝わり、バストの位置や形に悪影響を及ぼします。

美胸ケアは「胸だけ」ではなく、全身の安定を整えることが重要です。

おすすめセルフケア

• 足首どすん：足首を安定させ、下半身の歪みを整えるために、まずはこちらのケアがおすすめです。

• ひじ伸ばし：肩まわりの緊張を解き、胸の土台を支えるために、スキマ時間におこなってみてくださいね♪

• 手のひら歩き：背中や肩甲骨をゆるめ、胸の立体感を取り戻していきましょう！

日常に取り入れることで胸まわりのこわばりが解消され、バストの形が自然に整いやすくなります。

 ストレスと食事ケアの重要性

ストレスが強いと、身体は栄養を「ストレス対策」に優先的に使ってしまいます。

結果として内臓疲労が起こりやすく、胸にまわせるだけの栄養が残らず育ちにくい状態に…💦

夜勤のある方は食事のタイミングが乱れやすく、消化器官にも負担がかかります。

だからこそ、体質に合わせた食事ケアが必須。

タンパク質や良質な脂質、ビタミン・ミネラルを意識することで、美胸づくりに必要な栄養だけでなく、いまのお身体に合わせた食事のとり方というのが大事になります

S様の場合は内臓疲労やエネルギー不足に対してのアプローチもしっかりしていく必要があります。

COCIAには、ストレスに負けずにお胸を大きくする食事のとり方というのがあるので、S様にはぜひそちらを実践していただきたいです

これからの美胸づくりへ

ストレスや生活リズムの乱れは、美胸づくりに大きな影響を与えます。
S様のようにストレスが強い方こそ、身体をゆるめて整えるケアと食事の両方が大切です。

「胸だけを育てる」のではなく、全身を整えながら美胸を育てることが、長期的なバストアップにつながります。

一緒にケアを重ね、理想の美胸を育てていきましょう

また次回もお待ちしておりますね♪

この記事を書いた人

美香

10代の頃からバストの小ささや左右差に悩み、巷で話題のバストアップ法をあれこれ試すが効果は得られず。自分はバストアップ出来ない身体なんだと思いつつもバストへの憧れを捨てきれず、ボリュームアップが出来ないならばもう一つのコンプレックスだった飛び出た肋骨を矯正し、せめてバスト周辺をキレイに見せられるようにしようと美容整体に通う。そこで骨盤や肋骨を整えてもらう内に、心なしかバストもふんわりしてきたように感じ、関係性を調べる内にCOCIAにたどり着く。歪みをなくし身体の土台から整えてバストアップさせるという美胸メソッドに惚れ込み、異業種からの転身を決意し弟子入りする。 身体だけでなく「活き活きしてると言われるようになった」「バストケアを通じて自分と向き合い、自分を大切に出来るようになった」など、内面にもキラキラと変化をもたらす美胸メソッドの魅力を多くの女性に届けたいと、日々ハッピーに奮闘中。

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